スマホを見ていると眠くなるに該当するQ&A

気にしすぎかどうか分からないのですが、Wi-Fiのある部屋で横になっていたら、スマホを見てそのまま5時間位寝てしまいました（メンタルの処方箋の影響か眠くなってしまい）。起きてスマホ探したら、掛けてた毛布にスマホが挟まれてました。いつも必要以外はスマホ極力使わないようにしてたんですが、、電磁波心配です。何か身体に影響ありますか？

34歳男性になります。 以前から気になっていたのですが、最近顕著になってきたので質問させていただきます。 表現が難しいのですが、眠気やあくびなどは全くないのですが、目だけが眠い（両目とも）ような感じが続き、目を開けているのが辛い時があります。 ※パサパサして重いような感じ？ 眼精疲労やドライアイなのでしょうか？ 最近、パソコンやスマホを見る機会が増え、たまにスマホを見ているとボヤける時があります。 ご教授宜しくお願いいたします。

51歳です。生理もまちまちになってきました。 実は今かなりストレスも抱えており、この暑さも相まって生活習慣が乱れています。その一番の原因は会社が倒産しそうなこと、債権者が事務所に度々来るので 出勤も以前のように出来なくなりました。給料も数カ月以上払ってもらっていません。なので転職活動は既に始めています。数カ月前にパニック症を再発しましたが今回は軽度で済みました。以前から夜中に目が覚めることは続いていたので、予てから通院の際に心療内科の主治医にも相談してました。目が覚めてもすぐに眠れるなら問題無いと言われて、その当時はそうでした。しかし最近は夜中に目が覚める回数が増えたり 前の晩が遅くても朝は早く目が覚めます。なので出勤しない日は緊張感がないので、日中は眠くてスマホを見ながら寝落ちして気付くと昼間から夕方まで寝ています。 ついついスマホばかり見てしまい、 さっき軽くですが、目眩に似た症状がありました。　 これら更年期障害の症状でしょうか？

1時間ほどスマホを見ながらゴロゴロしていて、もう眠い、限界だ。と立ち上がって、2歩ほど歩き部屋の電気を消した瞬間、右目に嫌な違和感がありました。 廊下に移動して暗闇の中、目をパチパチさせていたら左右で見える景色の色が違うことに気づき、慌てて電気をつけてみたら、 黄色が正常の左では黄色、違和感がある右では暗いオレンジに見えるように、はっきりとした色彩異常がありました。 ジクアスを指して 何度か目を閉じたり開けたりしていたら5〜10分くらいで 右目の違和感と色彩は戻りました。 しかし、急に視界が片目だけ暗くなったのが気になります。 寝ていた姿勢由来など、右目だけ圧迫していたとかそういったことはありません。 一過性脳虚血発作などは考えられますが？ 片方の痺れや頭痛、口角や感覚に差は無かったです。 よろしくお願いします。

12歳の低カリウムのことで前回相談させてもらった息子です。 最近鼻呼吸ができないと苦しい苦しいと言う事がでてきました。 寝る前布団に入った時と、テスト勉強によるストレスでだと思いますが、性格的にもとても気にしいなので、そのせいで過呼吸を起こしてしまってるかんじです。 低カリウムのことで神経質になっているのもあるとおもいますが。 そこで、耳鼻科にいき、鼻から喉までカメラで見てももらい、異常ないことも確かめましたが、なんともありませんでした。 精神的なものなのがわかりますが、テスト勉強はしないといけないし、寝る時もそばでねてあげるようにしてますが、やはりきにしてしまいます。 過呼吸のときの良い対処法はなんでしょうか？ また、無理に寝ようとしないほうが良さそうなので、好きな音楽や動画を本当はスマホを見せたくないですが、気を紛らわせるために許可させました。 黙って見てますが、このような場合はこのようは方法もいいのでしょうか。 なんとなく眠いから布団に入るのですが、眠気が強くなってくると過呼吸になりやすく寝付けなくて苦しいみたいな感じがします。

夜眠れません。 23時に布団に入りますが眠れない日だと2時くらいまで目がギンギン、脳が覚醒している状態です。 朝7時起床(休みの日も)、23時には布団に入るようにルーティンを変えずに過ごしてますがそれでも眠れません。 仕事の日は入眠できるような気もしますが、休みの日は(明日仕事だ…)と思うと全く眠れません。 婦人科で不眠と伝えて、マイスリーを処方してもらい、2年ほど飲んでます。 マイスリーを飲んで眠れる日もありますが休みの前の日は全然ダメです。 追加してもいいのかわからず眠くなるのを待ってる夜もあります。 マイスリーは眠気がこなかったら追加しても大丈夫でしょうか？ 寝る前のスマホをみない、入浴など試してますがあまり効果ありません。 朝に太陽を浴びる、は雪国で太陽がでない時期なのでできません。ストレッチも体が痛くてサボりがちです。 アルコール、喫煙はしません。 他、色々試してきましたがイマイチでした。 どうしたら眠れるようになりますか？ これは不眠症になるんでしょうか？ 仕事が忙しすぎて常に脳がフル回転している気がします。 無理に寝なくても大丈夫なのでしょうか？ 宜しくお願い致します。