強迫性障害気にしない方法に該当するQ&A

クローズで働いています。 職場の上司が、出来ない事をできるまで厳しい口調で言ってきて、それができるようになるとまた別の出来ない事を物凄く執拗に怒鳴りながら、机を叩きながら言ってきます。更にそれをされる2人っきりの時だけなので、他に訴えても信じてもらえません。 今日、その上司とさらに上の上司と3人でいる時にもう気持ちが抑えられなかった？よく分からないのですが、怒鳴り散らしてしまいました。しかも、後からそれを見ていた人に聞いたらとてもとても汚い言葉で相手の人間性を否定するような言葉を言い続け、止めても止まらなかったそうです。一切、記憶がありません。何となく怒った記憶はあるのですが、内容はサッパリ思い出せません。自分で言うのも馬鹿みたいですが、普段は、目立つ行動はしないです。 これはどういう状況でしょうか？ ちなみに、精神科での病名は双極2型、不安障害、強迫性障害の薬物療法、物心ついたころからの両親から約20年に渡る暴力のカウンセリング治療をしていただいています。 また先週から、鬱っぽくトリンテリックスを追加しましたが、何だか、トリンテリックスを飲むと、鬱は改善しますが、イライラが高まる気がします。気のせいでしょうか？ 薬で何か抑えられる方法、薬以外でも何か抑えられる方法はないのでしょうか？ 　 自分が悪いのは自覚は物凄くあります。 記憶がなくて、どう謝罪したら良いかわからず、、、もし突っ込まれても何も言えないし言い訳もできず、さらに相手を怒らせるし、意味がわからないと思われると思います。 そして、明日からどうやって仕事に行けばよいか、どのような処分がくだるか分かりません。医療職公務員です。。

ここ数ヵ月に始まったことですが自分は強迫性障害だと思います。理由としては加害恐怖だけがあり車の運転が怖いです。人をひいてしまうのでは？とかひいてしまったのでは？と思い込みます。確認行為もありますが極度ではなく何度か確認すれば安心感はあります。しかし車に乗らないわけにもいかずまた乗ると何かしら上記のような不安がわきあがります。運転中は音楽もつけてませんし音、衝撃、車体に傷はありません。もちろん飲酒や薬物や居眠りも絶対にありません。このような状況下で事故を起こせば気づくはずですが事故を起こしたことがないですし、運転歴が浅いために気づかなかったらどうしようと思ってしまいます。少しヒヤリとすれば事故を起こしてないかとにかく気になります。 現在妊娠初期で体調が万全ではないのもあるのかなとは思うのですが 妊娠したころからこの症状がかなり気になりました。妊娠中だから精神疾患を引き起こすということはあるのでしょうか？また何かささいなことでも自力で乗りこえられる方法を教えていただけないでしょうか？ できれば薬を飲んだりしたくありません。あまり時間もなく病院を受診するのも気が引けます。

最近強迫性障害の治療を開始しているのですが、これが強迫観念からくるものなのか、正常な心配なのかの判断がつかずご相談させていただきます。 2週間ほど前になりますが、外出した際に駅の構内で嘔吐物とおもわれるものを 踏んでしまいました。駅員の方に確認したところ、私が踏んだのは嘔吐物をおがくずで片付け、除菌していましたが おがくずが少し残ってしまっていたところを踏んでしまったようです。 ノロかどうかなど、わからないためとても不安で、 自宅に戻り、掃いていてた靴や、服などは気分的に使うことができず、鞄の中身以外は全て処分しました。 この時点で強迫行為に勝てなかったのだとおもっています。 玄関は、漂白剤でしっかりと除菌しました。 ちなみに私の住まいは集合住宅です。 今回ご相談したいのは、玄関外の廊下部分に関してです。 共用部分の廊下は絨毯となっており、自宅内のように除菌をすることはできません。 宅配を届けて下さるかた達のなかには、 廊下に鞄や、カートンナなどを置かれるかたがおり、そこからノロなどの菌がついて他の方にご迷惑がかかったらと、不安になります。 このような場合、相手にしっかりと事情を説明し、除菌等の実施をお願いすべきでしょうか。 一週間前には、実際に宅配後に連絡をしたことがあります。 勿論他の入居者の方も、さまざまなものをきっと踏んでおられるとおもいますが、そこに関してはあまり気にはならないのです。今回のこの懸念は、やはり強迫観念からくるものなのでしょうか。 そうであれば、これ以上考えないということを繰り返し言い聞かせたいとおもいます。 もしそうでないのであれば、対応方法に関してご教示宜しくおねがいいたします。

元々綺麗好きな母の家で育ったので潔癖症気味なところはありました。 例 ・家に帰ったらスマホを拭く ・掃除をしたあとの手が汚く感じる ただ、ここ3ヶ月程でその度合いがおかしくなったように感じ、些細なことでも汚いと感じてしまいついアルコール消毒をしてしまったりします。 例 ・トイレの床が異様に汚く感じる ・職場から帰るとお風呂に1時間以上かかる ・靴が触れない ・家以外の床に落ちたものが触れない そこで質問です 1.トイレの床は汚くないんでしょうか。汚いとしても例えば仕方ない、で済ましていい汚れでしょうか。 2.床に落ちたものは気にせず使っていいんでしょうか。 3.気にしすぎないための方法はありますか？ 4.(具体例ですが)トイレを使い終わって服を下ろしたあとに、座った際に太ももがつくかつかないか怪しいところに他の方の便or生理の血の跡が付いていたことに気がつきました。家に帰ってすぐ風呂に入り洗濯はしたのですが、布を介して汚物に触れたかもしれないところの汚れが広がったのではと思いその日使ったものが触れません。このように汚れが広がることはあるのでしょうか。また、こういったことを気にしないようにする方法はないでしょうか。 5.これは世に言う強迫性障害に当てはまるでしょうか。 毎日生きることが辛く感じるレベルです。どうにかしたいので答えてくださる方よろしくお願いいたします。

三十代女性、一歳の子どもがいます。 授乳期間中です。 本人の話ではないのですが代筆して相談させていただきます。 一週間前くらいより手の洗いすぎで手が酷く痛く、つらいです。（強迫性障害と思います） 手の状態は皮がめくれ、赤くなり、身？が剥き出しのところがいくつかあります。皮膚科に行って化膿どめを処方してもらい、手袋をはめてなるべく水に触らないように気をつけてはいるのですが、どうしても手を洗ってしまいます。 もう少ししたら手を洗わないで良い環境になるので、そこで少し落ち着けるかな？と思ってはいるのですが、 今、タイレノールを飲んで、痛み止めとしていますが、かなり痛いです。 とにかく痛く、授乳中でもできる鎮痛剤やそれに代わる対処方法等、教えていただけますでしょうか？ 今は病院がしまっていますので、ドラッグストア等で購入できる薬があれば一番良いです。病院で入手できるもの、方法も教えてくだされば後日行きたいとは思いますが、とにかく今、痛くて。。。 手を洗わないのが良いのはわかっていますが、今は洗わないと行けない状況、精神状態ですので。すいません。

3歳の子と９ヶ月の子を育てています。上の子が１才前にロタウイルスにかかり無熱性痙攣をおこし、一才８ヶ月の時にノロウイルスで痙攣をおこしました。それから子供が嘔吐するだけで怖くなり、ノロやロタは手を介してうつるので以上に子供の手を塩素で拭いたりおもちゃなども拭いたり、ご飯茶碗などは熱湯に１分浸けてから出しています。子供がパンなど手を使わなくてはいけないときはティッシュにくるんだりしてしまい、子供の成長に影響がでそうで心配です。したの子のミルクにも以上に神経を使いミルク手が付かないように気をつけていますがついたかもと思うとミルクが使えなくなり捨てます。哺乳瓶も何回か洗ったり何かに触れてなくても触れたかもが強くて納得いくまでやってしまいます。不安になるとやらないと気がすみません。哺乳瓶をミルトン消毒液につけていますが液を入れて水を入れている間に液を入れたか気になり何回もやり直したりします。イライラしたり困っています。やはり強迫性障害なのでしょうか。６年前にパニック障害、不安性になりました。不安が以上なだけでしょうか。心療内科で、お薬を貰えば治りますか。したかもしれない、触れたかもしれない。という観念に捕らわれて参っています。直す方法はありますか？

先週の火曜日から、体調を崩して会社を休んでおります 月曜日夜　体がダルイ　熱無 火曜日　　夜熱37.4℃が最高で発熱（簡易キットで検査　コロナ陰線） 水曜日　　通院　風邪薬一式服用　　熱無　咳・痰が少し 木曜日　　熱無　咳が続きます 金曜日～月曜日　熱無　鼻水・痰・咳が出てます（黄色の鼻水・痰です）薬無 一週間たつので、体はもう動くのですが鼻水・咳が気になってます。流石にもう出社しないといけませんので明日火曜日からの予防方法が気になります。（自分が、他人に感染させない方法） 一般的な風邪（ライノウイルス）は接触感染が主だと聞いたのですが、自分の職場は物流関係で、伝票・送り状・納品書等を触る必要があります。 マスク着用・作業前は手を洗う・アルコールウェットティッシュで拭く・作業中は顔などを触らないという対応で大丈夫でしょうか？ 自分は強迫性障害の加害恐怖で、常に誰かに迷惑をかけてしまうのでわ？と思って不安になっております。 しかし、世の中無数のウイルスや細菌が存在していて、何時どこで誰が感染するか分からないとは頭では分かっているのですが、物凄く不安になっております・・・ あきらかな、症状がない限りは普通の生活をしてもいいのでしょうか？

小さい頃にいぼが多発し、親にひどいことを言われてしまったのが原因で、皮膚疾患が怖く、強迫性障害になってしまいました。 感染する皮膚疾患が怖く、ウイルス性いぼと水虫が特に怖いです。 両方とも命に関わるものではないと理解しているですが… そこで正しい知識をつけて、前向きに過ごせるようになりたいです！ 3つ質問させてください！ 質問1 いぼがある人がべたべたと触った物（ドアノブ、薬、商品など）からウイルス性いぼ（尋常性疣贅・扁平疣贅）がうつることはありますか？ 水いぼはビート板など物からも感染すると聞いたことがあるので… 質問2 人がベタベタ触った物に触れたあと、ハンドクリームを自身の手に塗り込むと、いぼがうつりそうで不安になります。手を石鹸で洗い流してから、ハンドクリームを塗るべきでしょうか？ 質問3 水虫を予防するには、お風呂でどのくらい足を洗うと良いでしょうか？ 今の私は足全体にもこもこの泡をつけた後、下記の回数でこすり洗いをしています。 足首　5回 かかと　10回 足裏　10回 足の指　各指10回 強迫性障害の影響で、洗っても洗った気がしないので、何度も洗い直ししてしまい、肌が荒れそうで困っています。 10回洗わなきゃ！と思うと余計に何回洗ったか分からなくなってしまいます… 泡をつけただけでも、水虫予防に多少効果があるなら嬉しいのですが… もし良い方法がありましたら、ご教授いただけますと幸いです。 小さい息子もいるので、もっと前向きに楽しく生きたいです。 どうかよろしくお願いします。

これは強迫性障害というものなのでしょうか？ 外出する際にガスの火を消したか？暖房等の電源を消したか？玄関や窓の鍵は閉めたか？一度確認しても気になるようになり、それを何度も確認したり、閉めたはずだけどなにかの拍子に開いてしまったのではないかと思ってしまったりもしてしまいます。 もしガスや暖房が消えていなくて火事になってしまったら…とか 鍵が開いていて泥棒に入られてしまったら…とか なんてことを考えてしまいます。 それから車で外出して駐車した時も車のサイドブレーキは引いたかエンジンは切ったか、 サイドブレーキを引いていなくて車が動いてしまってぶつかったりして他人に迷惑をかけてしまったらどうしようなどと考えてしまいます。 これもまた何回か確認をします。 何度も確認に戻ったりしている自分を"何しているんだろう私は"と思ってみたり、こんな自分が恥ずかしく思えてきたりします。 私は病気なのでしょうか？ もしそうだとしたら改善方法を教えてください。

産後3ヶ月です。 1人目の時もそうなのですが、 産後、 少し気になることがあれば(乳性炎でのしこりが癌ではないか、喉が痛いと咽頭癌ではないか)など、重い病気では無いかと心配になり、すぐ病院へ行ったりしてしまいます。 その結果お金がかかり、主人に怒られたりします。 大丈夫なのだろう、と思いながらも 調べてもらったら安心とおもって 行って、 その事が大丈夫とおもうと次にまた別のことが気になって、また病院へ… という事を繰り返してしまいます。 精神的なものでしょうか？ 一度、仕事でかなりストレスがかかったときに診断されたわけではないですが、強迫障害(手を何回も洗わないと気が済まない、家族にも強要してしまう 。コロナ禍になり症状が加速し、何処までが普通なのかわからなくなった)になった事もあります。 今もまだ 何回も手洗いをします、、 病気をきにするのも なにか精神的なものですか？ なにか 解決方法はありますでしょうか？