気にしすぎる性格
person30代/女性 -
自分の性格なのかもしれませんが 人としゃべった後に相手に不快な思いをさせたのではないかとか 自分が話をしていることが的外れだったのではないかとか この人に話してはいけないことを話したのではないかとか今はなした事が他の人の耳に入って噂の対象になるんではないかとかと あとになって物凄く不安になることがよくあります。
特に友達ではなく仕事上だけの関係の人はいつ手のひらを返すかわからないと思ってしまうので、これでまた敵を作ってしまったとまで考えて 極力人と話したり自分の意見は話さないようにしようと考えてしまいます。
それと自分が意見することで人を悪くいってはいけないと考えてしまい結局自分が悪いと思われるような話し方になってしまいます。そうやって気にするせいで会社でも意見出来ず、かなりストレスを感じます。体に影響がでるほどではないですが。おおらかに話しながら自分の意見をいえる人や 人からなんと言われようと自分の意見を通す人 いろんな人と仲良く話ができる人 そうゆう人をみるとうらやましく思ったりこの年でこんな事を思うなんて子供だなと思います。
もっといろんな人と楽しく話して時には意見交換したりしていちいちくよくよ考えない生活がしたいです。性格をなおさないかぎり難しいでしょうか。病気でもないのにすみません。なにかそういった感情から抜け出せるような考え方などがあればアドバイスください
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