足の脛の外側が重いに該当するQ&A

検索結果:15 件

捻挫からの腱が伸びたことについて

person 30代/女性 - 解決済み

まず最初に捻挫し、骨にヒビが入りました。 今は骨のヒビは治りましたが、ある日に雨が降った後の道を歩いているときに軽く足首を捻ってしまいました。 レントゲン後に医師から「骨は問題なし。ただ、腱が伸びてしまってる」と言われ、3週間ギプスをつけることになりました... 前に捻挫した時と同じように患部に湿布、添え木、包帯をつけてます。 また、医師からは「捻挫より腱が伸びて方が重い」と言われました。 歩けないことはありませんが、足の甲の外側、すねの外側を少し軽く伸ばしたら痛みがあるくらいです。 1、捻挫のときよりも慎重に行動しなければならないのでしょうか? 2、近々用事があるのですが、徒歩は負担がかかるからダメと言われました。 電車やバスを使って歩く回数を少なくしたり、ゆっくり歩いたり、たまに休憩するなどしたら大丈夫でしょうか? 3、伸びた腱って治るのでしょうか? ネットで調べたところ、治らないと書いていましたが、どうなんでしょうか? 4、昨日、階段を降りたときに腱が伸びた違和感がありました。 それと同様に甲を曲げたりしたら、治りが遅くなったり、今より腱が伸びたりするのでしょうか?

5人の医師が回答

階段の昇り降りで伴う膝の痛みについて

person 20代/女性 -

3日土曜日に遊園地へ行き、一日中ずっと歩いていたのですが、その日の夜頃から足が痛くなり、翌日には階段の昇り降りをする度に左膝がピキっと痛みました。旅行中だったので翌日も仕方なくずっと歩き回ったのですが、平地を歩行するのは大丈夫なのに、階段や段差となると左膝が痛みます。 4日帰宅後から湿布を貼っていますが、未だ階段を昇り降りすると左膝が痛みます。 (歩行時や何もしていない時は平気です) 股関節も痛かったのですがそちらの痛みはほとんど消えましたが、左膝の痛みは続いている状態です。 触って押さえると膝の外側?が痛いです。 思い当たる原因は ・合わない靴を履いていたこと。 硬いブーツで足首が固定されてしまうタイプの靴でした。 ・歩きすぎたこと。 普段あまり運動もせず、足腰が強いタイプでは無い為、足を酷使しすぎていたと思います。 ・重い荷物を持って歩いていたこと。 ボストンバッグで旅行していた為、移動の際は重い荷物を持ち歩いていました。 恐らくこれらのせいで痛めているのだと思うのですが、考えられる損傷は腸脛靭帯炎でしょうか? スポーツマンの方がなる損傷と聞いたのですが、歩きすぎでもなるのでしょうか? また、こういった痛みはどのくらいで治るのでしょうか? 病院へ行くべきなのかどうかも迷っています。 自分で出来る改善方法などもあれば、アドバイスお願いします。

8人の医師が回答

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