喘息ウォーキングに該当するQ&A

160cm 70kgほどある30代女です。減量したくジムへ週5、6で数ヶ月通いましたが減量できませんでした。数kg増えていました。筋力がついた実感はあり、姿勢がよくなる、疲れにくい、たくさん歩ける、膝が外れやすかったのがなくなる、以前より重いものが持てるなど。食生活も変わり飲酒量が減り、食べる量も減っています。炭水化物の量が一番減りました。しかしながら、体重は増加し衣類は以前よりキツくなりました。ウォーキングなど有酸素運動を取り入れると喘息が出たり、気分が悪くなったり、急激な眠気が出たりなど、有酸素運動を続けられません。見た目にも健康にも悪いので最低でも10kg、ゆっくりでも構わないので減量したいのですが良い方法がありましたら教えていただきたいです。胸部と下腹部が特に太っています。胸部は痩せないと下着屋さんに言われましたが痩せられないのでしょうか。

気管支喘息持ちです。本日夕方頃、体調が比較的良かったため(最近は喘息のゼェゼェ感もなく呼吸の苦しさもなく、落ち着いていました。)、 ジョギングを間に歩きも挟みながら、5分×2セットしました。(ここ最近はウォーキングを毎日20分ほどやっていますが、軽く走るのは1.2ヶ月ぶりでした。) ジョギング中は気管の苦しさはあまり感じなかったのですが、帰ってきた後しばらくの間、気管が吸う時キューとなり、やや苦しめで息がしづらかったので、夕食前にサルタノールを半年ぶりぐらいに1吸入しました。その後治らなかったので、夕食後にレルベアを1吸入吸いました。(喘息がぶり返しそうだったら、1日朝夜1吸入ずつする日もあってもいいといつも通っている呼吸器科では言われていました。) その後からやや動悸がしてきて、息苦しさも少し増した感じがしてきたので、不安感が増し、過呼吸になりそうだったので、ソラナックス0.4mgを半錠飲みました。 (数ヶ月前にパニック障害気味になり、ソラナックスは頓服でもらっていました。) 今はソラナックスのおかげか、横になって休んでいますが、動悸は治まりつつあります。 苦しさと、そのあとの動悸から、このように立て続けに色々飲んだり吸ったりしてしまったのですが、サルタノールとレルベアはあまり短時間で併用してはいけなかったのでしょうか？ またこのような運動後に残る息苦しさ、息の吸いにくさ(気管のキューという感じ)の後は、サルタノールまで吸わなくても良かったでしょうか？ ソラナックスをこういう息苦しい時に半錠飲むという対処でもいいんでしょうか？ 抽象的になってしまいましたが、よろしくお願いいたします。

お世話になります。ふたつ質問があります。ひとつ目は、心房細動二回目のアブレーションから1年7か月。定期検診でBNPも検査しました。本日結果を聞きに行き、18.4までのところ16.7でした。基準範囲には入っていますが、これが高いのかどうなのかわかりません。教えて下さい。ふたつ目の質問は、4月の頭からウォーキングを夕方から初めました。22日は寒暖差がありとても寒い夕方でした。歩いていると気管に息苦しさを感じました。鼻水も数日前からあり、21日は熱いうどんを食べようとしたら湯気で咳き込みました。普段はありません。ダルさも熱もなく風邪の症状とは違う気がします。それから毎日気管の息苦しさが続き、お風呂で咳払いを何度もして痰を切っていました。痰は透明です。咳払いをし過ぎたせいか、鎖骨下から肩に向かう気管支？がチクチク痛んで来ています。二年前心房細動を発症した頃にも気管の息苦しさがあり、喘息を疑われた事がありましたが、喘鳴などなく咳もなかったので喘息は否定されました。それからは自然に症状は消えました。季節の変わり目に少し息苦しさを感じたことがありますが、1日くらいで治まっていたと思います。今回は症状が出て9日目です。関係ないかもしれませんが、たまに腹痛もあります。28日に内科でアドエアを処方してもらいました。聴診器ではやはり喘息なし。アドエアを吸入すると気管支がヒリヒリします。ちなみにメインテート は朝だけ半錠まだ飲んでいます。 心配です。何なのでしょうか？

この度初めて送らせて頂きました。1、現在、2年前から決まった病院で同じ先生に喘息治療のついでに毎回・血圧を図っていただいているのですが、先生が図る（水温計）シュシュと押して、聴診器であてて図るのでは、毎回・正常範囲内（上が130とか125）ですが、なぜか機械式ので計ると常に異常に高く（190とか200以上）とか、別の病院によっては、機械式ので計られたりもあり、その都度にかなり高すぎますね！？と常に言われ、その都度に血圧薬を出されそうになるのですが。（自身・喘息以外にもパニック障害もあり治療していますが、たまに発作がでます）そこで機械式の病院と・どちらを信じれば良いか迷っております。2、また父が高血圧なので遺伝もあるから、私自身も常に気をつけて食事もテレビでやっていたのですが、野菜からたべて、その後ご飯を食べるようにしたり、毎日または週3は一時間から一時間半のウォーキングと出来ない時はカカとをあげ100回とリンゴ酢は毎日一日2回のんだりしているのですが、なんせ芸能人のように常にお金が安定してるわけではないので、月後半になると、あまり野菜を買えない状況になるのですが、（月末になるとキャベツ一つ）そこでどの様に野菜の量を食べれば宜しいでしょうか？また、このやり方はよろしいでしょうか？大変長くなってしまいましたが、どうぞアドバイスの程宜しくお願いいたします。

43才女性　159cm/55kg。血圧とLDLコレステロールが高めなので、今、循環器内科で3種類の薬を処方してもらっています。（薬と併用して、生活習慣や食生活も見直し中。例：定期的なウオーキング、野菜多めの食事etc） 【2019ドック結果】（内服前）中性脂肪68、総コレステロール247、HDL 72.0、LDL 173.0 【2020ドック結果】（内服後）中性脂肪70、総コレステロール184、HDL 79.0、LDL 84.0 ビタバスタチン2mg/朝 モンテルカスト10mg/朝 アムロジピン2.5mg/朝 この薬の件で質問があります。3つのうち、モンテルカストは「気管支喘息やアレルギー性鼻炎の薬」と書いてあったのですが、処方されている通り、他の薬と一緒に飲んだ方がいいのでしょうか。私は喘息の症状はありません。それとも、（素人考えですが）モンテルカストは特に飲まなくても支障はないでしょうか。 （ちなみに、今、乳腺外科で、肉芽腫性乳腺炎の治療でステロイドを処方してもらっていますが、もしかしてモンテルカストの処方はそれと関連していますか。） まだ若いので、薬は出来るだけ最小限にして、治療して行きたいと考えていますが、医学的に必要であればこのまま飲みたいと思います。他の先生のご意見をお伺いしたいです。

39歳の夫のことで相談させて下さい。 とにかく、しょっちゅう風邪をひきます。 毎月のように風邪をひき、2回に1回くらいは38度 後半の熱を出しています。 こども時代は喘息が重く大変だったそうですが、10歳 くらいで軽快し、その後は特別に虚弱という程ではなかったようです。 4年前、激務だった頃に帯状疱疹になり、その後すごく 体力が落ちているように感じます。 こどもの風邪もことごとく貰ってしまっています。 この2年は激務ではないのですが、体調はよくなりません。 健康診断では特に異常は指摘されていません。 体力アップには、やはり運動だと思うのですが ・軽い運動でもなるべく頻回に(ウォーキング等) ・週に1度程度でも、ジムなどで思いっきり動く 両方はやりそうにないので、どちらか一方ならどちらがお勧めでしょうか? 食事の内容は、特別に体力向上を目指して作ってきた わけではありませんが、栄養バランスは特に悪くない 筈です。 ご助言お願い致します。

ここ数ケ月総コレステロール値が高い(246H)のが気になります。また好酸球が高く16%(先月は22%)アレルギー症状の痒みや喘息等もずっとくすぶっています。元々8年前から潰瘍性大腸炎を患っていて治療中ですが現在は寛解期で安定しています。それで食事には気を使い油や肉類は少なめで消化の良い物(とうふや納豆、具沢山の味噌汁等)野菜類も多く取る様に心掛けていますが何に問題があるのでしょうか?運動も体操やウォーキングは週3、4回30分程しています。ストレスにならない様に唯一甘い物が好きなのでパンやお菓子を午後から一回だけ間食します。でもそれだけで乳製品やバターの取り過ぎになるとは思えませんが…病気のせいでこんな数値になるのでしょうか?今後どんな事に注意したらよいのかという事と正常値に戻すのに気をつける事などを教えてください。宜しくお願いいたします。

8月の朝、咳が止まらず、会話も出来ず、救外受診。検査の結果、喘息でした。 治療開始したのですが、どうやら過去にも軽度の発作を起こしていたようですが、我慢していたり、風邪が長引いていると風邪薬を出され気づかなかったようです。 8月の時のように、苦しくて呼吸もままならない状態なら発作とわかるのですが、咳がなく呼吸が苦しいのも発作ですか? 糖尿のため、毎日30分歩きもしくはランニングをしているのですが(主治医にランニングは止めるよう言われました)、今夜夜8時30分まで行ったところ、途中から息を吐く時かすれた音がして吐きにくく苦しく感じ、終了後サルタノールを三回使用し、落ち着きました。 咳がないのに、発作だったのでしょうか? 我慢しないで使うよう言われたのですが、よくわからず困っています。 あと今日凄く寒かったのですが、ウォーキングはマスクをしてするべきですか?空気が凄く冷たかったのですが…。長々とすみませんが、教えてください。

40代目前となり、下半身太りに危機感を感じています。 身長156センチ体重55.7キロお臍周り85センチです。 パンツは骨盤で穿いています。 ここ数年でどんどん太ってきました。元々反り腰なのでお腹は出気味でした。 20代では体重45キロでした。 運動と食事で痩せるのが一番いいのは分かっています。 7年前からパニック障害でパキシルを飲んでいて体調が良くなり食欲が増進してしまいました。 運動は、ウオーキングが良いと沢山歩いたら、膝が痛くなり止めてしまいました。 腹筋やストレッチは、腰椎椎間板障害や、軽い脳性麻痺があり関節が硬くうまくいきません。 お腹太りには防風通聖散が良いと聞きました。試してみたいのですが、パニック障害の精神科で話してみるか、整形外科で話してみるか、喘息でかかっている呼吸器内科で話してみるか、はたまたアレルギーでかかっている皮膚科で話すか、何処が適していますか？教えて下さい。 便秘がちで、スグにお尻が切れてしまいます。

はっきりいって、私は、肥満です。 ダイエットが必要な体形です。 今、 過敏性大腸、過敏性腸炎、大腸過腸症で、消化器科に、 パニック障害、うつ、不眠で、精神科に、 喘息で呼吸器科にかかっています。 総合病院ですので、先生たちは、連携をとってくれています。 ただ、ダイエットとなると、先生たちの意見がわれてしまい、困っています。 水泳は、精神科と呼吸器科では、良い、といわれますが、腹部を冷やすことから、消化器科では、ダメといよれています。 ウオーキングは、腸を刺激し、便を排泄しやすくするし、精神科でもよい、といわれていますが、呼吸器科からは、まだストップがかかっています。 そこで、自宅でヨガをはじめました。 最初は、うまく体重がおちたのですが、最近はおちません。体は、ひきしまったようなので、ウエストなどは、減りました。 この間、エコー検査をした結果も、「脂肪肝」だったのが、かなりよくなっていて、うれしいです。 でも、体重はおちません。 もともと、食事の量も多くなく、間食もめったにしません。このまま、ヨガだけ、続けていても大丈夫でしょうか。体重が落ちないと、なにか不安です。