仕事に行くのが嫌だに該当するQ&A

助けて下さい。 私は、まず、自分についての不安が止まりません。例えば、水道をきちんと止めたとか、自動車の任意保険は継続されているとか、電話が終わったら最後は終了ボタンを押したとか、車のライトはきちんと消したのか等何回も確認をしてしまいます。事柄はキリがありません。自分の不安が解決したら、家族についても同じようなことがないか不安が起きてしまい疲れます。そして、自分が家族にそれを確認することを何回もやるため、最後は家族も疲れさせてしまいます。ただし、これは、昔から家族のいい加減なところを見てあるので、これが頭にこびりついているためです。 ですが、自分でもさすがにおかしいとは思い嫌になります。日常の生活に支障をきたしたり、仕事で間違いたりもします。 本当に生きているのが苦痛です。 先週も風邪で寝込みました。 体もやせていきます。 心配事のほとんどは起きないことも理屈では頭でわかっており、実際起きていないのですが、それでも心配していない時間は少ないです。 世間の人は、こんなことで悩まず、 毎日を楽しく生きていると思います。 どうしたら、この心配事の悪循環から抜け出せますか。 薬には頼りたくないのですが 病院でで見てもらわないとなおらないのでしょうか。

歩くと、太ももの前、横あたりの筋肉が痛いです。 立ってても痛くありません。 座ってても痛くありません。（痛いことを気づかないくらい。） 足の裏をおしりにつける動きをすると、ひざの上横あたりの筋肉が痛いです。（筋肉かも分からないです。） 足を組んで、右足を左足の上に持ってくると、足があたる部分（左足の内側）が痛いです。 逆の足を組んでも然りです。 両太ももの両側が痛いような気がしてきました。 さすって一番痛いのは、両太ももの内側の膝の上あたりです。前は痛くないです。 これは単なる筋肉痛でしょうか？ 筋を痛めたのでしょうか？ 昨日、寝る直前に、急になんだか筋肉痛かもと思い始めました。 朝起きても治っていません。 心当たりある運動等が何もなく、大変不安です。（神経？、病気？、と思ってしまいます。） 経過観察すればいいじゃん、とも思うのですが、仕事がデスクワークで、座っていると痛いことを忘れてしまいます。 動かさないことで悪化してもいやだなとか、思って不安になり投稿しました。 病院に行くならいつか、 何科か、 いま個人で実施できる対処は何か、 原因として何があるか、 調べた方がいいことあるか、等をお聞かせください。よろしくお願いします。

HIVという病気が怖い。知らない間に感染してて、いきなりエイズで、余命数年となるのを恐れている。「日常生活では性行為以外で感染することなはない」とあるけれど、本当にそうなのか、信憑性の高いと思われる(エイズ予防情報ネット、HIV検査相談マップなど)を見ても、偽造されてないか、自分の解釈は間違ってないか、分からない言葉があって不安などと思ってしまう。そこに記載のあるHIV相談(メール、電話)をしても、本当にそう言ってたか、私の解釈は間違ってないか、どれくらい詳しい人が書いているのかと不安になってしまう。性行為はしてないと思っているけど、寝ている間に窓から入ってきて、とか、わけあって男の警察が来られた時にされてないかとか、自分の記憶さえ信じられない。1回検査はしたが、それ以降かかったかもしれないと思ってしまう。精神科にもかかったが、可能性はゼロではないかもしれないけど、低いのだから今ここに集中しようとか、思考が変だし、問題から目を背けている(学術書などを読んでここが分からないとか言えるまで勉強するべき)と言われた。学術書の入手方法がわからないし、知らない言葉にまた不安になる気がすると思うし、調べても不安は消えないと言われたこともあって実行してない。先生の仕事をしていて、周りに保護者がいて、近くに相談、検査に行きづらい(偏見はないとはいうが)。検査をまた受けようと思っているが、検査(特に無料匿名の保健所での検査)には可能性の高い人が来てるだろうから、何か医療事故とかで感染するなんてことが起こらないか不安。県外の有料のところに行こうと思うけど、不安で受けていることを知っていてほしい反面、知られたらきちんと検査してくれないかもしれないとも思う。これまでの相談で結構変な人扱いを受けていてまたその目に晒されることが怖い。本当に弱くて、1人でこの怖さを抱えきれない。でも、性的なことも関係してくるし、親しい人にまで嫌なもの扱いを受けるのは耐えられない。でも、精神科にもマニアックな医者じゃないと対応できないと言われ、呆れられ、見放される。異常なのも重々分かっているけど、払拭されない不安がある。この不安のせいで仕事や趣味に集中できず、穏やかな気持ちで生きられないのが辛い。今のところは、勇気を振り絞って、性行為はしてないと思うけど感染してないか不安なことを明かして、県外のHIV診療指定病院の有料検査を受けようと思っている。仕事上も、周りにバレたくないことからも、すぐにはいけないのが良くないが、それが今できる最善策だと思う。どう思われますか。

20代初めから、対人恐怖や視線恐怖、不安症と付き合いながら、なんとか日々を過ごしてきました。状況によって変わるのですが、人と話すときに緊張して顔がこわばり、それが相手に伝わるのが怖くて、さらに緊張してしまう…ということがずっと続いています。笑顔で話す人が一番苦手で、こちらも笑顔にならなければと思うほど緊張が高まり、顔がこわばってしまい、そこでコミュニケーションが終わってしまいます。 人との関わりが得意ではないため、仕事が長続きしないことも多いです。職場によっては続けられたこともありますが、体を動かす仕事の方がいいかと今はそういう仕事をしています。 20代半ばから病院に通い、カウンセリングを受けたり、パキシル、ジェイゾロフト、デプロメールなどの薬を飲んだり、やめたりを繰り返してきました。森田療法の本を読んだり、自己肯定感を高めるためのトレーニングも日々行ったりしました。 薬を飲んでいるときは緊張も少なく、生活は楽でした。ただ、薬を飲んでいると頭がはっきりしない感じや眠気、また飲み続けることへの不安もあって、6年ほど前に服用をやめました。でも、薬を飲んでいた頃の方が楽だったことを思い出すと、また飲もうかと迷い続けています。 薬をやめてからは、イライラしたり怒りっぽくなったりすることが増えました。やめた時がつらかったので、もしまた飲み始めるなら、一生飲み続けないと…という思いがあり、決心がつきません。 また薬をやめてからは、心の奥に大きな不安があるような、嫌な気持ちになることが多くなりました。若い頃から、生理前になると気分が落ち込み、泣きやすくなっていたので、それはPMSのせいだと思っていましたが、その時と同じ気分が今はずっと続いているような感じです。最近は、以前好きだったことも億劫になり、疲れやすくなりました。もともと体を動かくすことは好きだったのですが、今の労働も、きつくなってきました。そうした暗い気持ちの時が多く、年齢とともにそれが顔に出るようになってしまい、ますます人とのコミュニケーションがうまくいかないように思います。 そうした気持ちを抱えながらも、普段はお仕事をし、夫とは喧嘩もします（というか私が一方的に怒ることが多いです）が、まあまあ普通に生活しています。 昨年、病院に行って相談しましたが、SSRIの薬を何にするかという話になり、「薬をまた飲み始めるくらいの状態かどうか」「一生飲んでもいいものなのか」といった話はできませんでした。 アルプラゾラムのような短期的な薬は、今も緊張する場面がある日は服用することがあります。 なんとか生活はできているので、薬を飲まずにこのまま暮らしていくべきか、薬を飲んで気持ちを楽にして生活したいか、でも飲むなら一生飲む覚悟が必要なのか…迷っています。 長くなってしまい、失礼いたしました。アドバイスをどうぞよろしくお願いいたします。

45歳の女です 今朝トイレに起きた時、胸がグッと苦しくなりました。 その後また横になったのですが、苦しさがなかなか治まらず、ドクンッと口から心臓が出そうなむせるような感じがして、呼吸が浅くなったような上手く吸えない感覚になりました。 起きてからもずっと肩甲骨付近が重苦しい感じがして、左側の肩から胸にかけて苦しい感じがしています。 背中からドンと押されたような圧迫感、 息苦しくて何度も深呼吸したくなる感じで、だるさもあります。 とにかく胸が苦しいのか背中が重苦しいのかずーんっと響く感じがとても心配です。 狭心症などの重い病気だったら嫌だなと不安が募り、余計にザワザワと焦燥感のような感覚もしてきて呼吸がしんどい感じが今でもしています。 血圧を計ってみたら120/60でした。 その他に現在めまいなどの治療中、内科でコレステロールの薬を処方されて服用中、更年期の疑いもあるようです。 仕事があり病院にすぐに行けないため、ご意見をお聞きしたく質問させていただきました。この症状をどう思われますか？ よろしくお願いいたします。

もう何年も鼻詰まりに悩まされています。一度2年ほど前にレーザー治療をしましたが、その後一時はマシになったのですが、3カ月ももたずに元に戻ってしまいました。はじめ2年くらいは効果が持続するとのことで、治療後のつらさも我慢しましたが、もうあのつらさをまた経験するのはイヤで、他に治療方法はないのかといろいろ聞きたいのです。もし、本当に治るなら手術でもその後の辛さも我慢はできるとは思うのですが、すぐにまた元に戻ってしまうのはツラいのです。いまは、市販の点鼻薬で日々をしのいでいます。これがなければ1日大変です。夜も何回も起きて寝苦しいです。アレルギー検査はスギ花粉とハウスダストがでましたが、そんなにすごい値ではありませんでした。空気清浄機も奮発していいのを買ったり布団もきれいにしたりしていますが、あまり変わりはありません。このまま一生を過ごすのはあまりにもしんどいと思い、思い切って仕事も休んで治療をしたいと考えました。近所で行ってる耳鼻科ではいっこうによくならず、大きな大学病院とかにいる名医と呼ばれるお医者様に見てもらえば違う治療などしてもらえるものなのでしょうか？本当にツラいので相談にのっていただけましたら幸いです。

１歳11ヶ月の子供の夜泣きについてです。 子供は産まれてから今までほぼ毎日夜泣きをしております。 片手で数えられるくらいは夜通し寝たことあるかな、程度です。 ただ、夜泣きは大体1歳〜1歳半には治ると調べるとよく出てきており、周りに聞いてもたまに夜泣きはするけど毎日夜泣きする子はおりません。 今までの原因としては、断乳をしておらず添い乳で寝かしつけておりました。なので、添い乳かと考えて1ヶ月以上前に断乳をしました。 それでも毎日夜泣きをし、最近は特に酷く1日2回や寝るまでに1時間〜1時間半程度かかることもあります。 毎日毎日激しい夜泣き且つママじゃないと絶対に嫌と旦那が対応しようとすると更に大泣きし、私が寝かしつけまで毎日対応をしております。 また、最近では、変な特徴も出ており、泣いて抱っこするも違う部屋に行くと大泣きし、違う部屋に行ってちょっとするとベットの部屋に行く、行っておろすもまた違う部屋に行くと大泣きをし、何度も何度も対応していると私も毎日仕事もしており、寝不足で精神的にも辛くなっており病院等で相談すべきなのか、と悩んでおります。 周りにもいないので少し不安になっています。もうすぐ2歳なのに夜泣きすることは問題ないのかお伺いさせていただきたいです。 焦りと不安があり、もし問題ないということであれば私としてももう少し余裕を持って夜中に対応できるのでは、と考えております...。 よろしくお願いいたします。