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会社の健康診断でメタボ予備軍と診断され、内臓脂肪を減らす努力をしなさいと言われました まず何からどうやってやれば減るのでしょうか?
1人の医師が回答
先般、3年間通っているスポーツジムで計測しましたところ、内臓脂肪が多いとの指摘を受けました 内臓脂肪は、スポーツで減らすことが出来ない 食生活を変える以外にないとの指摘でした 日頃、肉食系ではありませんで、どちらか言えば、魚を摂取することが多いのに、困っておりま...
それぞれの落とし方に違いはありますか?もしあれば、具体的な方法を教えていただければと思います。
お世話様になります。15キロの減量を望んでいます。現在身長159cm体重63kgsです。胃から下腹部にかけて内臓脂肪で見た目ビール腹、下腹部は皮下脂肪で緩んでいる状態です。腰椎すべり症になり、以来リハビリで腹筋のインナーマッスルを強くしたり、腰痛体操、ストレッチ、バランスボール、低...
脂肪肝があるみたいで、運動と食事制限がいいみたいですが、内臓脂肪を落とすには具体的にどうすればいいでしょうか?またカロリーを落とすだけだと筋肉が落ちると聞きましたが本当ですか?
身長163体重66の22歳です。 最近自分の体型が気になり質問しました まずこの体型は肥満?になるのでしょうか? 皮下脂肪と内臓脂肪があると知ったのですが自分がどちらなのかハッキリわかりません… お腹周りに付いた脂肪は掴む事が出来ます 若干お腹も出てます… 体脂肪は24く...
2人の医師が回答
電子体重計で測定しますと体脂肪率は23.5で『やや多い』と表示され、次の画面では内臓脂肪は『低めの普通』と出ます。内臓脂肪があまりない場合は食事療法より運動の方が効果的等あるのでしょうか?宜しくお願いします。
質問は、ゾデピンというお薬を処方されてから、すごくお腹が空くようになり、体重、内臓脂肪が増えました。 この様な中で体重、内臓脂肪、特に内臓脂肪を落としたいのですが、どうしたらよいでしょうか?
5人の医師が回答
先日、胸痛について循環器内科で診察を受けました。その時内臓脂肪が付いているので、減量するように言われました。内臓脂肪は付きやすく、減量も簡単に出来るようですが、どのような食事のコントロール及び運動をすればよいのでしょうか?
43歳女性です。健康診断の血液検査では全く異常なしと言われ、安心してはいるのですが、内臓脂肪がどの位あるのかを調べる必要はありますか?167.8cm、61.4キロ。総コレステロール156、HDL66、中性脂肪81、尿酸4.2、血圧94-60です。
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