腹筋がつるに該当するQ&A

先週の金曜日に腰痛で病院にいって、レントゲンとMRIとったら椎間板ヘルニアの初期といわれました。 腹筋と大臀筋を鍛えてくださいと言われたので、運動不足の体で筋トレを始めました。一昨日筋トレの途中で左足の親指がつったようになり、中々なおらなかったです。今日は左お尻と左足全部怠くて軽く左足裏がしびれています。 明日にでも病院に行った方がいいでしょうか？

精神的な不調をに悩まされ、どうしたらよくなるのかを色々と調べた結果、「呼吸」を深めれば良くなるという情報を得ました。それから呼吸に関する本をたくさん買い、そこに書かれている呼吸法(息を長く吐くやつ)をいろいろと試してみました。そうすると、確かに精神的にリラックスできるのですが、腹筋の右側(へそから右に10センチくらいのところ)がつるようのなりました。寝ているときや、背もたれのある椅子にもたれかからずに座っているときにつります。つるところ(たぶん腹斜筋)は、息を吐くときに使う筋肉だということを知って、そこの筋肉が弱っている状態で息を長く吐いてしまって、そこの筋肉に異常がでてしまったのかなと思うのですがどうなんでしょうか。腹斜筋を鍛える筋トレをしたほうがいいのか、安静にしとくべきなのか・・・。呼吸法が実践できずにとても困っています。よろしくおねがいします。

最近、朝起きたら、腰と背中の中間くらい一帯が、動いたり座ったり腹筋や背筋に力を入れると、たぶん筋肉や神経がつるようにビビっと痛み、整形外科でレントゲンを撮りましたが、骨には特に以上がなく、筋肉の炎症か内蔵の炎症と診断され、取り合えず湿布と飲みぐすりで様子をみて下さいと言われ、湿布で大分痛みは取れましたが、内蔵の炎症については内科ですが、痛みが治った場合は内蔵は心配ないでしょうか?

お世話になります。 ここ一年近く ちょっとしたことで攣るようになり不安です。 正座をしただけで足の甲が攣る 運転中 左に手を伸ばしたら心臓付近が攣る 足あげ腹筋をすると足の指が攣る 物を取ろうと手を伸ばしたら背中が攣る など まだありますが 何かをしようとするとつって痛いです。 何故かこむら返りはありません。 何かの病気でしょうか？ 病気だとしたら何科を受診すれば宜しいでしょうか？

症状自体は、去年からずっとあります。 全身の至るところの筋肉が異様に毎日つります。 今回は右足ふくらはぎのこむら返りからそのまま肉離れになり、全治一ヶ月になりました。 肉離れは今はもう治っていますが、変わらず左右関係なくふくらはぎはこむら返りを起こしていますし、そればかりか胸筋、腹筋、腕、肩、背筋、わき腹、腰、首、太ももに至るまで、全ての部位で筋痙攣が起こります。しかも毎日。夜中にいきなり始まり、激痛に叩き起こされることも。 電解質を頑張って摂取して、血液検査結果でも電解質に不足はないようなのに、最近はまた 頻度がひどくなりました。椅子から立ち上がっただけで太ももがつる、右半身が一度に首から足先まで全てつるなど、異常です。 筋肉に何か疾患でもあるのでしょうか。毎日痛い思いをしますし、心配です。 心臓エコーと心電図には異常はありませんでした。尿タンパクと潜血は、どちらもプラス2、 尿中ミオグロビンは、710ありました。 アドバイス宜しくお願いします。

44才会社員です。5日ほど前から便が出にくい感じがあり、途切れ途切れで少量しか出ません。なので下腹部が張って、ガスも溜まった感じが続いいます。押さえるとおへその辺りと右脇腹あたりが少しつった感じがします。大腸カメラは約2年半位前にして異常なしでした。考えられる病気としては何でしょうか?毎朝 頑張って腹筋など筋トレし、身体もねじったりしてましたが影響ありますか?先生方 どうか教えてください。

生理終了 後3日目に性交をした直後から左下腹部がつったような違和感があり２日経過しましたが張りが消えません。左下腹部から腰にかけてです。 出血や痛みなど無いのですが初めての事で少し動揺しております。 心当たりは少し激しくされてしまったことと、体制を変えるときにかなり腹筋に力を入れてしまった事くらいです。 少し不安でどのようなものか質問させてください。 よろしくお願いいたします。

夜分に恐れいります。 部位をうまく説明できないのですが、腹部で自分で触ってお臍の右側(女性の指4本ぶん)の位置にひきつるような痛みがあります。 強い痛みではないですが、何だか気になります。指で押したり、腹筋に力をいれると、鈍く痛みます。 病院に駆け込むほどの痛みではないです。 痛む場所は広範囲ではないです。 気にしないで良いものでしたら、いいのですが…。 アドバイスを頂けましたら、ありがたいです。宜しくお願い申し上げます。

2週間前の11月18日頃から子どもカゼをもらい咳をしていました。そうしたら28日木曜日あたりから、寝ていて寝返りをうった時や、車を運転して咳をして動いた時など、肋骨にそってというか、左の脇腹や背中などが数秒間つります。 数秒でおさまるのですが、痛みもありじっとガマンしておさまるのを待つ状態です。治まったあとは何事もなく睡眠や運転ができるようになります。 常につっている感覚はなく上記就寝時の寝返りや運転時の咳の時のみ症状がでます。 以上の観点から、強い咳のしすぎで脇腹を痛めたりしており、そのため筋疲労から筋肉がつるということでしょうか。 私はなかなかここ数年は運動もできず、お腹まわりもの弱り、腹筋もよわっていると思います。 筋疲労からの筋肉のつりとは思いましたが、内臓の疾患等も心配になり質問させていただきました。 よろしくお願い致します。

腹腔鏡手術で単純子宮摘出術を受けてから５ヶ月程が経ちます。いまだに鈍い腹痛や、お腹の中がひきつるような痛みがあります。鼠径部辺りもつるような痛みや浮腫が少しある気がします。我慢出来ないような痛みではありませんが、時の経過とともに良くなるものでしょうか。それから術後下腹がボッコリ出てしまいダイエットしても戻りません。術後の健診の時どんどん運動して下さいと言われましたが腹筋運動は上記のような腹痛がして怖くてあまり出来ませんのでウォーキングのような運動をしているのですが、先生に言われたようにただ太ってしまっただけなんでしょうか。ヘルニアなどとは違い、内蔵下垂みたいな感じです。お腹を引っ込めようと力を入れてもあまり引っ込まない感じです。