3キロ徒歩に該当するQ&A

.以前から糖尿病予備軍でした。三ヶ月前はヘモグロビン6.3 空腹時血糖値 109でしたが、今回はヘモグロビン6.6 空腹時血糖値が130で完全に糖尿病と診断されました、 私は痩せているので体重を落とす必要はないのですが、ここ最近外食が多かったりビールも脂質0のものを毎日飲んでいました。犬の散歩も以前は四キロしていましたが犬の具合が悪くしていない状況でした。 ショックで途方に暮れています。 これから外食やお酒も一切ダメなんでしょうか? 仕事柄そういう付き合いも多いんです。 普段 摂取カロリーを1800にして食事には気をつけていましたが、ここ三ヶ月ほどは緩くなっていました 食事制限と歩く運動で数値は下がりますか? 気持ちが暗いです。 なるべく詳しく教えていただければありがたいです。 よろしくお願いします

夜中に急に恥骨から子宮(膀胱?)あたりの下腹部が痛み腰まで痛くなりました。トイレにいったら一回目は普通の便で二回目と三回目は下痢でした。出してしまったら下腹部の痛みは少し楽になりましたが恥骨の痛みと腰の痛みがまだあります。半年前に子宮卵巣癌の検診ではなにもなく膀胱癌や腎臓癌の検査もなにもありませんでした。二年前に腸の内視鏡もしましたが軽いなにもありませんでした。この恥骨の痛みと腰の痛みはなんなのでしょうか?ちなみに恥骨は鈍痛です。参考までに身長156の体重84ｷﾛ一週間前に3日間連続でほぼ一日中遊園地で遊びました。(歩く量が半端じゃなかったです)ちなみにいつもはあまり運動ができません。

1日に2〜3回程度(特に夜トイレに起きた時に感じる)、お腹が冷えたときのような痛さ、下痢のような痛さがあります。 すごく微小な痛みで、30分程度で痛みはひきますが、まだ37週まで時間があるので、不安です。34週でも前駆陣痛の一種のようなものはあるのでしょうか？ お腹の張りは1時間に3-4回程度で、胎動は感じています。 今週2回程度茶色のおりものがあり、病院に電話したところ、少し動きすぎ(4キロ程度歩いた)なので、もう少し安静にと言われました。腹痛はそのときはなかったので相談していません。再度電話する勇気がなく、こちらで相談させてください。よろしくお願い致します。

こんにちは。 糖尿病専門の先生お願いします。 ３月に健康診断でヘモグロビンA1cを初めて測り5.3JPN、5.7NGSP、空腹時血糖90でした。正常範囲でしたが糖尿病まではいかないけれど食後血糖が高い時がある値といった解説があるサイトがあり気になっていました。 お酒も飲まないし暴飲暴食もしないのですが、更に野菜中心とし、野菜から食べるといった食事に気を付けました。 にもかかわらず３か月後に測定したら３月と全く同じでした。 身長165センチ体重54キロと太めでもないのですし、両親とも糖尿病ではありません。仕事は歩き回る事が多いため運動不足でもないと思うのですが。 このままだと糖尿病になる可能性が高いのでしょうか？付加検査を受けた方がいいと思われますでしょうか？気をつける事はありますでしょうか？

先月、不正脈が心配で診察したところ、期外収縮は心配いらないが脈が早いことが気になるとのことで、血液検査をしました。結果は何も異常がなく、少し心臓が小さいため、鉄分をしっかり摂ると心臓にハリが出るから様子見ということになりました。ネットで調べると、心臓は運動で鍛えることができると読んだので、ウォーキングを始めました。１ヶ月、ほぼ毎日1時間くらいです。食事も気にしているので、心臓を鍛えるほかにダイエットにもなり、2キロ痩せました。 歩くのが楽しくて、これからも続けるぞー！って思っているのですが、2、3日前から左足の甲に血管が浮き出ていることに気づきました。今日も1時間歩いたのですが、左足の甲に血管が浮いていて、心なしか痛い気もします。。私は手も足も肉厚で血管が出たことはないのでびっくりでショックです。少し歩くのを休んだり量を減らした方がいいですか？母がふくらはぎに静脈瘤がありボコボコした足をしているので、私もそうなるのかと不安です。。痛いのも気になります。なんとなくウエスト周りも細くなってきた感じなので、このままウォーキングを続けたいのですが、血管が浮き出るのは怖いです…。そしてこの浮き出た血管は大丈夫でしょうか？

手術自体はうまくいきましたが、入院生活と食欲不振により、著しい筋力低下と栄養状態悪化で、162センチ42キロ→33キロです。 10月末にリハビリ病院に転院し、歩行器で歩くなどリハビリは続けていますが、ベッドに横になった状態から起きたり、座った状態から立ち上がることは自力ではできません。 脚は枝のようで、太腿さえ痩せ細ってしまいました。 飲み込みの問題でおかゆ、きざみ食ですが、最近少しだけ食べられるようになってきました。 本人は佃煮やふりかけ、たらこ、鯛味噌、すじこのような味の濃い物を欲しがりますが、塩分が強いので制限があり少しだけしかたべさせられません。 おかずはメニューによって食べられたり食べられなかったりで、ラコールは頑張って飲んでいます。 リハビリ病院には2〜3ヶ月お世話になり、回復したら人工肛門を閉じる予定でしたが、リハビリ病院に来て1ヶ月たちあまり変化はありません。 1 人工肛門をとじるには、どの程度まで回復すれば良いのでしょうか。 2 要介護4のままなら人工肛門を閉じても、自力ではトイレにいけずオムツになるだけですが、このような状態でも栄養状態が回復したら、人工肛門は閉じるのが一般的なのでしょうか？ 3 もしも162センチ33キロのまま体重増加が望めなかった場合でも数年生きていく事は可能か？ 要介護4で長生きが幸せかはわかりませんが、本人は死を恐れる気持ちが強いです。 お医者様だと寿命がみえている感じでしょうか？ 素人質問で恐れ入りますが、どうぞ宜しくお願い致します。

身長が165センチ、体重が73～70キロを行ったり来たりしてます。 10年前まで体重が60キロ位でした。安定剤などを10年前から服用するようになってから体重が増加し始め悩んでいます。1年前から体型が気になり、毎日、お酒を飲んでいたんですがお酒は2ケ月に一度友達と飲み会をするくらいに減りましたが体重の変化はなく 食事の取り方など工夫しているし、3ケ月前から サプリで パーフェクトグリーン・デイと言うユーグレナグラシリス含有加工食品を服用したりしています。 最近になり、食後には頭からからだ全体から吹き出てくる汗、買い物にいって歩く程度なのに頭から吹き出てくる汗、 少し動くだけでかなりの汗をかくようになりました。水分は常温の水やお茶、コーヒーが日常口にする飲みものです。 友達に、食事中などの汗はどこかが悪いからと昔の聞いたことがあると言われ、気になっています。 食事中や食後の吹き出るような汗は異常ですか?

お尻まわりの神経痛が発生しました。 一番痛いところはお尻の上部（鈍痛）と太もも前側のずきんずきんとした内部からの激痛、ピリピリとした表面の刺激痛、歩行と座っていることが厳しくなりました。 接骨院に行ったところ、肉割れ寸前と言われたのですが、レントゲンなどとっておらず、湿布処方もないので、本日も寝たきりです。 身長156ですが体重が52キロ、この数年のコロナで3キロ太ったことと、お尻の筋肉が落ちていることが原因と言われました。 最初に痛くなったのが9日前ですが、ピークの激痛よりは落ち着いてきてはいます。 ゆっくりであれば歩けるので平日は休まず通勤してしまったのですが、ほぼ座り仕事で、座っている時も痛みでときどき気分がわるくなるほどでした。 以前ぎっくり腰になったことがあり、その時の腰の感じに似ていますが、それよりも痛みは強いです。 整形外科でレントゲンとって調べたほうが良いでしょうか？ 右足のお尻から外側をまわって前側までなのですが、どの体制もきついのですが、おすすめの体制はありますでしょうか。

１ヶ月前に、５キロ程の梅干しの瓶（果実酒の瓶）を左足親指の関節の上に落として、基節骨骨折、末節骨剥離骨折をし、シーネ固定をしていたのですが、経過が悪く、骨片が転位してきており、大きな病院を紹介され、別の病院で、２週間前に、腰椎麻酔？脊椎麻酔をして、ピンを入れるオペをしました。  骨折直後（シーネ固定時）は、患足の踵と小指側を着けて、歩いていたのですが、患部が動揺して、治りが悪くなると最初の病院のドクターに言われ、３週間ほど松葉杖や家の中では、足を上げてハイハイしたりして、なるべく足を着けない様に生活をしていました。 すると、足首まで固まって来ているのか、少し足を着くだけで、激痛になってしまい、オペをした主治医に相談すると、「骨折をしたのは、親指なんだから、足首が固まるのはおかしい」「踵で歩いて、リハビリをしなさい」「動いて血流をあげないと、くっつかないよ」と、全く別の事を言われました。 そこで質問です。 足をついて、骨片が動揺して転位したのに、ピンを入れたから、踵で歩いて大丈夫なのでしょうか？ リハビリは、早い方が良いとも聞きますし、自分でも、頑張って、歩こうとは思いますが、また勝手に自己流で歩いて、患部の変形や、他の足首等の無理な負荷がかかるのも心配です。 次回受診は、オペの病院は、次回1か月後、ピン抜去時で、それまでは、最初の病院で週2回の消毒をする事になっています。 最初の病院（地域病院）でリハビリはあるようですが、平行棒などで歩くと言うよりは、マッサージやホットパック等の温熱療法がメインの様な感じのリハビリですが、他の病院を探した方が良いでしょうか？

35歳、5月に出産しました。 2020年10月に上の子を出産しています。 分娩方法は2人とも帝王切開です。 身長160センチ、妊娠前の体重は68キロです。 妊娠中は73キロまで増え、産後2週間でもとの体重まで落ちました。 しかし産後1ヶ月過ぎから体重が増えてしまい、現在71.5キロです。 このまま更に太ってしまうのではないかと不安です。 自律神経が乱れているのか体調も悪いです。 【体調】 授乳や仕事のためまとまった睡眠が取れず、慢性的に疲労感があります。 起床直後は顔がパンパンにむくんで、お腹は消化不良で張っています。 また、日中は常に手足に冷や汗をかいています。 便秘がちで薬を使っても排便は3日に1回程度です。便の状態は普通です。 月経は産後2ヶ月で1回出血があったのですが、それ以降はありません。 子どもは日中はミルクですが夜間や早朝は母乳を与えているため、母乳の分泌は続いています。 【既往歴】 多嚢胞性卵巣症群があり、不妊治療をしたのをきっかけに肥満になりました（ピーク時は80キロ） 妊娠前からインスリン抵抗性が高く、妊娠中はGDMのため食事制限をしていました。 【現在の生活】 8月に産後3ヶ月で復職、夫が単身赴任中のため育児はワンオペで休む暇がありません。 子どもの送迎や通勤で毎日6km歩いています。 食事は節制を心がけてはいますが、過食してしまうこともあります。 カフェラテを1日2杯程度飲んでいます。牛乳を入れていたのを、最近豆乳に替えました。 入浴は2,3日に一度、短時間ですが湯船に浸かります。 【質問】 体重管理も含め体調を改善したいです。充分なセルフケアをする余力はありませんが、普段の生活で心がけるべき事はありますか？ また、自律神経の乱れを主訴に病院を受診するとしたら何科が良いですか？