不眠症と寝不足に該当するQ&A

二週間くらい前から寝付きが悪く なかなか入眠できないことが増えました。 今は夜の仕事をしているので 寝る時間は大体深夜３時頃で それまではすぐ寝付くことが出来て 午前10時頃まで眠っていました。 そのあとひるすぎにお昼寝することもありました。 最近は同じ時間に布団に入っても なかなか寝付けず1時間ほどモヤモヤしてしまいます。 それでも寝れないときは起きて行動してみて また布団に入ってみたりしてます。 入眠しても３、４時間で目覚めてしまう ことが多く その後、二度寝が出来なくなりました。 生活リズムが乱れてるとは 思うのですが 1年くらいこの仕事をして 昼夜逆転の生活をしてますが こんなに眠れないのは初めてです。 睡眠不足で仕事に行くと まだ、大きな支障はないですが 時々集中力が切れたり 立ちくらみがしてしまうことが あるように思います。 不眠症？とまではいかないのかなと 思うのですが 何かいい方法があれば教えてください。

2〜3週間前位からとにかくだるくて立っているのもやっとの時がありました。 まるで自分の体ではい様な感じで体が重いのか、軽いのかよく分からない状態でフッーとそのまま倒れてしまいそうな感覚に何度かなりました。 2〜3日して大分治まっていた気もしていたのですが、また最近同じ様な状態でお仕事中や通勤途中に倒れてしまったらと思うと不安です。 血液検査の結果は異常ありませんでした。 その際以前ストレス性の難聴になった事もあり、内科で耳鼻咽喉科の受診を勧められました。言われてみたら、耳鳴りが最近ひどかったです。今病院に行って来たのですが、聴力検査は正常範囲内でした。 耳鼻科の先生には睡眠不足、不眠症を指摘されました。以前の難聴の際にも指摘をされていたのですが・・・。平均四時間位です。私自身寝不足の自覚はあまりありません。ただ体調はとにかく悪くて、原因をはっきりして元気になりたいです。正直お仕事で体がついていかず、いつか大きな失敗をしてしまいそうです。ホテルで働いているので、お客様に大きなご迷惑をおかけする前にどうにかしたいです。どうしたらいいのでしょうか?1日無事に過ごせるのばかり考えている今をどうにかしたいです。宜しくお願い致しますm(__)m

10年くらい前から不眠症に悩まされています、最初の頃は入眠は出来ても、4時間くらいで目が覚めてしまい、その後なかなか寝直す事が出来ない日が月に7日くらいの頻度であり、その時に心療内科で処方して頂いたハルシオン0.125を飲んでいました、ここ3年くらい入眠も出来なくなり、かかり付けの内科でマイスリー5mgを 処方して頂いて服用してましたが、3,4時間で目が覚めるとその後寝直しても、ずうっと夢見てる状態で熟睡感がなく、そんな日が続いていたら、自律神経の乱れからか、時々手に汗が出たり、動悸が早くなったりして、 いつも寝不足感があって辛い日が続きました、去年の4月に緊張で車の運転も出来なくなり、手に汗が出て動悸がし、手足が痺れて来て寒気がきて喉も乾きとても辛かったです、次の日心療内科に電話しても、直ぐには診てもらえず、3日後にやっと診察して頂き、リーゼを朝と昼それに夜マイスリーとメイラックスを処方して頂きました、 すぐに自律神経のみだれは改善しましたが、不眠症はなかなか良くなりません、 先生に不眠症の症状が良くならないと話ししましたら、現在、メイラックス1m gとルネスタ1mgそれにセロクエル細粒0.01gを寝る前に飲んでいます、目が覚めて眠れない時に頓服で飲むようにと、ルネスタも追加で28日で10錠頂いてます、今の状態はいつも夢みてる感じで良く眠れず辛いです、 熟睡感はありません、3.4時間で目が覚めて、ルネスタ飲む事も多いのですが、それでもずうっとうとうとしてる感じで夢みてます、心療内科の先生じゃなくて、かかりつけの内科の先生にきいてみてら、ベルソムラとルネスタにメイラックスの組み合わせで飲んでみては、と言われたのですが、心療内科の先生にはまだ話していません、 私の不眠症にはどの様な薬がいいのかわかりません、 先生の所見を伺いたくてメールさせて頂きました、よろしくお願いします。

【症状】 頭重感、不安感、不眠、息苦しさ 身体のかゆみ、鼻声 元々、不安症と強迫観念(縁起恐怖)があり頓服薬として薬(クロチアゼパム)を服用していましたが、ここ数日常用しています。 常用してることに対しての焦りと不安で、さらに不安が大きくなっている状況です。 過呼吸のようなハカハカしたような息ではありませんが、息が苦しい感覚があります。 頭重感に関しては天候が悪く、気圧のせいもあるのかとは思いますが、仕事があるのに寝れず焦っています。 またここ3日間、よく寝れておらず、その寝不足のせいもあるのかとは思いますが不安・プチパニックで寝れない、悪循環になっています。 どなたか精神・強迫性障害にお詳しい方おりましたら返信いただきたいです。 よろしくお願いします。

毎日夜寝る時に唾で口がいっぱいで、気になって熟睡できません。 気にせず寝ようと思っても、少しずついっぱいになることが気になって、つい飲み込んでしまいます。またウトウトしていても、数分で唾がいっぱいでつい飲み込んでしまいます。 携帯を触ったりして気を紛れさせようとしても、絶えず口の中の唾が気になり、飲み込んでしまいます。 ここ2週間ほど続いていて、3時か4時頃にやっと疲れて眠れているようですが、朝は6時起きなので最近は寝不足で仕事から帰ってきてウトウトしてしまいます。 その時は唾のことは殆ど気になりません。 決まって夜がひどく、寝不足で日常に支障が出そうです。また顎の辺りが重い感じがして、だるいのです。 心配事があるとなかなか寝付けませんが、唾が絶えず出るのは初めてで、とても困っています。 発症(?)の原因として考えられるのは、ちょうど2週間前に歯医者でマウスピースのようなものを作って寝るように言われて、食いしばり(?)を防ぐために作ったのですが、それを寝る時に入れなければいけませんが、入れると拒否反応で唾が出るようになったのでそれかなと思います。 歯医者に相談すると慣れると治まると言うことですが、唾が酷くて寝れず、マウスピースを入れるどころではありません。 最初の3日程入れて、後は入れずに寝ていますが、それでも唾は治まらず、不眠症のようになってしまいました。 これは精神的なことが要因でしょうか? 毎日なので苦痛です。 どうすれば治るのでしょうか?

長年感じていますが、寝ている時に急に咳こみ、吐きそうになります。飲み物で落ち着きますが、すぐ止まります。自分の感覚では咳が出たら何か飲まないと吐くって感じです。とにかく寝てる時で、多いときは毎日です。だんだんと傾向はつかめてきたように思うのですが、寝不足が続いている時になるような気がしています。タバコや口を開いて寝てるなど様々な事を周りから言われましたが、確かに咳き込む瞬間は乾燥とも思われる感じはします。でも、口は開いていなくてまなります。そんな頃にタバコを吸いすぎると、心臓？何か痛いような、違和感というかそんな事もありました。全部を上手く説明出来ないのですが、病院にかかった方が良いのでしょうか？ また、心因性とも聞いたことがあります。三年前に円形脱毛症から多発的になって丸坊主にまでなりました。大学病院で薬品を頭に塗る治療で今は髪の毛はあります。日々ストレスはありますし、慢性的に不眠症の気もあります。情緒不安定になるときもあります。書いていて色々あるなーって思いますが、病気なのか大丈夫なのか知りたいです。

現在56の母についての投稿になります、7ヶ月前くらいに子宮筋腫の手術をして現在にいたるのですが、更年期障害の症状でしょうか、手足のしびれ、食欲不振、寝不足、頭痛、うつに近い状態になっております。手術内容としては子宮全摘出しており、卵巣も片方すべて取り除き、残っている片方もほぼ摘出して残っているのはわずかだということです。 処方していただいている薬は貼り薬のエストラ○ーム、(更年期障害用ホルモン剤) 漢方薬1(効果は喉から胸元にかけて、ふさがるような感じがして、動悸、めまい、嘔吐などを伴う人に用い、気分を楽にしたり、神経性胃炎、つわり、咳などの症状を改善します) 漢方薬2(効果は虚弱な体質の人に用い、不眠症、高血圧または動脈硬化による神経症状、小児夜なきなどの症状を改善します) 漢方薬3(効果は体質が虚弱で、疲れやすく、興奮しやすい人に用い、気分を安定させたり、不眠症、眼精疲労、小児の夜泣き、夜尿症などを改善します。) の4種類のほか、月一回のホルモン注射を受けています。ホルモン注射については、最初は効果があったようですが現在では効果が薄れているとのことです。 本人はこの症状を改善したいがため他の医師にも相談してみたいとのことでこのサイトに投稿するにいたりました。医師の皆様方よろしくお願いいたします。

33歳。未婚。妊娠経験なしです。現在、扁桃腺と不眠症でメイアクト、ロキソニン、アモバン服用中です。生理が20代半ばまでは、毎月7日間きっちりでした。30歳前くらいから、徐々に量も減り5日間になりました。量も3日目からは点々とナプキンに付く程度です。主治医からは3日あれば大丈夫、気楽に考えなさい。と言われていました。今回は一日目から激痛でロキソニンも聞かないくらい。量もすごく多く、2日目も寝込んでいました。2日目の夜、入浴後から血がでていません。かなり不安です。体は生理痛と寝不足の疲労で、かなり辛いです。生理周期はキッチリきます。あと、検診を10年近く受けていますが、いつエコーをとっても子宮内膜がすごく薄いです。結婚予定があるのですが子供は。。。難しいでしょうか?残業と親の介護で睡眠3、4時間です。睡眠を増やすことで改善されますか?

最近不眠症で寝つきが悪く何時間も寝れません。寝ても数時間で目が覚めます。 それで、脳神経外科に行ったときにマイスリーを貰い飲んでいます。 以前は一週間に一回ぐらいでよかったのですが、だんだん感覚が短くなってきています。 マイスリーのデメリットに健忘症が書いてあったり、睡眠関係の薬は将来アルツハイマーなどになるなどのリスクが高まると書いているサイトもあります。 そのことを脳神経外科の先生に聞くと、俺なんて十年以上飲んでるぞと言ってました。 違う脳神経外科の先生も、実は俺もずっと飲んでる。やっぱりこんな仕事だから、 パッと寝れない事が多いし、寝不足のまま次の日患者さんと接して勤務するのも 良くないからなと言ってました。お二人とも60代ぐらいの先生です。全然大丈夫だぞと こそっと小声で教えてくれました。 何より脳専門のお医者さん自ら飲んでいると仰られているので、一番信用してますが、 毎回いつかは辞めたいな辞めた方がいいんだよなと後ろ暗い気持ちで飲んでます。 マイスリーは飲み続ける事は、脳などに害があるようなデータなどは 出ていないのでしょうか？ 例えばサプリメントや漢方などで不眠用のものがありますが、そう言う物の方が体にいいのでしょうか？ 実は引っ越しをして、尿管結石で三日三晩痛みから苦しんで、その後ぐらいから 眠れなくなったように感じます。 例えば環境が変われば眠れるようにまたなったりするのでしょうか？ 宜しくお願いします。

こんにちは ただいま線維筋痛症を患っているものです。 ここ数ヶ月悩んでいることがあります。 それは冬にもかかわらず顔から上、もしくは上半身がすごく汗をかきます。 例えば朝風呂をして、そのまま電車に乗ると滝のような汗をかいたり、寝不足だと歩いてるだけで朝をかいたり。 急いで早歩きをして階段登ったりすると汗をかき、しばらく汗が引かない状況が多々あります。 線維筋痛症の医師からはサインバルタのせいかもしれないと言われサインバルタを減量しました。（60⇒40mg）ただその分痛みが激しくなり困ってます。 不眠症で通っている心療内科ではプロバンサインが出ましたが鼻から喉までの口渇で耐えられず服用出来ませんでした。 現在は サインバルタ 40mg トアラセット1回2T ロキソニン 頓服 インデラル 2T/3 五苓散 補中益気湯 通導散 を服用してます。 汗がこの時期に引かず、元から肥満なのもあるかとは思いますが困ってます。 心療内科を変えたりしたほうがいいのでしょうか。 どこにかかればいいのかも教えて頂けたら幸いです。 よろしくお願いします。