感情コントロールできないに該当するQ&A

39歳独身子供なし、一人暮らしです。 2週間ほど前から落ち込み気味で職場にいくのも人としゃべるのも嫌になっています。 職場に必要ないの給料泥棒だと繰り返し考えてしまいます。 職場の人や家族のささいな言葉や反応に傷ついたり、イライラしたりしてまた自己嫌悪の繰り返しです。 生理前によくこのような状態になっていたのでPMSなのかと思っていましたが、筋腫があり子宮全摘したため(今年7月)生理が来ずタイミングが分からなくなりました。 卵巣は残っています。 子宮全摘する前にレルミナを服用していた期間はホットフラッシュ等あったものの感情の浮き沈みが浅くとても快適にすごせました。 婦人科で相談すると叱られそうで傷つくのが怖くて言えません。 婦人科以外で何科にかかればいいでしょうか。 自分でコントロールすればいいと思うのですが、できません。性格がネガティブで頭も悪いし周りの人の言うことが全部私をバカにしてるか批判しているように受け取ってしまいます。 もう苦しいので誰かに助けてほしいです。 太り過ぎなので改善するべきと思っていますが、気づいたら食べてしまっています。食べるのもやめられません。

4歳の子供がいる専業主婦です。 私の感情がコントロールできなくて悩んでいるので、相談させて下さい。 息子はわがままがひどく、思い通りになるまでずっと主張し続けます。今日も自分の届く範囲にある水を、疲れたから取れない、届かないと主張し続け、何度も自分で取るように促しても聞かず、10分以上取れないと言い続けました。甘やかしてもダメだと無視を決め込んでいたら、息子は届かないアピールをしているうちに、そのコップの水を自分自身にこぼしてしまい、すごい勢いで泣き叫び、また床も水浸しになったことで私も堪忍袋の尾が切れて、息子に自分のコップに入っていた水を浴びさせ、汚い言葉で怒鳴りつけてしまいました。 これが罵声を浴びさせてしまったのは今回が初めてではないですが、水をかけてしまったのは初めてです。 そんな自分が嫌で涙が出ます。 私は、受診が必要でしょうか。 また4歳でこのような行動（思い通りになるまで主張し続ける、最後には大声で泣く）が日に1回はあるのですが、何か発達障害があるのでしょうか。2歳のイヤ期も尋常じゃない癇癪っぷりでした。 まとまりのない文章ですみません。 本当に辛いです。 宜しくお願いします。

30代女性の主婦です。 昨年まで摂食障害、アルコール依存症、不安障害で通院治療をしていましたが、 現在は通院はしていません。 職場のストレスから、精神的な不調がひどくなったため、先月に退職を申し出、受理されました。 退職日は１ヶ月後の予定でしたが、不調に耐えられず、即日退職を申し出たいのですが、退職日を早めることは、自分の状態からすると、適当なのでしょうか？ 職場との約束を破ることとなり、ご迷惑をおかけするため、慎重に決めなければいけないと思いますが、自分の状態は忍耐力が足りないとか、甘えているだけでしょうか。 不調の内容は、情緒不安定・気分が落ち込む一方で、(仕事のあとはとくに)興奮状態や怒りが続き、やるべきことが手につかなくなる・職場のことや嫌なことが頭から離れず何度も同じことを考える・再飲酒と酒量の増加・過食嘔吐・無気力などです。 夜中に時々目が覚めますが、睡眠はとれています。 家に帰ると、この様な感情の不安定さを我慢できず、家族に話し続けたり暴言を吐いてあたってしまったり、家族との関係を悪くしてしまっています。 仕事上では集中力が続かずミスが増えています。また、職場の人に対しても、感情をコントロールできず、落ち込みや焦りや怒りなどが態度に出て、相手を不快にさせてしまっているときがあると思います。 仕事は週3日、１日6時間程度のパートです。 職場に特に問題はないと思います。 ストレスはありますが、仕事をしていれば何処でも感じる程度のものだと思います。 ただ、対人関係が極端に苦手で、常に緊張しています。コミュニケーションが下手で空気が読めず、落ち込むことが多々あります。 人間的に未成熟です。ストレスに対処することが下手だとも自覚しています。 お手数をおかけしますが、アドバイスをよろしくお願いいたします。

私の悩みを聞いてください。3年前に彼が脳腫瘍になり、それがきっかけで器質性障害になりました。現在は心療内科に通っています。その事が原因で、3年前から私自身もうつ病の様な症状にずっと悩まされています。何度も心療内科に行こうと思いましたが、勇気も出ず、薬も飲みたくないので、無理をしながら一人暮らしで頑張って生きてきました。人に会う事も苦痛で、友達も避けています。外に出れなくなり、会社を辞めた事もあります。今は生活の為に仕事はなんとか行っていますが、自分の感情がコントロールできず、些細な事でイライラしてしまいます。例えば、会社の上司が何をするにも大きな音を立てる人で、引出しをガンと閉めたり、声も大きく、物を食べる時にくちゃくちゃと音をたてます。ほんとに些細な事で、昔の私だったら全然気にならなかったはずなのに、今はイライラしすぎてどうにかなりそうです。正直その人は外見的にも受付けません。でもいい人だし、上司だから…と言う事で、今まで努力してきました。こんな風に思う自分が変だとわかっています。その上司に対して憎しみに似た感情を抱いています。そのため、度々失礼な口調になってしまい、やがて相手も口を利いてくれなくなり、関係がこじれてしまいました。上司は彼の事情も知っていて理解してくれていたのに、もう手に負えないと思われてしまったのかもしれません。考えすぎて、頭痛がしています。勇気を出して、今の自分の状況を説明したり、謝ったりするエネルギーもありません。会社に行くのが苦痛です。私は、やはり病院に行くしかないのでしょうか?社会人として仕事をしていくには、この状態のままではいけないと分かっています。私は心の病気なんでしょうか?彼を支えるためにも強くいなければと思っています。どうぞよろしくお願いします。(29歳女)

2年前に失恋しました。 今までに体験したことがないくらい怒りや憎しみ、自分の感情がコントロールできず不安定になり、衝動的になったり金銭感覚がおかしくなったりします。今まで基本的には真面目でしたが生活も不規則になり、不眠もこの辺りから始まり仕事に支障が出て退職し、デエビゴを処方されましたが効きませんでした。 当初は自分が執着気質でウジウジしてるだけ、一年立てば忘れてると思っていたものの、負の感情がいつまでも変わらず、あまりにも前に進めないので最近発達障害や愛着障害、PTSDやメンタルヘルスの可能性を考えました。病院に行くべきか、それともただの自分の怠慢か悩んでいます。 状態としては一年ほど半ば都合のいい女でダブルバインドで否定されたり、あらゆる女性と比較されて否定され、傷つくことを散々言われて気持ちがグシャグシャになりながらも自分を殺していました。 それまで借金歴はなく倹約家でしたが、日常的に不安定でお金を使わずにいられず、特に占い依存症になり一年半の間に600万使いました(人生初めての借金でした) 今までの失恋とは違い、2年経つのに執着と悔しい気持ち、当時言われたことを思い出してはぐちゃぐちゃに泣き、〇してやる！！といまだに殺意が止まりません。 また、当時言われた言葉、あらゆる女性と比較されてダメ出しをされたことで今まで気にして生きてなかったあらゆることがすごく不安でたまらず、治さなきゃとお金を使ってしまう、そして執着が薄れない、当時を思い出してぐちゃぐちゃになっているこの瞬間も相手はすっかり忘れて人生を進んでいると思うと悔しくてたまりません。 なにか障害だったり異常がおきてるのか、それとも元々自分の幼さや執着的な所で病気のせいにして甘えようとしているのか、判断しかねています。

今年71歳になる父親です。この1年で急激に怒りっぽくなりました。私は遠方に嫁ぎ、長男である弟は他に居を構えているため、普段は父と母の二人暮らしです。 3年ほど前に退職、その後自治会の役員を引き受けたりして過ごしていました。現在は役員も退き、母と庭仕事や買い物などをして過ごしています。 先日、私と子供が帰省した折に、あまりにも運転が危うく、また他の車や歩行者にひどい言葉で毒づくことに、本当に驚きました。運転している父は、自分以外はすべて敵のようでした。 2週間前の法事の集まりでは(私はいませんでしたが)、親戚に集合時間についてひどく激怒していたそうです。 そして2日前、駐車場に父は喫煙のため残り、母が薬局で買い物をし、5分くらい経過した頃、父がすごい形相で「遅すぎる」と怒鳴り込んできたそうです。店の方が震えるほどだったそうで、母はすぐに店を出て父を追うと、父は母を置いて車で走り去って行ったそうです。 母曰く、これまでも年に数回は感情を爆発させることがあったようですが、この1年ほどはとにかく急増・・また近所の方との会話も、時折、噛みあわないようです。 豪放磊落に見せたい、と外ではそのように振る舞いますが、それはコンプレックスの裏返しでは、と私は感じていました。 今までは家族にだけ見せていた神経質で小心な部分を、外部にも見せるようになってきた父は、一体どうしてしまったんでしょうか?仕事を退職してから、どんどん感情のコントロールがうまくいかなくなっているようです。 初期の認知症でしょうか?脳の腫瘍などの病気でしょうか?または鬱などメンタルな病気でしょうか? 嫌がるでしょうが、なんとか病院に連れて行き、早めの対処ができたら、と思っています。 どんな病気が候補になるのか、何科にかかるのが良いのか、ご教示いただけましたら幸いです。

現在、違う部署で勤務をしている社会人1年目の後輩についてです。 業務中に感情のコントロールが難しくなってしまうようで怒り出してしまったり、仕事の仕方を伝えると素直に受け入れることができないのか、不貞腐れてしまい「もうなんでもいいです」といった具合に全てのことがどうでもよくなってしまう様子です。 仕事も何もせずにただ座っているだけの状況で声をかけられても無視をしてしまったりすることがあるそうです。 あからさまに業務態度が悪くなってしまい、あいさつをしても返してこないなど周りの雰囲気も悪くなってしまい、周りのスタッフもどのように接していいのか迷っているそうです。 夜が眠れないようで睡眠薬を飲んでいるとのことでした。 調子が良さそうな時には素直に指摘や助言を受け入れることもでき、自ら明るく周りの人に話しかけたり、聞きに行ったりすることができています。 私は何かその方が新人という立場でわからないことだらけで余裕がなくなってしまったり、なぜそれを行うのかの根拠が伝わっていなかったり、そういう状況になってしまう環境やシステムが今の職場環境にあるのではないかと考えています。 来年度より私が同じ部署で直属の上司になります。 難しいことですし、理想論になってしまいますが部署全体のスタッフがお互いに気持ちよく働ける環境を目指して改善をしていきたいと考えています。 どのような点に配慮をするとその方が働きやすくなるのか、成長を促すことができるのかをご助言いただけるとありがたく思います。 よろしくお願いします。

私は今29才で同じ年の旦那と3才の息子がいます。 結婚してから旦那の事で色々と悩み事がたえませんでした。 旦那は決して悪い人ではなく情にあつく良い人では、あります。他人に対してケンカっぱやい所は多少ありますが…。 でも、本当にあらゆる事で私は旦那に対しての(それだけではありませんが。)考え事や悩み事がたえませんでした。 話し合っても中々改善されず、正直しんどくて仕方ありません。しんどいのは自分で感情のコントロールが出来なくなるときが多々ある事です。これはもうしばらく前からで、考え事をしてても何をどう考えれば良いのかわからなくなり号泣してしまったり、その辺のものを投げ始めたり、胃も痛くなるし頭痛もしょっちゅうです。…動悸がして苦しい感覚になったり、よくわからないのですが不安で不安で仕方なくなったり。。。 このままこの先自分がどうなってしまうのかという事も不安で仕方ありません。 私は子供の頃、母子家庭だった為、自分の子供には同じ思いをさせたくないとずっと思ってきましたが、このまま悩み事も改善されないならもしかしたら離婚した方が私にとっても子供にとっても良いのかもしれない…と最近思うようになりました。答えはでていませんが。 何か良いアドバイスなどあったら教えて下さい。私、病気なんでしょうか?頭の中がパニックになるともう辛くて辛くて…どうしたら良いのでしょうか…。

27歳会社員女です。 2年ほど前から双極性障害、躁うつ病で心療内科に通院、お薬をいただき服用しています。 症状は不眠・感情のコントロールができない・疲れやすいなどがあり、とくに気持ちが落ち込むと体も動かず家事もうまくこなせなくなります。 最近の悩みは物忘れも増えたことで、 電気のつけっぱなしや忘れ物のほかに今何をしようと思ったか忘れたり、長く使用してきたATMの暗証番号まで忘れる始末。。。 他にも頭痛や微熱もたまに出たりするのですが躁うつと関係があるのでしょうか。 これとは別で4年ほど前に子宮内膜症と卵巣嚢胞の診断でジエノゲストを服用しています。 生理や不正出欠は直近ほぼなく安定しています。 心療内科の先生には内膜症の話をした上で治療を並行して問題ないと言われてます。 しかしジエノゲストはうつ様症状が副作用としてあることを知り、お薬に問題があるのか不安になりました。 またまたそれとは別で1月にコロナに感染し、そこから倦怠感や物忘れも酷くなったため一過性の後遺症かなともおもってたりもします。 仕事にも支障が出始めたのでどうにかして治したいのですが婦人科か心療内科、コロナ後遺症外来などどこに受診すべきかご助言をいただけると幸いです。

5月末に妊娠が発覚し、今9か月です。 来月にはもう出産なんですが、2年半前から主人がうつを患い家の雰囲気は暗く私も同居の義理両親もいっぱいいっぱいで暮らしてます。 なかなか治らない症状に焦り主人を追い込むという悪循環です 私も初期に掛け持ちで仕事したり、つわりなどで無理したのか、破水疑いで入院したり…。。 8か月まで生活のため働いていて精神的に悩んできました。 辞めたら義父母に迷惑をかけることがストレスになり、私もイライラし、主人には悪いと思いながらあたりちらしますが感情のコントロールができません 家にじっとしているしお金もないし主人にイライラしてしまいます こんな状況じゃ胎教にわるいと義父母に言われてます 義父母の娘は2人目に障害があり、心労が悪かったと思っています。 だから今回の私の妊娠出産には不安があるらしいんです そんな事を言われ続けると産み月が近づく程不安になります。 そうゆう事はほんとにありますか…ストレスで障害につながるんでしょうか… 第一子のときは違うストレスもありましたが、問題なく産まれました。 ただ今回は破水疑いなどトラブルもあり、ずっと不安定な暮らしなどでずっとイライラしていたかもしれません。 不安でこんな質問になってしまいましたが、どなたか教えてください!