腰痛?首痛?

person30代/女性 -

お世話になっています。
2週間位前から仰向けで寝てると腰が痛く寝返りするのに息を止めながら力まないと出来なくてそれから仰向けが怖くてしてません。
土曜日の朝から日常で腰が痛くと言うか重い感じがしててそしたら、日曜日は歩くのも辛い時がほとんどでした。力を入れてたので首から肩が痛くなってしまった感じがします。

こんな症状で病院行くのは大げさですか?それとも、針灸とかなんですか?

長文ですみません。
宜しくお願いします。

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