体脂肪に該当するQ&A

午前中と夜の2回です やり方は 15分やって2分休む(2分の間に水分補給とストレッチ) これを繰り返して、30分～1時間、終わったら15分程ストレッチしています この先もずっと続けていけるように、食事は「良く噛む」とか「食べ過ぎない」と心掛けるくらいで、無理はしないつもりです ...

現在 身長は154センチ 体重は 昨夜久々に計ったら、なんと 63.4キロもあり、体脂肪は38%もありました!何とか、痩せたいと思うのですが、子供が小さいのと仕事などで ウォーキングなどの時間も取れません。

こちら病院に行くとしたら何科にかかるのが適切でしょうか。 ご教示頂けましたら幸いです。 尚自分は166cmの76kgで、体脂肪は28%前後の太めの体型です。 また自律神経失調以外では高コレステロールにより薬を服用しています。

2ヶ月位前から首、二の腕、腿にかけての冷えに困ってます。 当方170ｃｍ、85ｋｇ、体脂肪26％、ダイエットを行ってます。 タイトルの通り、末端の冷えは感じません。 セルライト等での阻害で血行が悪いのかなと動いて解消してますが、すぐに冷えてしまいます。

普段体調が変わりない日は毎朝体重が100〜200gほど増え、体脂肪も19〜20%を彷徨っていますが少しでも食欲が低下して食事量も減ってしまうと翌日の体重が一気に500g程減り、体調が戻り食事をし翌日体重を測ると一気に500g程増えています。

164センチ53キロ体脂肪25%です。骨格が元々大きいので太って見られるのを気にしているのと下腹部だけポッコリで(婦人病はありません) ウォーキングや階段上りなどはじめました いきなりダイエットをはじめせいか、安定剤服用の副作用か拒食症気味になってしまいました。

境界型と言われ食事療法していますがどんどん痩せてきています。 もともとは腎性糖尿と言われていました。161の51で体脂肪は20を切る時もあります。食事は1600キロカロリーでかなり真面目に取り組んでいます。ですが最近いらいらして、疲れるし、仕事にも支障があります。

ダイエット本に「アスピリンを300mg程度摂取すると消費カロリーが10パーセントほどアップする」とあったので、試してみているのですが、これは本当でしょうか? ほぼ毎日朝食後にバファリンを1錠(アセチルサリチル酸330mg含有)を飲んでいたところ、体重・体脂肪に目に見えた変化はない...

1回で凄い量をドカ食いはしてないですが、お腹が空いてなくても目についた物を食べてしまいます。体重も6キロ増えました。現在は150.5センチ、48キロ体脂肪23パーセントです。めちゃくちゃ痩せたいわけではないですが、5〜6年前に拒食症気味だったのでこのまま過食になるのではと不安や怖さ...

ここ半年程食事制限をしていた事で、急激に体重が落ち(63kg→49kg)体脂肪も22%→10%くらいになっています。 現在は(ここ一カ月程)ちゃんと食事を摂り2kg程体重も増えたのですがまだカロリー不足です。