仰向けで寝ると腰が痛いに該当するQ&A

若い時から運動は苦手で読書などインドアでした。 現在は専業主婦ですが家事や買い物も自分がする環境ではなく全く仕事がありません。 毎日朝から晩までトイレ、お風呂、テレビばかり極端な運動不足で全身どこに触れても筋肉らしい物にふれません。 精神をやんでいるわけではありませんが外出自体月に1〜2回です。 家がすきで静かに過ごすのが好きです。 数年前、ジムに通ってみましたが一ヶ月で挫折。 細身ですが体脂肪は24%です。 最近は立ち上がる時など気付くとテーブルに手をついて立ち上がったり、良かった姿勢を保つのも辛いのかいつのまにかソファに身体を埋めるようにだらしない形です。 骨も細く将来が不安になっています。 最低どの程度の運動が必要でしょうか？ また40代後半から落ちてしまった筋肉を戻すのはふかのうでしょうか？ そり腰で仰向けで寝ると痛いですが他は体力がないだけで病気や怪我はありません。

この8月21日にウォーキングをしていると、突然、左脚の裏側がしびれてしまい、 整形外科のレントゲンの診断で、椎間板ヘルニアと医師に言われました。 お薬は、ロキソニン、ムコスタ、ベンフォアチンを 各、朝夕に1錠ずつ、ロキソニンテープです 今は、週に3日リハビリ治療をしています。 腰にベルトを巻いての牽引と、 脚の裏側の痺れは取れたので、腰に四方向干渉波という電流をしています 医師には、診察で、どうして自分は椎間板ヘルニアになったのですか？ と質問すると それは分からん。くしゃみをしても椎間板ヘルニアになる人がいるから と素っ気なく言われて ウォーキングをしたいのですが…と言うと 半年ぐらい、リハビリ治療を続けるのが目途かなと言われてしまい、 もともと鬱病の私は、滅入りそうになりました 質問は まず今受けているリハビリ治療の牽引と干渉波は何の為の治療なのか？ ということと 椎間板が飛び出て、神経に当たるから痛くなると聞きました、 ロキソニンも炎症を抑える薬ですよね？ 炎症を抑えるのに半年もかかるのか？ 根本的に、治療が出来るのか？ 今はウォーキングですが ジョギングやランニングもしたいと思っていた矢先の事で、 腰に負荷のかかる事をすれば再発するのじゃないか？ 短い診察時間に聞けない事が山のようにあります 今の状態は、買い物等、普通に歩くには、何の支障もありませんが、 寝入る時に、ベッドに横になると、仰向けになっても左右に横寝をしても、 少々ですが、痛いというか、違和感を感じてしまうことが続いています。 この事は医師に告げました。 それで、あんまり続くならMRI検査を受けた方が良いな。 と言われました

2ヶ月程前に立っていると圧迫されるような腰痛と右足太ももと両腕ににピリピリチクチクの痛みがあり、整形外科を受診しました。 腰のレントゲンと首のレントゲンを撮ったところ腰には骨の異常は無く、首はストレートネックと診断されました。 ピリピリチクチクの痛みは何かが神経に触っているからだろうとプレカバリン25ミリグラムを処方され様子を見ることになりました。 薬を服用して５日程すると腰や神経痛のような痛みは無くなったので薬の服用をやめました。 １週間ほど経過した頃、肩甲骨間あたりの背中の真ん中あたりがジンジンと痛み始め、触ってみるとしこりのようなものがありました。 しこり付近に神経痛の痛みもあったので病院を受診し超音波で診てもらったところ、背骨の上？下？にある筋肉が何かが原因で盛り上がってしまっているとの事でした。 何が原因で筋肉が盛り上がっているのかは分からないけど背骨付近は神経が通っているのでその筋肉の盛り上がりが神経に触って神経痛が起きているのだろうとまた同じプレカバリンを1ヶ月分処方されました。 1ヶ月後に受診などは特に言われてないのですが、数週間前くらいから筋肉盛り上がり部分に違和感を感じており、重苦しいような張っているような痛みが続いています。 それが原因かは分かりませんが肩付近も突っ張ったような引っ張られているような痛みがあります。 仰向けに寝ると圧迫されたような感覚もあるのですが、これは背骨が押されているとかなのでしょうか？ 背骨のレントゲンは撮ってもらっていません。 もう一度受診してレントゲンお願いしたほうがいいでしょうか？ 特に気を付けることとか改善方法なども説明貰えないので病院を変えたほうがいいのか悩んでいます。

おへそから左下腹部の辺りに違和感があり気になってます。 元々、排卵痛も左側だけ感じます。　 しかし排卵痛ではない時期にも違和感があり卵巣嚢腫などあるのか？と思い触れても特に何もなく…右下腹部に比べ少し張った感じはあります。表現しにくにのですが…仰向けで寝てると左下腹部だけ違和感を感じたり…立ち歩いててもそこだけキュッと痛んだり… 先日、便をした後に違和感ある場所がキューっと痛みました。その時だけで以後ないですが腸が悪いんでしょうか？ 便通は普通です。　左下腹部の違和感が強い時に腰も痛みを感じます。 腰に連動するのもなぜかな？と気になってます。 あと違和感の場所が微妙に変化します。 昨日は下の方だったけど今日は上に感じるなど… この症状今までも何度か経験していて一度違和感が起こると1ヶ月近く続きます。 気になり押したり触ってしまうので刺激で長引く感じがします。今までの経験では最終的には違和感はなくなります。 過去にこの違和感について婦人科へ行ったことありますが異常なしでした。 帝王切開に2度してるので癒着では？と言われました。 癒着でこんな問題があるのか？ 腸が悪いのか？ アドバイスよろしくお願い致します。

産後2年になりますが、産後からずっと陰部の横の痛みが治まりません。 場所は陰核横～肛門横辺りで、座ったり押したりすると痛みます。お尻を叩くと奥の方(座ったり押したりすると痛い部分と同じかはわかりません)に響き痛みます。 仰向けよりは横向きで寝転がり、陰部の辺りを下(床)に向かって押すと痛い部分に触れる感じがします。 臓器・骨・筋肉・神経など何が痛いのか自分でもわかりません。 場所的には骨盤底筋かなとも思ったのですが、出産で骨盤底筋を損傷して2年も痛みが治まらないことはあり得るのでしょうか？ 婦人科・肛門科・整形外科等受診しましたが異常なしで、鎮痛剤始めブロック注射・リリカ・レメロン等も効果はありませんでした。 また、関係があるかはわかりませんが、子どもを長時間抱っこした後や中腰で掃除機をかけた後などは痛みが増す気がします。レントゲンやMRIでは腰には異常はなかったのですが…。 痛みの原因もわからず、薬やブロック注射も効果がなく途方に暮れています。 どのようなことでも構いませんので、考えられる病気など教えていただけると幸いです。 よろしくお願いいたします。

三ヶ月ほど前に腰が痛くなりました。 産後、介護の現場に復帰して間もない頃だったと思います。 ぎっくり腰などの実感はなく、初めは重いものを持ったり、座ったりと腰をかがめる動作のみ痛かったのですが、今は仰向けで寝てる時以外は痛みがあります。 初めに整形外科に行きレントゲン撮影しましたが、骨、椎間板等に問題はなく、妊娠中に体重が増加したこと、運動量が減ったことなどで筋肉のコリからだと思うとの事でした。 次に整骨院に行き、エコーを撮ってもらったところやはり筋肉がギューッと固まっており、それをほぐさないとダメだ。とのことでした。 治療としては、マッサージ、鍼、電気、ストレッチを主にやってましたが、良くなるどころか自転車の乗り降りさえもできなくなってます。 本日子供を抱き抱える際、痛みはありましたがなんとか踏ん張って持ち上げた時から痛みが悪化し、数時間横になったところ動けるようになりました。 気になる点は、筋肉のこりだけで動けなくなるほど痛くなるのか、また、エコーを撮った際に素人目ではありますが、筋肉の下部分に楕円形の曇り？が写っており、何か悪いものではないか等気になってます。整骨院の先生からは指摘がなかったので問題ないとは思いますが… また、出産時に帝王切開をしており、筋腫があるとも言われた記憶があります。 これらを踏まえても、筋肉のこりだけが原因ならなんとかリハビリを続けようと思いますが、改善傾向が見られない為、不安になっております。 どうぞ、よろしくお願い致します。

2児の母をしております。下の子を生んで1年3ケ月になります。 生理が再開したのは生後1年の時、最終生理は今月14日～19日までありました。 下の子を生んでから生理3日前くらいから腰の痛みと怠さ、生理痛、排卵日近くに下腹部に痛みがあります。 アスクムーンのカレンダーによると明日が排卵日の予定です。 右下腹部(足の付け根)痛があります。仰向けに寝転び痛みのある辺りを押してもそう痛くはないのですが立ち上がった状態で痛みのある辺りを押すと腰の方まで結構な痛みがあります。右の肋骨の下の背中側のあたりも痛いような怠いような感じがあります。 今日婦人科にかかり経膣エコーと触診、腹部エコーをしてもらい経膣エコーでは右の卵巣が2センチ弱くらいの大きさみたいですが排卵日も近いので排卵のせいだろうという事でした。 今年に入ってから体調不良が続き2月に胃カメラをやり胃と食道のつなぎ目が少し荒れてる他異常なし。6月には右側背部(肋骨の下～腰にかけて)痛みと怠さがあったため腹部CTを撮ったのですが左側の腎臓に小さな石がある他異常なし。7月には酷いめまいで頭部CTをするが異常なし。8月には大腸内視鏡をやり直腸が少し荒れてるだけで問題ない。との事。 腹部エコーした時に1度水腎症の疑いかなと消化器内科で言われた事があります。その後尿検査を何回かしましたが異常なしでした。 痛いと気になり触ってしまいます。トイレに行き排尿時にお腹に力を入れると痛かったり、座り足を開いたりした時も痛かったりします。 この痛みはやはり排卵日が近く卵巣が少し腫れてる痛みなのでしょうか?

お世話になります。 4月末にぎっくり腰となり、なかなか痛みが引かないため(少しずつマシになる程度)、5月中頃に整形外科を受診しました。レントゲンを撮り、14日分の鎮痛剤と貼り薬、コルセットを貰い、帰宅しました。棘骨が見られ、その骨がくっついている部分もあり、念のためMRIの予約をし、後日撮ってもらいました。結果、特に所見はありませんでしたが、4番5番辺りがつぶれて(？)おり、写真も真っ黒でした。腰を傷めると治りにくいとの事でしたが、経過観察となりました。当初と比較すると、だいぶ楽にはなりましたが、ショルダーバッグやリュックを背負って歩くとまあまあの痛みが出ます。痛む場所はまちまちです。質問ですが、 ・この痛みは慢性化するリスクは有りますか？ ・背骨がかなり出っ張っているようで、仰向けに寝た時や椅子に座った時に当たって気になります。時間と共に元に戻りますか？ ・立った姿を鏡で見ると体が傾いているようです。これも時間の経過と共に元に戻りますか？ 以上、何卒よろしくお願い致します。

去年の秋頃からぼんやり腰に違和感を感じ始め、今年に入ってから痛みが強くなってきたので整形外科を受診しました。骨に異常はなくMRIも異常なしでロキソプロフェンを処方され、そこから半年以上経過しましたが 一向に良くならず、ロキソプロフェンを飲まずには仕事が出来ないくらい痛みがあります。この半年の間に色んな整体、針治療、マッサージなどを受けましたがその時は一時的に良くなるものまた痛みが出てきてしまいます。診断名という診断名もないのですが あまりにも長い期間痛みが続くので整形外科を変えて見たものの、やはり骨に異常なし。 仰向けに寝ているのが1番楽で立っていたり座っていても痛みがありじっと立っているのもじっと座っているのも痛くて動かずにいれません。そして１ヶ月くらい前から膣の中？肛門の中？場所がいまいち自分でもわからないのですが中の部分がピリピリするような違和感があり、尾骨に近い部分だからその辺りも痛いのは尾骨とはまた別なのか分かりませんが泌尿器科を受診しました。膣も肛門も内側から見て頂きましたが異常無し。 去年の10月に子宮がん検診も行い異常無しでしたが 1、一体何が原因で長い痛みが続くのか、 2、尾骨周辺の違和感はまた別なのか、 3、何科に行ったら良いのか もう自分では分からないです。尾骨が痛く 1番楽な仰向けの姿勢になる事が多くなってきたせいか背中も痛くなってきてしまい、もしかして内蔵が悪い？ と段々恐怖心が大きくなっていて病院に行っても異常なし、違う科なのかな？と思っても何科に行っていいかも分からず 毎日不安です。 どうぞアドバイスよろしくお願い致します。 仕事は座り仕事で身体を前屈にしている 状態が長いです。

34歳、男、 身長182cm、体重57kg 年々、長時間椅子に座ることが難しくなっています。 尾てい骨は90度に折れていて、出っ尻のよう出っぱりがあります。それに合わせて、上半身が腰（骨盤）に正常に乗っていない感覚があります。（尾てい骨・脊柱が背中側にズレ落ちる感じ）椅子に座って、尾てい骨自体に痛みはありません。 現在、デスクワークによる長時間労働が出来ないため、通常の8時間勤務以外の残業はほぼしていません。 勤務中は、椅子に座らないための立つ休憩を1日3回取っています。極力席を立つことを意識するようコップには少量の飲み物しか入れません。（給茶器に行く回数を増やすため） 職場の椅子はクッションが柔らかく、尾てい骨・お尻が沈み込む感覚があるため、Ba座骨クッションを椅子に敷いています。最近は変形するような違和感を感じることが増え、肘掛けに手を当て腰を浮かす回数が増えました。 中学の頃に、体育座りで尾てい骨が当たって痛かった記憶があり、MRIで撮ると尾てい骨が90度に曲がっていました。生まれ付きの人もいると医師に言われ、治療などは行っていません。 高校では固い椅子に座ると座骨が当たって痛いため、体操着を敷いていました。大学でも、硬い椅子での座骨の痛みがありました。 現在、学生の頃よりも尾てい骨の突出が大きくなって来て、お尻が変形していると思います。尾てい骨が当たるため硬い床には仰向けにはなれないことは勿論で、仰向けになると腹筋と骨盤に大きな窪みが出来ます。 自宅では食事以外で、床・椅子に座ることは無く、ベッドマットを退けてベッドに畳を敷き、枕・クッションに頭を乗せた寝た体勢でいることがほとんどです。 将来のため、尾てい骨（骨盤）の変形に対して何か治療・対策をすることは可能でしょうか？ よろしくお願い致します。