緊張しない方法に該当するQ&A

去年の夏頃から下痢とガス漏れに悩まされています。 現在高校1年生なのですが、普段の生活で少しお腹を冷やしたり緊張したり朝ごはんを食べるだけでも下痢をしてしまいます。 トイレに行ったあとも腹痛は続き、ガス漏れをしてしまったり酷い時は一日中下痢になったり… 胃腸科の先生に見てもらったところ過敏性腸症候群だと言われ漢方薬や胃腸を整える薬、精神安定剤も貰ったのですが改善されたような気もしなくて…。 最近は映画を見ることや友達とご飯を食べること、学校に行くことも嫌になってきてしまいました。 高校生活はあと2年残っているのでどうにか改善させたいです。 なにか少しでも改善できる方法はあるでしょうか。

緊張しがちな40代のサラリーマンです。 背中のこり、痛みに長いこと悩まされております。 肩こりも有りますが最近は背中のこりに悩まされ、深呼吸も辛い状態です。 仕事中もあまり酷くなると息苦しくなり、背中の硬いところを押して欲しくなります。 そんな時は近くの整体に駆け込んで何とかしてもらうこともあります。 寝ていても体に力が入っているのか寝起きもすっきりせず足がツルのもしばしばあります。 運動は余りしておりませんが週一のウォーキングはしております。(整体の先生の助言で) 漠然としすぎていますが何かよい方法はないでしょうか。 数年前にうつの通院歴あり 病院で心臓、筋肉、神経等の検査でも悪いところは見当たらず。 宜しく御願い致します。

お願いします。 先日、抜歯のため歯肉に直接麻酔を何本か打ちましたが、少しすると、身体がふぁ〜とした感覚に襲われ、手に脱力感の様なもの出て、軽く震えてきました。 何かな❔緊張のせい❔等思い、先生に伝えようかどうしようか…と考えていたら、麻酔が効いて治療が始まる頃には、少し落ち着いてきてたので、そのまま治療をうけました。途中、麻酔が効かずに、直接神経に麻酔を何回か追加でされましたが、その時は、症状の憎悪はなかったです。 よくよく、考えると、昔も麻酔をした時に同じ症状があった事を思い出しました。 これって、アレルギー症状になりますか❔ 次回も、麻酔下での治療が必要な状況です。 もし、アレルギーなら、麻酔下での治療は不可ですか❔変わりの方法はあるのでしょうか❔ 教えて頂きたく思いますので、よろしくお願いします。

便秘はしないのですが、昔からお腹が弱いです。 ちょっと緊張して下痢、 就寝中お腹が出てたら下痢、お腹をちょっと締め付けたら下痢。というように、 些細なことで下痢してしまいます。 でも昔からなので何も気にしてなかったのですが、 数年前出産をきっかけに痔になり、下痢が続くと悪化してしまい困っています。 二度ほど痔が大爆発して激痛で病院へかけこみました。 その時、整腸剤を頂いたのですが、効果ありませんでした。 それ以来、お腹とお尻は細心の注意をはらって、大爆発はまぬがれているのですが、痔主には変わりなく、お医者さんにも手術をすすめられています。 なんとかこの下痢症を治す方法はないものでしょうか? 食生活もバランスには気遣っていますし、ストレスはたまらない方です。 アドバイスがありましたらよろしくお願いします。

以前にも睡眠時の両手指の痺れで質問させて頂きました。その後、整形的にも内科的にも婦人科的にも異常無(但し、整形では何故か手、腰のX線、腰MRIのみで首は何も撮っていません。)と診断され【気の持ちよう】と言われましたが症状は消えずかれこれ丸3ケ月になるため、痺れで夜間、早朝に目覚める事から精神的にも体力的にも消耗しています。ところが、先日別件でお伺いした神経の先生が、【薬指小指のみの痺れ】は、首からの神経が、鎖骨と肋骨の間で圧迫されているか、【前しゃかっ筋?】の強張りによる圧迫であると思うと言われました。筋肉の緊張を薬で取るか、手術という方法もと言われましたが、具体的にどんな事をするのか教えてください。宜しくお願いします。

健康診断や病院の外来で測る血圧が毎回高く、上が140〜150の間で下は90前後です。 何回測っても深呼吸しても緊張してしまいそうなります。 ただ、家で測るとほとんど正常値で異常値の方がありません。 去年、心房細動でカテーテルアブレーション を受けたのですが、その時主治医にこの事を話したところ白衣高血圧と言われ、特に気にしなくても良いと言われました。 実際、カテーテルアブレーションを受けての入院中は、病院や病室に慣れたのか看護師さんが定期的に計りにくる血圧はどれも全て正常値でした。 このままでも特に問題はないのでしょうか。 また、白衣高血圧なら何か克服する方法はありますか？ 毎回高い数値が出るのでわかっていても少し落ち込みます。 よろしくお願いします。

社会不安障害についての相談です。具体的な症状ですが、お店で買い物したり、人と食事をするのが怖い、会議などに出席するのが怖い、人とすれ違うのが怖い等です。このような状況になると自分でもおかしいと思うほどに緊張して顔が熱くなり、じっと耐える状態になってしまいます。数年前からメンタルクリニックに通って薬物療法を続けています。始めのころは薬の量が増えていくに従って症状は軽くなりましたが、現在は減薬するにつれて症状が重くなってきて辛くなってきてしまいました。かといってまた薬の量を増やしても根本的な解決にはならないと思うので、他に何か良い治療方法がないかアドバイスを頂きたいと思います。よろしくお願いします。

うつをきっかけに10年前から頭痛が続いています。市販薬と処方薬の飲み過ぎであることが途中で分かり、今は処方された頭痛薬と偏頭痛予防薬を飲んでいます。 緊張型頭痛と偏頭痛が交じっているような感じで、頭痛が出ない日はほとんどありません。 ここ数日、仕事が忙しく、仕事が終わりかけからズキズキし始めます。肩こりもあって、クリアミンとデパスを一緒に飲みますが、いまいちすっきりしません。目の奥も痛みます。 数年前、脳のMRI検査しましたが、問題はなく、ストレスです、今のまま心療内科に通ってください、と言われました。 ストレス性で慢性になると治らないのでしょうか？ 頭痛外来や麻酔科？に受診しても変わりませんか？ 少しでも軽減する方法があれば教えてください。

このサイトで見て、私は『過敏性腸症候群』ではないか?と思いました。 出かける前になり、用意をするとお腹が痛くなってトイレに3回ぐらい走ります。 自分の知らない場所や人込みやトイレのないところに行くとお腹がいたくなりトイレに行きたくなります。 便が出るとスッキリしますが…。 旦那には外に出るとうんちって犬みたいや!と何気に言われた事も気になり↓外でお腹痛くならないように…と気にしすぎてしまってます(;_;) 今では遠出となると緊張します。自分でわかるぐらいソワソワします(ToT) 母親には慣れだからたくさん出かけて出かける事になれたら? と言われましたが(ToT) 薬にたよらず、自力で治す方法はありますでしょうか?? やはり、一度きちんとお医者さまのとこで診ていただいた方がよろしいのでしょうか? よろしくお願いします。°・(>_<)・°。

85才で高血圧は薬でコントロールしてるので、朝も昼も夜も毎日、正常値なのですが、整体やクリニックへ行くと、上は190になります。家に戻るとまた正常値です。整体する前にも上は190、終わっても上は190のままです。50代の時から体操教室などや病院へ行くと上は160になってました。緊張性高血圧というのでしょうか？85才で一時的とはいえ、上が190まで血圧が上がるのは良くないから、整体とかは止めた方がいいのでしょうか？特に自覚症状はありませんが、良くないですか？でも、クリニックに行くのは止めることはできないので、白衣高血圧はどうしたらいいのでしょうか？深呼吸がいいのかなと呼吸を深くするとなぜかよけいに上がったりします。何か良い方法がないでしょうか？アドバイスをお願いします。