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基礎代謝をが良くなる様にするにはどうしたら良いですか?
1人の医師が回答
毎日30分から1時間の有酸素運動とカロリーを18単位にしダイエットをしていますが体重が減少しません。基礎代謝が低いのでしょうか?代謝を上げる為には、どうしたら良いですか? 以前に20キロの減量をし維持してきました。
3食の食事は普通に取っていますが、順調に体重は減っています。しかし基礎代謝がどんどんさがり続けています。ダイエットを始めてから250Kcalくらい落ちました。体重は落としたいのですが基礎代謝は下げたくありません。何か良い方法はありませんか?
授乳中のダイエットでカロリーはどのくらいだと安全に痩せれますか?また授乳中でも安心して飲める基礎代謝あげる為の方法で運動以外でサポートしてくれるサプリメントか漢方教えてください
体組成計で筋肉量が多くて、基礎代謝が極端に少なくて、体脂肪も40%超えています。毎日自転車を結構使って移動しているので筋肉があるのかなと思いますが、体脂肪を減らして、基礎代謝を上げるにはどうしたらいいでしょうか?
5人の医師が回答
ダイエットには、筋肉をつけ、基礎代謝を上げる事が、重要とよく聞きます。なんとなく基礎代謝はわかるのですが、新陳代謝とは、どういった事?どういうもの?なのでしょうか?
こんにちは。 ダイエット中です。 基礎代謝を上げるには「筋肉をつけること」だそうですが 「ジョギング」だけではやっぱり「基礎代謝を上げるほど」 の筋肉はつかないものでしょうか。やはり、効果的に かつ「リバウンドしない」ダイエットを進めるためには 「...
2人の医師が回答
なので、夏は冷房で気分が悪くなり、車の中で少し休んでから運転します。自宅では、エコ温度扇風機で調整していますが、基礎代謝、免疫力の低下、冷え性を改善したいです。汗は、番組で伝えていた悪い汗で、塩分の味がします。夏、冬、いつも具合が悪い感じの日が続くのでなんとかしたいです。
ても今絶対に痩せたい気持ちが強まって食事を少し減らしたり間食を減らしたりして、ダイエット開始から約半月で1キロだけ減ったケドそこからは全く減らないです(ToT)代謝などがわかる体重計買って計ってみたら、基礎代謝1550キロカロリー、体内年齢57歳、脂肪一番燃えにくい表示を指してまし...
相談です。。 基礎代謝が1540とかでいつも高く、、、 食べても食べても太れなく(一応増えるんですが) 逆に食べないと軽く2、3キロ減ってしまうんです。。 よく、甲状腺検査してみたらと言われますが、、採血上甲状腺数値は異常はないんです。 ...よく、甲状腺...
4人の医師が回答
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10 / 202
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