足の指が…

person20代/女性 -

左足の指(薬指と小指)が突然つります。
“つる”っていうか、突然何も力入れてないのに2本の指が内側に引っ張られるように引きつって、かなり痛いんです。その時、時々小指は痙攣しながら引きつってます。たまーにふくらはぎとかがつったりするんですが、何かそれとは種類というか痛さが違う感じがします。いつも左足だけで、すぐ治まる時もあれば30分ほど痛くて歩けない時もあります。半年に一回くらいのペースで突然起こります。一体何が起きてるんでしょうか?あと、この様な時はどう対処すれば痛みが治まりますか?

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