踏み台昇降に該当するQ&A

中学生の時に200m走を全力疾走した時、突然太ももが固まった感じがした途端、転倒したり、高校生の時は踏み台昇降でも同じような事がありました。運動不足だから、動かしていくうちに気にならなくなるだろうと思っていましたが、治る気配もないのです。

それで体重を30日に量ったときは､53､6キロでした。 それで今日量ったら52､6キロでした。 ご飯も普通に食べていて前は1時間くらい『踏み台昇降』と言うダイエットをしていましたが最近は運動はしていません。何もしていないのにこんなに減る事はあるんでしようか?

先月腰が痛くレントゲン、CT撮影で撮った写真で仙腸関節炎と診断され２週間分薬飲み終わったら痛みが酷く、再度整形外科受診して別の先生に写真を見てもらったら4番、5番のヘルニアですね。と診断されて、来週MRIを撮ります！ とりあえず薬を処方してもらいましたが、踏み台昇降運動や椅子に座...

体が段々固まって痛くなるので 動かさないとダメだとは思うのですが 腕を上げるくらいで ものすごい眠気に襲われるので 迂闊に体を動かせません。 今も試しに踏み台昇降してみましたが すごく眠くて辛いです。 これは何の症状でしょうか？ ナルコレプシーでしょうか？ ...

食後すぐに家事をやるようにして、血糖値の上昇を抑えようとしていますが、他にも何かできる運動はないか悩んでいます。 早産傾向は指摘されていません。 自分で思い付くのは腰を捻らずに済む踏み台昇降やウォーキングくらいなのですが、何かオススメの運動はありますでしょうか。 よろ...

間食は15時に1回してしまっていますが、炭水化物は夜は食べていないし、夜も19時以降は食べ物を口にしないようにしています。 踏み台昇降運動などもしていますが、毎日着実に体重が増えて、１ヶ月1.5キロくらい増えます。 このまま増え続けたら難産になるのでは無いか不安でなりません。 ...

水分をとってまた寝ます。最近ダイエットのために夜の食後に踏み台昇降を一時間半してから寝るのですがそれが原因なのか甘いものが好きで一日一個は、アイスクリームを毎日食べているので糖尿で喉がかわくのかわかりませんトイレの回数は、前から夜中一回は、行きます。

ただ、もともと貧血気味です。 以前(年ほど前ではありますが)、仕事中に左胸が痛くなったことがあり、病院にかかった時は踏み台昇降運動をする前と後に、心電図を取ってもらいました。医者からそれほど気にすることではないと言われたのですが、薬飲んだらもっとしんどくなりやめました。 ...

こっそりコンビニで買い食いしてしまったり、して体重が増えて、嫌になるのに食欲がとまりません。 精神科で処方可能な、保険適応の食欲抑制剤ってないですか？ BMIが36で、毎日腹筋や踏み台昇降してますが、とまらない食欲で太る一方です…

サプリでは、鉄分、ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛、カルシウム、Lカルニチン の6種類です。 タンパク質は毎日鶏のささみを食べているので大丈夫だと思います。 運動は自宅で踏み台昇降を30分、エア自転車漕ぎを１分、エア縄跳びを100回やっています。 夕食はとっていません。 基礎...