顔の火照り

40代/女性 - 2010/05/22

1時間ほど前から急に顔が火照り始めました。
汗はじんわり汗ばむ程度ですがこれも更年期の症状でしょうか?
既婚ですが出産経験はありません。
生理は去年末から不規則になり今年は2月と4月のみです。4/2に生理が始まり5日ほどで終わりましたが今月はまだありません。
血圧を測ってみましたら170-100と高くなってました。
普段は130-85くらいですが、緊張したりするとすぐ高くなるので今回も血圧が高くなったから火照っているのか火照りで不安になって上がっているのかはわかりません。
火照っている時にあまり冷やさない方がいいとも聞きますが不快なので早く治したいのですが火照りを抑える良い方法とかありますでしょうか?
元々冷えのぼせもあり今回も足を触ってみると少し冷たくはあります。
長々と申し訳ありませんが、宜しくお願いいたします。