便秘
person20代/女性 -
こんばんは｡
あたしは便秘がひどくて
なかなか治りません｡
水分をこまめにとったり
毎日歩いて学校まで行ったり
毎日ヨーグルトを食べたり
入浴後には白湯を飲んだり
酢を飲んだり
食生活にも気をつけています｡
マッサージや腹筋もしています｡
しかし便秘が改善されません｡
半年前はレントゲン写真を撮ると便で白く写っているところが多々ありました｡
ほかに改善する為の方法はありますか?
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