ダイエット スクワットに該当するQ&A

50歳の女性です。3年前から80キロ台と体重が増えて肥満体型になったのもあり、去年ダイエットのためにスクワットをやりすぎ、なんとなく膝に違和感があったのですが、この3ヶ月ほどで急激に悪化し、何かを取ろうとしゃがみ込むと痛さで立ち上がれず、何かにつかまってやっと、と...

骨盤リセットする前のストレッチで、初めてやったわけではありません。その後、エアロビでスクワットをしようとしたら、ひざに違和感がありました。 10月からダイエットの為に、ジムに通っています。私は運動オンチなのでいままで全く何もやっていませんでした。

食後高血糖になるのが嫌なのと、体重を適正体重にしたくて炭水化物を抜いたダイエットをしてましたが、血液検査で総コレステロールが低すぎで正常値ではあるものの善玉コレステロールもギリギリになってしまいました。適正体重になるのと、糖尿病にならないためにダイエットをしてたの...

なので今はとにかく少しでも痛くならないようにしたいのです。 お腹を鍛えるといいと聞いたので、今はダイエットも兼ねて子どもを抱えながらスクワットと腹筋をやっているのですが良いことなのでしょうか あと病院になかなか行けないので整腸剤(強力のワカモト)も飲ん...

場所は私から見てひざ小僧を外側に少し伝った太股の左側でなぜか凝った様な感覚もあります…痺れていない時に右太股と比べて見たのですが同じ部分を触ったり揉んだりしたのに、左の太股には凝ったり痛み?の様な…そんな感覚を覚えました。 関係はないかもしれないですが少し前からダイエットを始...

2021年1月から半年間スポーツジムで筋トレをしていましたが、半年後に測定したところ両手足の筋力が低下してしまいました。その頃炭水化物を殆ど取らないダイエットをしていました。 立ちあがった時や歩く時に両脚に力が入りづらい感覚が続いています。内科や脳神経内科で脳のMRIや血液検査を...

私は身長170、体重107･8、体脂肪48%、基礎代謝1870キロカロリー、筋肉量?52%です。平日週5日はウォーキング50〜1時間、仕事の合間に太ももｽｸﾜｯﾄ30回や二の腕のｽﾄﾚｯﾁ30回、家に帰ってから腹筋25×2、背筋25×2これは毎日やってます。出来る時はwiifit3...

当方は身長が182cm・体重が85Kgあり、健康診断で肥満 一歩手前と診断されましたので、今年2月初頭から ダイエットを始めました。 取組内容は以下のとおりです。 1.朝食はバナナ4本&水のみ 2.昼食・夕食は米をおかわりしない以外は普通に食べる (...

約１ヶ月半前から某有名ジムでダイエットを始め、トレーナーが言う食事メニュー（1日鳥のささみとサバ缶だけ）と週２日の筋トレを１ヶ月半淡々とこなして、実際−14.5kg減量しました。ところが、定期の血液検査をしたところ、去年の12月に6.0(ずっと6.0平均)だった尿酸値が9.3になり...

医師からは、まだ特に治療の必要はないと言われており、独学でいいと言われることはほぼすべて、糖質制限や食べる順番、かかと落としやスクワット、筋トレなどの運動、サプリも飲んでいますが、何をやっても一向に下がる気配がありません。 もう、下がることはないのでしょうか？...だとしたら、一...