指の皮をむいてしまいます
person30代/女性 -
こんばんは。夜分遅くにすいません。私は昔から手と足の爪の周りの皮をむいてしまう癖があります。テレビを見ている時や考え事をしている時、話をしてる時など、手持ち無沙汰になると無意識にやってしまいます。甘皮をむしったり、血がでるまでやるので、爪もボコボコした変な爪になってしまいました。やめようと思ってもなかなかやめる事ができません。以前はストレスや悩みがある時に多くしていましたが、最近は特に悩みがなくても手持ち無沙汰になるとつい無意識にやってしまいます。何故このような行動をとってしまうのでしょうか?また、どうしたらやめる事ができますか?分かりにくい文で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。
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