社会不安障害に該当するQ&A

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脇見恐怖、自己視線恐怖

person 40代/男性 -

今までの相談内容はそちらで見えるのでしょうか。 長いので割愛したいのですが、端的に言うと 17才くらいから強迫性障害(不潔恐怖)と 社交不安障害、脇見恐怖、自己視線恐怖です。 40才で躁転して双極性障害の薬に変わり、強迫性障害の薬は飲めていません。幸い余り社会生活に支障がある程ではありません。 今1番困っているのは1年半前に転職をして脇見恐怖、自己視線恐怖がある事で支障が出ている事です。 パソコン作業なのですが、向かいの方のほうに意識が行ってしまい、「パソコン画面に集中しなきゃ」と目を凝視してパソコン画面をみている状態です。 また横や前を人が通ると意識や視線が行ってしまう事も多々あります。 先程のように目を凝視していたり、チラ見したりしてしまい、 実際にギクシャクしている方もいます。 (深層意識に「仕事の邪魔になるから来るな」という考えがあるような気がします) メガネの度を弱くしても完全には解決しなかったので、 残念ながら脳の問題だと思っています。 現在はラモトリギン、炭酸リチウム、ブロマゼパム、 1カ月くらい前にオランザピン2.5mgを半分からはじめたのですが、翌朝の眠気が取れないので、4分の1 (0.625mg)飲んでいます。 「仕事の邪魔になるから来るな」って言う考えが躁的なものなのか… 最近は軽くイライラしている事も増えました。 今1番困っている脇見恐怖、自己視線恐怖の克服法です。

2人の医師が回答

強迫性障害 特に加害恐怖が酷いです

person 20代/女性 - 解決済み

一年ほど前から強迫性障害に悩まされています。最初は「鍵を閉めたか何度も確認してしまう」、「感染症にかかったか心配で何度も手を洗ってしまう、軽症でもすぐ病院に行ってしまう」と言った軽い症状だったのですが、最近はバイトや日常生活でのちょっとしたミスが撮られてSNSで拡散されてしまうのではないかという被害妄想による不安や、実は万引きをしてしまったのではないか、車上荒らしをしてしまったのではないかという加害脅迫に悩まされています。特に加害恐怖として、バスや電車といった公共の場での悪口や卑猥な言葉が咄嗟に頭に浮かび、もしかしたら実際にその言葉を口にしてしまったのではないかという不安に駆られています。心のどこかで実際にそんなことは起こっていないと思ってはいるのですが、不安を増大させるような思考を止めることができません。 今回相談したいこととしては 1、頭に浮かんだ言葉は実際口にしてしまっているのか、それとも想像の中だけなのか 2、症状軽減のためには何をするべきなのか という2点をお伺いしたいです。 来年から社会人となるためそれまでには何とか症状を軽減させたいと思っています。よろしくお願いします。

6人の医師が回答

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