前屈ができないに該当するQ&A

前屈をすると胸と脚がくっつくくらい柔軟性があるのですが、後ろに反り返る事がほぼ出来ません。ブリッジしても背中にアーチが出来ません。何が考えられるでしょうか？

長座体前屈を難なくできるようにするためには、どのようなストレッチが良いでしょうか？ 昔は出来ていましたが今は硬くなってしまいました。ご教授お願いします！

現在腰痛を治療中です。 医師にはヘルニアの可能性がある、と診断されプレガバリン、デュロキセチンを服用していますが一向に良くなりません。 更にヘルニアの患者にとっては厳しいと言われる前屈が痛みを一切感じず問題なく出来ている時点でおかしい、と家族に仮病を疑われ、治らない不安と疑われている不快感に苛まれる日々です。 ヘルニアのような症状を患っていても前屈が問題なくできる場合、どのような腰痛の病症が疑われますでしょうか。 どうかご教示頂けますと幸いです。

ストレッチをしていてお尻とももの付け根あたりに違和感があります。 いつもなら前屈は手のひらをペタッとつくのですが、今は前屈をしようとするとつっぱり感があってできません。 開脚も右足の指先に手をつけようとするとつっぱり感があります。また、スクワットも同じでお尻を後ろに引くと違和感があります。 これは筋肉?がどのような状態になっているのでしょうか？治るのに時間はかかりますでしょうか？ よろしくお願いします。

ハムストリングの柔軟性について質問です。 昔からハムストリングが異常に硬く、股関節は柔らかいのですが前屈がほとんどできず柔軟性の必要なスポーツでいつも悔しい思いをしています。 ハムストリングは柔軟体操で柔らかくなるものでしょうか？ 座った状態で股を90度開くこともできません。状態を座った状態で前屈させようとしても腰が倒れません。 ハムストリングが固まって痛みを伴います。 医学的にアドバイスを頂けると大変嬉しいです。 実践して検証してみたいです。

前回質問させていただき、整形外科で腰のレントゲンを撮りました。 骨には異常無し。 しかし同じ症状が続いています。 前屈も時間をかければできますが痛みですぐには出来ません。 神経の方でしょうか？

老化や首の鳴らしすぎのため頚椎の間が狭くなっている。枕を高めに寝て下さい。と整形外科医から言われたことがあります。各種ウェブ情報でも、首の後屈はよくないと買いてあります。しかし一方で、スマホやPCで普段から前屈姿勢が多いのも事実で、ストレートネックを正すためにも、後屈運動したほうがよい気もします。いずれにせよ矛盾していませんか。或いは、前屈も後屈もよくないということでしょうか。となると枕を高くもできないのですが。

私は体が柔らかく開脚前屈も難なくできます 身体が柔らかい利点はけがをしにくい以外は何かありますか？ 身体が柔らかいと血管が柔らかいとネットか何かでみた記憶がありますが本当ですか？

25歳女性です。 前屈をすると右側の腰がピリピリと痛みます。 毎日10時間近く座りっぱなしの仕事をしています。 時々ストレッチをするのですが、数日前ストレッチ(前屈)した時に気づきました。 前屈しなければ特に我慢できないような痛みはありません。 座りっぱなしや腹筋をして時々腰が痛くなること(寝違えたような痛み)、あと生理前1週間腰の鈍痛がある以外は今まで何もありませんでした。 動かさなければ問題が無いので大事には至らないと思いますがどのようなことを心配したほうが良いのでしょうか。緊急性はありますでしょうか。 またこの痛い期間はどのような処置、どのような姿勢でいるのが最適でしょうか。 自宅でストレッチやヨガ、腹筋などの筋力トレーニング、そしてジョギングをやったりしますが控えたほうが良いものはありますでしょうか。

2週間前にスノボで坂の麓を背にして転んでしまい、腰を打ちました。歩けないほどの痛みはなかったのですが、座るときや、靴を履くときなどに前屈をすると強い痛みがありました。整形外科を受診したところ、レントゲンでは骨折はなく、打撲と診断され、湿布を貼るように指示を受けました。2週間経って、打った当初よりは前屈も大分できるようになり(筋肉痛のような感じはありますが)、容態も落ち着いてきています。ですが、まだ前屈したり、座っている時などに腰に体重をかけすぎたりすると痛みます。後屈の時はあまり痛みません。 打撲による腰の痛みはどのくらい続くものなのでしょうか。また、どの期間以上続いたら打撲以外の可能性を考えるべきでしょうか。よろしくお願いします。