基礎体温のはかり方
person30代/女性 -
基礎体温の正しいはかり方を教えてください。
毎日同じ時間に計らないとならないのでしょうか?
四時間以上の睡眠をしてから図るのが正しいといいますが睡眠中にトイレに行きたくなるので、基礎体温を計る時間が深夜2時半から6時までとバラつきがあります。
人間の体温は、時間によって違うと聞いたので、心配です。
正しいはかり方を教えてください。よろしくお願いします。
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