慢性腰痛について
私は数十年前から腰痛に悩まされております。ここ最近特にひどい為何とか少しでも良くなればと思い整形外科を受診いたしました。2年前にMRIを撮った時には「多少クッションが狭くなっていますね」と言われたものの、今回のレントゲン撮影では第3番目がほとんどつぶれた状態とのことでした。治療は痛みがひどい時にだけ痛み止め、筋肉をほぐす薬を飲み、筋肉を鍛えるしか方法が無いとのことでした。今回の診断でウォーキングを始めようと決めたもののショックです。一生この痛みと闘っていかなくてはならないのでしょうか?また、他に良い方法があったら教えて下さい。宜しくお願いいたします。
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