ステッパーに該当するQ&A

妊活中・妊娠初期の運動について質問です。 家にスタスト型のステッパーがあるのですが、使用しても問題ないでしょうか？？ また問題のない場合、1日何分くらいの使用であれば大丈夫でしょうか？？ 現在排卵日を終えた時期であり、着床やその後に影響があったら...と悩み使用でき...

婦人科でも体重増加を相談しましたが、代謝が下がってるから太ったんだと言われて食事に気をつけたり、運動はステッパーを踏んでます。 ですが、１０キロ以上この一年くらいで太って嫌になります。 何をしても全く体重が減りません。

私は骨密度が低めですが、頭蓋骨も脆くて直ぐに折れたりしないか心配ですが、大丈夫でしょうか？ また、明日からダンベルやステッパーをしても問題無いでしょうか？ 気になって、ぶつけたところを何回も押したり擦ってしまいましたが、大丈夫でしょうか？

血圧を上げるため脳に血液を早めにいかせるためには何かしないといけないものでしょうか? 筋トレ、散歩、ステッパーやってます。 よろしくお願い致します。

休み中の運動不足解消とダイエットを兼ねて、毎日必ず夕方ウォーキングや散歩（普通の速さで10000歩約2時間）または室内でステッパー（30分を1日2回）はしていますが、ソファに座ってのんびりする時間が圧倒的に、大幅に増えました。夏休み前までは、寝るまでほぼ立っていましたが、夏休みは家...

具体的には、朝はオートミールと果物のみにする、麺類やパンをなるべく避ける、大好きで週1度は食べていたグミをやめる、間食を減らす、食事の最初にもずくを食べる、ご飯は最後にする等食べる順番を気をつける、食後1時間以内に10分以上のウォーキングやステッパー、1日8000歩以上歩く、時々少...

ただ、立位中に少しバランスがとりにくいと感じることがあります。これは筋肉の衰えでしょうか？ しかしながら、こけたらはないですし、サイドステッパーを毎日10分×2できています。 トイレから片足で立ち上がる動作をわざと10回ずつしたりの筋トレもできます。

仕事が不規則でなかなかウォーキングに出れません。今ステッパーをやっているのですが、ウォーキング30分とステッパー30分では、どちらがダイエットに良いですか?

今更ながら知人からステッパーを譲り受けました。 やろうと思うのですが、ダイエット目的はもちろんですが、体力をつけるのには効果があるんでしょうか?腰が弱いのでその辺りも教えて頂きたいです。

歩く意外に運動をしたいのですが、この暑さで昼間は外にでることはできません。なので妊娠前にしてたステッパーをしたいと思ってるのですがステッパーはお腹に負担がかかったりしますか?妊婦がしても大丈夫ですか?今日から食事日記をつける事にしました。