ヘルニア スクワットに該当するQ&A

腰椎椎間板ヘルニアと診断され1年3か月、今の症状は「左足裏の痺れ、左足裏・ふくらはぎの突っ張りによる重だるさ（痛いというの感覚は弱い）、腰の症状は発症当初からなし」です。 本年2月のMRIの画像を添付します。 ...発症までパワーリフティングを趣味としており、原因は、前かがみで腰に...

もともと腰椎椎間板ヘルニアもあり、10年に一度くらい坐骨神経痛が左脚にあらわれていました。 頚椎椎間板ヘルニアではないかと心配で、来週別の整形外科に行く予定です。 それまでの過ごし方で、頚椎ヘルニアの場合やってはいけないことを教えてくださ...

40代後半の女です。5日前の夜お風呂後に扇風機にあたるためにスクワットのかかんだ状態（お尻をうかしたまま）で（約1分少弱）でおりました。その後から少し右足首に痛みが出始め、時間がたつにつれ痛みが足首全体に広がり翌朝には引きずるくらい痛みがでたので整形外科へ行きました。...普段は座...

身長も若いころと比べて３センチ低くなりました。 先日（６月30日）にもMRIを撮ったところ、L２,L３に辷り症、L４/L５椎間板ヘルニア（右）、L３/S１変形性腰椎症と診断されました。 現に、腰の１番下の部分がそこそこ痛みます。（場所が右であったり、左であっ...

以前、ヘルニアが良くならない為こちらで相談させて頂きました。レントゲンだけではなくMRIを進められ撮った際椎間板ヘルニアと断されました。 手術するまでではないと言われ、腰を鍛えるスクワットなどを教えて頂きました。...手術するまでではないと言わ...

15年位前に、介護の仕事でヘルニアをやりました。それから今まではギックリ腰が５回以上はあります。今回転職し事務員なんですが、製造業なので、１週間たちっぱなしの仕事を経験しなくてはならなくなりました。たちっぱなしなので腰が心配です。...心配でたまりません。私の椎間板はすかすかだそう...

頚椎椎間板ヘルニアの疑いで、来週MRIを受けます。この様な状況でストレッチ体操(スクワット等)してもいいですか?

4月の初め頃、腰椎の椎間板ヘルニアと診断されました。現在は痛みは全くありません。 ヘルニアと診断される前は月に100キロ近くジョギング していましたが、診断後はやめています。家でストレッチ、腕立て、プランク、スクワットをしていますが、痛み等はありません。 .....

今日ジムでスクワットのマシーンをしていたら、腰にピキーンとゆう痛みがはしりました。いつもよりも激しく痛むのでジェル状の湯たんぽで腰を温めていたのですが、よく考えれば整形外科では冷却湿布をもらうし…痛い時は温めるのか冷やすのかどっちがよいのでしょうか?

ヘルニア初期と、変形性ひざ関節症です。長時間歩くとヘルニア側の足に激痛が走り前に出ることができなくなります。また、膝は立ち仕事をしていると痛みが出てきます。そこで、負担がかかっていない時は痛みがないのですが、痛みがない時にスクワットをしても大丈夫ですか？...そこ...