血糖値 スクワットに該当するQ&A

いつもお世話になっております。1/9の健康診断から血糖値が高く、ダイエットと禁酒に励んでいる者です。今日３回目の血液検査だったのですが、「HbA1c（NGSP）が２回連続で6.2だったから糖尿病と診断することができる」と言われてしまい、とてもショックを受けています。 ....

追加や変更すべき内容があれば教えて下さい。 1、毎食事後直ぐに踵落とし20 回 X1と7秒スクワット15回 X1 2、朝食後のみウォーキング80 ～90分(9000歩.250Kcal) 程度。

（人間ドック時） HbA1c：⒍0 空腹時：107 身長：162cm 体重：49kg 体脂肪率：26.1% （現在） 体重：47kg 体脂肪率：22.2% （糖尿病が不安なため）教えて頂きたいこと （1）人間ドック時の値で『境界型糖尿病』の判断可否 （他の方の相談を拝見すると、...

普段の食事では、野菜→タンパク質→糖質の順番で50分くらいかけて食べて、食べ終わり30～1時間の間に、30分～40分の有酸素運動＋スクワットをしています。 血糖値の動きとしては、食前100前後、食べ終わって測ると110～120。 運動を始める前(ピーク)1...

取り急ぎ食品交換表を購入し、食事には気をつけるようにしています。運動については時間が取れないため昼食後や夕食後にスクワット、気がついた時に脚上げをしています。 <質問> ・検査結果は2021年7月の結果で、年末くらいに一度検査に行こうと思っていますが、時期は適切...

尿糖に驚き、不安で寝れず翌々日あたりに血液検査をしに病院に行き、検査したところ空腹時血糖値115、ヘモグロビン1acは5.5と血糖値が高めの結果がでました。 尿検査では糖はマイナスでした。 ただ尿検査などを待っている間に一度排尿してしまっております。 ...ウリエース陽性反応...

わたしについて、BMIは19か20あたり、体脂肪率は15以下です。 毎日欠かさず合計1時間の有酸素運動(エアロバイク)と筋トレ(腹筋、スクワット)をしています。 それでも5.7あったので原因が不明だけにとても不安です。

人間ドックのegfr値が2年で84（39歳）→69（41歳）になりました 血糖値も91で上がり気味、血圧は6-80と低め、心拍数は40が最低、徐脈が心配でホルターもつけ1日1、2回残業時と夕方家事殺到時に軽く不整脈はあるが大きな異常はなく、スポーツマン心臓と言われています ...

医師からは、まだ特に治療の必要はないと言われており、独学でいいと言われることはほぼすべて、糖質制限や食べる順番、かかと落としやスクワット、筋トレなどの運動、サプリも飲んでいますが、何をやっても一向に下がる気配がありません。 もう、下がることはないのでしょうか？

人間ドックの時にLDLが119もあったのは、緩い糖質制限(糖質1日約200ｇ)を継続している中で身体に良いからとオメガ3ドレッシングやナッツやハイカカオチョコレートを積極的に摂り過ぎたせいだと思い、5月から緩い脂質制限(脂質1日約40〜50ｇ)も始めたところ、1ヶ月位で2キロ程痩せて来てＢＭＩが21...