もともと、不眠症状があったものの、3週間前から、毎日2時間しか睡眠できない重度の不眠が続いていて、就活もあり、希死念慮が強くなっていました。
そこで、精神科に通った結果、抑鬱状態であり、休むよう言われました。また、potsのような症状もあり、循環器内科で、カルベジロールを処方されているのですが、そこの主治医にも休むように言われました。ただ、家族は納得しておらず、逃げているのではないかと言われ、脈が早くても、無理してでも学校に行けと言われます。正直、精神科に行くのもやっとであり、学校に行っても何もできないし、しんどいだけだと思いますし、今の症状が悪化するだけだと思います。
1.どうやって休むことが望ましいのでしょうか？座りすぎて、potsが悪化してしまうのも良くないとは思うのですが、なかなか厳しいです。
2.不眠では死なないと言われていますが、自律神経も失調していると死ぬ可能性はあるのでしょうか？心エコーやホルター、mriは、一年前に、異常はありませんでした。
3.家族の今の症状の理解を得るにはどうすればいいのでしょうか？就活もしていたのですが、体調が厳しく諦めています。甘えなのでしょうか？
4.運動や日中の活動があまりできなくても、睡眠が取れる方法はありますか？
5.自律神経による頻脈はどのくらいになってしまうと、まずいのでしょうか？
今は、不眠が悪化している為、サイレース2ミリと、クエチアピン50、マイスリー10mを飲んでいます。また、セルトラリン、エピリファイも飲んでいます。
