かかとをつけてしゃがめないに該当するQ&A

私の主人なのですが、小さいころから体育座りが出来ないそうです。年齢は30歳です。 体育座りをしようしても両膝を閉じることが難しく、胸と太ももも着けることが出来ません。無理にその姿勢をしようとすると腰が痛むそうです。それと、踵を床につけてしゃがむことが出来ません。骨盤がおかしいのでしょうか。それとも、股関節が硬いのでしょうか。考えられる原因がありましたら教えてください。日常生活には差し支えないですが、硬い部分があれば改善したいと思っているようです。

4〜5年前に、かかとを地面につけたまましゃがんだ時に前脛にぷくっと膨れている所を見つけました。足を伸ばしたり立つと触っても触れません。押すととても柔らかくしこりのような感じでもありません。一度整形を受診しましたがエコーを当てられ、なんだろね。。って感じで、悪い物ではないですか？聞くと、それは生検してみないと分かりません。と言われ、ただ、緊急性はなさそうだから様子を見ても。。と言う感じで終わりました。痛みもなく大きくなっていると言う事もないので忘れていたのですが、最近ふと気になって触るとやはりしゃがむとまだ膨れています。特に痛みがなく大きくなっているとかがなければ様子をみてていいものでしょうか。因みに、受診が必要なのであれば何科に行けばいいでしょうか。

8月1日に右足第5中足骨骨幹部骨折をしました 4週目までシーネをつけ踵歩行が許可され今ははずしています。 もう少しで5週経つのですが どうも踵歩行の感覚が掴めなく出来ない状態です。 手に体重をかけてものに捕まれば普通に歩くことができます。 そこで質問なんですが、 1、踵歩行が許可されたものの勝手に普通に歩くことは再骨折につながりますか? 2、普通に歩いても特に痛みはなくしゃがんだりもできるのですがやはりやめた方がいいのでしょうか? 3、9月24日から東京に行きたいなと思っているのですがスーツケースなど重いものを持って移動するのは受傷部位に悪いですか?(ちなみに秋田から東京なんですが) 4、5週間経った受傷部位は一般的な20才女性の仮骨はどうなっているんでしょうか? ご回答のほどよろしくお願いいたします

昨日の夜、足を曲げると膝が痛くて寝ている間はいたくありませんでした。起きてしゃがんだところ膝に激痛が走りました。その後も痛く、今は湿布を貼って様子を見ています。 膝の右下(外側)が少し腫れています。 自分で調べてもコツ肉腫とか大変な病気ばかりで(ToT)怖い…。 主婦で特に運動もしていません。 しかし3日ほど前から左右のかかとをつけつま先立ちをして、手を上げて左右にストレッチをしています。１日一回を三回程度していました。膝を曲げて力をいれるととても痛いです。本当にコツ肉腫でしょうか(ToT)可能性はありますか？

70代の母の骨折のリハビリについてお伺いします。 踵骨折で歩けるようにはなりましたが、しゃがむことも出来ず、椅子やトイレの立ち上がりが難しく、今は手すりや肘掛けに頼って何とか行っているようです。 太ももの筋力がないからレッグプレスを一生懸命やっていました。ところが、そのうちに怪我をした左の足の膝から音がするようになったとの事。今はまだ痛みは無いようですがギーギー音がしており、動かすと膝小僧が少しグラグラしているようです。 医師からはこのままでは膝の軟骨がすり減る可能性がある為今はレッグプレスはやめているようです。 •太腿の筋力をつけないといけず、どのようなリハビリをしたらいいでしょうか？ •膝の状態から、こちらもどのようなケアや注意が必要でしょうか？

一年前からアキレス腱の辺りが痛くて、整形外科に通院してました。原因はよくわかりませんが、扁平足で足に負担がかかってるみたいです。2ヶ月程通院して、リハビリやテーピングをし、靴に入れるクッションみたいなものも作りましたが、治りませんでした。立ち仕事でどうしても足に負担がかかります。 それに前はかかとをペタッとつけてしゃがめたのに、今は痛みが怖くてできません。病名は何も言われなかったので自分で調べてみたら、たぶん滑液胞炎?だと思います。どの病院で診てもらっても、軽いから大丈夫、と言われますが、もう一年です。 調べたときに、注射する方法もあるとゆうのを知りました。その場合、仕事を休まないといけなくなりますよね?でも、すぐ治るのであれば注射をして早く治したいです。 このまま一生ひきずっていくのは嫌です。

■詳細（症状・経緯・背景など） 逆子 ■先生に聞きたいこと（質問） 26・28週の検診で逆子と診断され、30週で頭位になり、32週で再度逆子になっていました。頻繁に逆子になったり戻ったりするのは何か自分に原因があるのではないかと心配です。 そこで、逆子の時に気をつけることについてお聞きしたいです。以下は、今現在実施している・気をつけていることです。 ・1日2〜3回(起床時・就寝時など)ブリッジ法と胸膝位の体操を実施 ・立ち方は前屈み・反り腰にならないように足の指の付け根あたりに重心を置く ・座り方は、あぐらか片膝立てあぐらで骨盤を立てる、もしくは足を肩幅に開いて骨盤を立てる ・床には座り込まない(しゃがむ場合は足を開いてしゃがむ) ・前屈みにならない ・なるべく長時間座りっぱなしにならないよう、適宜立って骨盤を揺らしたり爪先立ち・踵上げを行う ・適度な運動を行う(1日1時間、7000歩〜10000歩程度のウォーキング) ・下半身を冷やさないよう気をつける ・お腹を締め付けないようにする(腹帯はしない、お腹周りがゆったりしている洋服を着る) ・左下(主治医の指示)を下にして就寝、同じ体勢に疲れたら仰向けになり足を広げて膝を立てる 上記につきまして、逆子を治すという面において間違っていることはありますでしょうか。座り方は、骨盤を立てない方がいいと書いてあるサイトもあるのですが、どちらが良いのでしょうか。また、なるべく座らないで立っていた方が良いのでしょうか。就寝時も、なるべく仰向けにはならない方がいいのでしょうか。前屈はしないようにといわれていますが、背伸びする格好での動作や反り腰も良くないのでしょうか。 下腹部にカイロを貼ると良いとインターネットで見たのですが効果はありますか？ 大変お手数ですが、ご教示の程よろしくお願い致します。

66才女性です。今年の1月初めから週2回マシンを使って筋肉トレーニングを始め、2月中頃からレックプレスという寝て両足を上下にするマシンを始めました。 1週間位で左ひざが張った感じと内側の痛みがありましたが、4〜5日で治り、今度は右ひざが痛くなり、左が治ったのでマシンを続けていました。しかし2月28日に右足が床につけなくなり3日間歩けなくなり、寝ても上下左右少し動かしただけで激痛でした。その後痛みが薄れ歩くのには不自由しません。 しかし正座、しゃがむ、座って足を前に出し踵を股の方にもっていくと内側の筋が痛む、寝てひざを上下に動かすとひざの前に痛みがあります。2ヶ月後整形外科に行きレントゲンをとりましたが異常なく、薬は出ませんでした。その後5ヶ月状態は同じです。ひざより、筋ではないかと思っています。 このまま一生痛みが残ってしまうのかと心配です。別の病院で受診した方が良いですか?日時が経過すれば治りますか?

約10年前勤めた会社の工場が、安全靴を1人一足支給されるのですが、女性が少ないため男性用しかなく女性用が良ければ自腹で買ってこないといけないという所でした。 懐に余裕がないのと当時は何処に売っているのか分からないので男性用の安全靴を履いてました。 当然と言っちゃ当然ながら靴が合わず両足の小指の爪の付け根の横が痛くなりひどい時は触れただけで激痛が走りました。立ったり歩くのも辛い日もありました。病院に行くという発想はなく辞めるまでの約3年間履き続けました。 辞めたら治ると思っていたのですが、現在でも完璧に治らず特に左足の小指が痛みに敏感になっています。工場を辞めた後、次の仕事は座り仕事でした。加えて合う靴のメーカーに巡り合えたおかげが足の痛みがなくなんとかなっていたのですが、最近また痛むようになりました。 原因は恐らくですが、また転職して接客業の為基本立ち仕事が原因の１つなのかなって思っています。しゃがむ時に踵がつかず爪先立ちみたいになっている上、左足だけ小指が開いている事に気付いたので柔らかい生地の靴でも当たってしまい痛みが蓄積してるのも原因の１つかなって思っています。 今更ですが病院に行って治るんでしょうか？ それともサポーターみたいなのを買ってつけた方がいいでしょうか？

踵骨骨折後の質問です 症状 荷重時の痛みと足首の左右の動きが悪い (イスに座って足を床につけて内がえしすると踵が床につかない、10センチは浮きます) 主治医は距骨置換術か関節固定のどちらでも良いとのことですが距骨置換術をする予定です 外踝の前側に強めの痛みが出るのは ・ケガした足を前に出して膝を曲げた時 ・長く歩いた時 ・スクワットして膝を曲げた時 ・リハビリ担当者が足の裏から強く押して直角あたりから リハビリ担当者が腓骨を後ろに押しながらケガした足を前に出すのをやると痛みは減ります 歩いた後は足の甲が薄黒くなります (リハビリ担当者は膝から下の外側やふくらはぎなど硬さなどで循環が悪くなるからとのこと) アキレス腱も硬くしゃがめません 変形治癒や組織の硬さ、腓骨の位置や動きの悪さが原因らしいですが (リハビリで腓骨を押しても時間経つと戻ってしまいます) 質問 距骨置換術では骨の動き (足首の可動域や腓骨の動き)や骨周りの硬さ (足の裏や足首から下全体の硬さ) は改善できますか？ それとも足首の動きが良くなる程度で硬さは変わらないなどの限定的に留まりますか？