筋肉と脂肪 60代に該当するQ&A

60歳女性です。 １ヶ月前に体組織付き体重計を購入しました。　 計測しましたら、筋肉量が37kgでした。 １ヶ月後の今日、筋肉量を計測したところ34kgでした。 3kg減っておりました。 体重も3kg減少してましたが、これは 心配事があった為に、食事をあまり取れずにいた為だと思います。 体重の減りの3kgが全て筋肉量ということに驚いてます。 体脂肪は増えてました。 活動量は減ってはおりましたが、寝たきりという訳ではありません。 どう解釈すればよいでしょう？ どうぞ宜しくお願い致します。

６０才男性です。血圧の薬を服用しています。以前は朝の血圧が高く（１４５-９０） ストレスがかかっている日は１５０-９５くらいの日もありました。半年前から毎日３０分の早歩き、週に２回の全身筋トレ（３０分）を始めました。BMIは２４のままですが（数年かけて２７から減量）、インボディで計測すると体脂肪が半年前の２２→１８（３キロの脂肪が筋肉になった、多少オーバーでしょうが体感はあります）になりました。２ヶ月前あたりから一番高いはずの朝の血圧が１２５-８０くらいになりました。ただ、最近、下がさがりはじめ、１２０-７０くらいの日が多いです。しかしながら、今朝、ストレスがかかっているから高いかな？と思い、計測すると１４０-７５で脈圧が６５ということになります。今後もこのようなことはあると思います。（何回か測っているうちに１２５-７５、ただ今後１４０-７０とかになれば、その差７０） どのように対応したら良いのでしょうか、お教えください。以下、状況を加えておきます。いけないことがあったらご指摘ください。糖尿病ももっていてヘモグロビンａ1c最高７あったのですが6.5くらい、スタチンが効きすぎてLDLが５０くらいが続いている、運動を始めたので抗酸化サプリを飲み始めた。血液検査はヘモグロビンａ1cのみ異常値です。よろしくお願いします。