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性欲・健康・予防のお役立ち情報についての記事
科学的に証明された「性的機能を高めるエクササイズ」4つ
現在27才で7才、4才の男の子のママをしています。お腹の中に3人目を妊娠しています。 上の子2人とも産後体型は元に戻り体重も産前よりおとしました。 3人目出産したあとも元に戻す事は可能でしょうか? 人より美意識は高い方かとは思います。 1番はヒップのたるみ、お腹周りが気になります。 運動で腹筋はついたりヒップが上がる事はあるんでしょうか?
1人の医師が回答
私は今23歳なのですが,二年前から体に悪い急激なダイエットをして,体重を落としてからずっと今も体重が変わらないのですが…,体型が変わってきて,ダイエットする前の体型に近くなってきて,今年の3月半ばくらいからお腹周り,二の腕,うで,足首太もも,ヒップ,顔,主に全身が,肉がついてきて体脂肪計ると157センチ48キロ体脂肪24,2でした。最近汗もかかないし,服はキツイですし私の体はどうなってるんでしょうか?
男性が女性ホルモン剤を摂取すると精子がつくられなくなり、ベニスも小さくなり、勃起もしなくなると聞きましたが本当でしょうか?摂取量にもよるのでしょうか? 胸を少し女性化したいのとヒップに丸みが欲しく体型を女性化しようと思い服用を考えています。ただ、子供が欲しいのもあり、精子が作れなくなるのは、避けたいので、質問させて頂きました。ご意見をお聞かせ下さい。よろしくお願いいたします。
妊娠中の運動の度合いがわかりません。妊娠6ヶ月になり、体重もこれ以上増えないでくださいと言われ、運動がしたいです。 昔から体型を保つために、スクワットをしていました。 体重が増えすぎていたので、注意された後に、スクワットをしていいか助産師さんに聞くと、別にしてもいいと言われたので実家でしていると、兄嫁がスクワットは、少しでも、後期しかしてはダメと病院が言ってたから辞めた方がいいよ。 と言われました。 そのスクワットは、動画のマタニティエクササイズなので、問題ないと思ってしていたのですが。。。病院によって見解がちがうのでしょうか? ネットで調べると中期用のスクワットもありますし。。。こちらのサイトでもスクワットをしてはいけないという先生もいらっしゃいました。 また助産師さんが自分より若い方で、大丈夫だと思いますよー?くらいの感じだったので不安になってきました。 今は、お尻が下がってきたので、足をサイドに上げ下げするヒップアップの体操だけにとどめていますが、スクワットも、ヒップアップ体操も問題ないのでしょうか? よろしくおねがいします。
3人の医師が回答
私は今、身長160で体重が63カラ65を行き来してる状態です。5年の間に随分変わりました。5年前は158の45で服のサイズもMでした。今はLで、下半身はLLです。 過去に中絶の経験があって、妊娠した時に悪阻がひどく食べていないと落ち着かない状況から始まり、仕事では座ったままのデスクワークで、過疎な町なので車には必ず乗らなくてはならないので…歩く事が減りました。 バナナダイエットも続かず、雑誌にのってる簡単なエクササイズと、むくみ取りマッサージで65から63になりKeepしてますが…やはり5年前の体型に戻りたい…。 でも、ウエスト周りが引き締まってきても、ヒップと太ももがなかなか痩せません。骨盤がひろがってるせいかもしれません↓ 流行りの腰回しダイエットもしていますが、なにかいいやせかたありませんか? ヒップと太もものつけねから膝にかけてです。 今気をつけている事は、炭酸を控える、食べ過ぎない、運動する事です。 ちょっと気にしてるので宜しくお願いします↓
腹八分目の食事、ラジオ体操や室内で出来る簡単なエクササイズ、水泳など、普通に暮らしているつもりなのですが、なぜか体重が標準より重いです・・・。身長160センチ体重56~58キロ、バスト88ウエスト70ヒップ90といった、太めの体型です。一年前、あまりものが食べられなくなって、43キロまで体重が落ちたことがありました。また、心療内科で貰う薬を服用しています。これらのことは今の状況に関係しているのでしょうか。食事も気をつけ、運動もしているのに、ぽっちゃりしているのはなぜなのでしょうか。
私は62歳ですが中年太りしない体質で、服のサイズが今も変わらず元の体型を維持しています。 骨格体型が普通ではないようで、正しい測り方を調べて体専用のメジャーで測りました。 身長169cm 男性標準身長です。 体重50.1kg 男性ではかなり瘠せ型です。 胸囲76cm 男性で居るには居るが極少数です。 アンダーバスト66cm 男性ではかなり珍しいようです。 ウエスト60cm 男性ではかなり珍しいようです。 ヒップ88cm 男性で普通にいますが、体重50kgに対しては珍しいようです。ウエストヒップの差2cmは男性ではあり得ないです。 肩幅32cm 成人女性より狭い。 太もも43cm 男性ではかなり細い。 首周り32cm 男性ではかなり細い。 手首周り14.8cm 男性ではかなり細い。 骨格サイズが細いだけでなく、骨格が男ではない、体のラインが女性のようです。身長以外は殆ど女性のサイズです。 計り方の誤差や変動があるので、着れる女性服の確認が客観的事実と考えて色々試しました。 子供服ブラウス160→余裕で着れた。 女児用アンダーシャツ150→余裕で着れた。 女児用スリーマー150→余裕で着れた。 子供服女児ブリーツスカート150→(伸縮なしフック付)がフック止めれるが余裕はない。 女性物スカート7号S→(伸縮なしフック付)余裕で入る。 レディースのカットソーフリーサイズ→余裕で着れた。 低身長でない成人男性で子供服女児160が余裕で着れることはあり得ない。女性物Sサイズ 7号も着れないと思う。逆にショーツは165が入らない。レディースXLが合いました。ヒップが大きいためのようです。 こんな身体骨格はあり得ないです。他に存在しますか? 医学的に考えられる原因分かりますか? ネットや書籍を調べても分からないので質問しました。
31歳女です。普通体型です。 3人出産しており、最後の出産は2年半前です。 お腹にしこり(横に太い)があります。 太い筋のような感じです。 うつ伏せになって本を読んでいたりすると、脈打っているのがわかります。 触っていると、下に潜ってしまったり、みぞおちの辺まで動いたりします。 左右には動かない気がします。 便の出る出ないで大きさは変わらないような気がします。 仰向けに寝て、おしりを上げた状態にすると(ヒップブリッジ?)特にその筋のようなものが目立ちます。 消化器科にかかったのですが、ちょうど潜り込んでしまい、触ってもらえず,エコーもしたのですがそのようなものは見当たらない。と言われて終わりました。 他にも病院で相談したことありますが、わからない。と言われます。 悪いものだったらどうしようと不安です。わかる方、教えてください。
5人の医師が回答
どんなダイエットをすれば痩せられるのか困っています 私は19歳身長150センチ体重65キロのポッチャリ体型です 最近太っていることを気にして服はヒップを隠すような服、細く見えるように黒い服を出来るだけ着たり、お尻を人に見せないように歩いたり… 最近ではそれが原因で外に出たくなくなってしまったりと問題が発生しています 過去にダイエットをしようと何度も試してみましたがどれも長続きしない 食べる量が全く減らない 間食を控えようと努力しても出来なかったり、一度に食べる量が周りより明らかに多かったり最近では腰や膝を痛めてしまって、運動は負担がかかるので体を動かすダイエットは難しくなってしまいました 何か誰でも気軽にできるダイエットってありますか? 綺麗に痩せる方法が一番嬉しいのですが… とにかく減量したいです 食べるのを抑える方法、食べても痩せる方法、腰や膝に負担をかけないで痩せる方法など、教えてください よろしくお願いします
2人の医師が回答
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