痩せるに該当するQ&A

適度な運動とはどの程度を言うのでしょうか?20分有酸素運動をしないと脂肪は燃えないと聞きましたが、長く続けられて痩せる方法とはどのようなものでしょう。アドバイスよろしくお願いします。

朝食はしっかり食べて、昼飯は普通、夕飯は少なめにしていても痩せません。間食は3時のおやつ少なめで、脂っこいものは苦手なので食べません。ハードな仕事をしていますが、痩せないのです。膝が痛いので、あまり運動は出来ません。整形外科の先生にも痩せた方がい...

現在、3ケ月の子供のママしています。 もともと太りぎみで、身長163センチ体重62キロから56キロまでダイエットして、もっと痩せるぞって時に妊娠しました。なのでダイエットを止めたところ、臨月には20キロも増え出産後6キロしか減らず、今現在、全く減りません。...なのでダイエットを...

身長156 体重48 今自分が太る理由の1つは おやつの食べ過ぎや 食べたあとにすぐに 寝転んでしまうことだと思います たまに夕御飯抜きで寝ると 翌朝には1キロ落ちていて 喜んでしまいます 特に下半身に脂肪がついてしまってミニスカや スキニーが履けなくて 困っています...

近々人と会うので増えた分、なんとか落としたいのですが私のやり方間違っていますか?生理中は体重が落ちないと聞きますが、生理中でも痩せる方法ありますか?

前に朝たべる様にしょうと思ってパンとか食べたら眠くって、だるくって仕方なくなりました。どうしたら、みんなの様に痩せることができますか?

（病院の健康診断では27％と出たのですが、家の体重計で測ったら毎日3%も増えたり減ったりして詳しくわかりません） 健康と美容のために痩せたいのですが、どうしたら痩せるでしょう。 添加物にアレルギーがあるようなのと、元々料理が好きなので 食事や3時のおやつなど...

この数カ月で3〜4キロ太ってしまったので、二週間ほど前から会場帰りにジムに行きはじめ、ほぼ毎日20〜30分ほど歩いたり走ったりをしています。食事も家でとるようにし、間食も控えています。 が…痩せるどころか体重が増えてしまいました。今までより運動したり頑張っているのに、今までより太...

半年前に3kg体重増加しました。主治医から、痩せるように言われ、ダイエットをしました。 現在、身長160cm、体重52kg。BMI. 20.3です。 先生に[3kg、痩せました!]と言ったら、 [もうちょっと頑張って]と言われました。 ...最近、1kg増...

ちなみに、私は、顔が小さい方なので、体が余計太って見えます。友達は、痩せない方が可愛い!って言ってくれてるのですが・・・。大学行ってからもこんなんで、色々心配です・・・。なので、短期間で少しでも、痩せる方法教えて下さい!!お願いします!!