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お腹がでていてやせようと思ってます。 横腹についてるんですが腹筋のしたにも脂肪がある気がします。毎日30分から1時間走ってます。 あまり効果がない気がします。なにか良い方法はないでしょうか?
1人の医師が回答
今日の夕方 お腹を見てみたら、下腹部が臍の上より、少し、ぽっこり出ている感じがします。これは内臓脂肪なんでしょうか? また内臓脂肪だとしたら、食事に気をつけたり運動等で減らすことは できるんでしょうか?
3人の医師が回答
なかなか痩せないし行ったり来たりします。からきっと、皮下脂肪じゃ無くて内臓脂肪の気がします内臓脂肪は痩せにくいと聞くし 内科主治医にも内臓が心配と言われました。ちょっと内臓は怖いです内臓脂肪はどうしたら痩せますかぁ 体脂肪 も22〜24位にしたい...
初めましてm(__)m 一年前からダイエットを頑張って171センチ89キロから171センチ67キロになりまだ、自分的には50キロ代までダイエット頑張りたいと考えています。 内臓脂肪って自分では解らないのでしょうか??? 病院などで調べてもらうしか内臓脂肪がど...
脂肪肝があるみたいで、運動と食事制限がいいみたいですが、内臓脂肪を落とすには具体的にどうすればいいでしょうか?またカロリーを落とすだけだと筋肉が落ちると聞きましたが本当ですか?
身長163体重66の22歳です。 最近自分の体型が気になり質問しました まずこの体型は肥満?になるのでしょうか? 皮下脂肪と内臓脂肪があると知ったのですが自分がどちらなのかハッキリわかりません… お腹周りに付いた脂肪は掴む事が出来ます 若干お腹も出てます… 体脂肪は24く...
2人の医師が回答
電子体重計で測定しますと体脂肪率は23.5で『やや多い』と表示され、次の画面では内臓脂肪は『低めの普通』と出ます。内臓脂肪があまりない場合は食事療法より運動の方が効果的等あるのでしょうか?宜しくお願いします。
内臓脂肪は仰向けになると引っ込んだり、腹筋に力を入れて意図的に引っ込めることができるものでしょうか。 幼少期から起立時に腹筋に力を入れていないとぽっこりと出てしまうので、上記が内臓脂肪か内臓下垂かの自己判断の目安になるかご教示いただきたいです。
4人の医師が回答
いきなりですが、体重と内臓脂肪の上手な減らし方について教えて欲しいのです。 私は身長155cmに体重43kgなのですが、体脂肪率がが22%程あります。 BMI指数を考えると痩せてる方なので、多分内臓脂肪が多いのだと思います。
内臓脂肪と皮下脂肪の見分け方はどうしたら良いのでしょうか? 機械で調べないとダメでしょうか? 内科医師に聞けば 解るのでしょうか?
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