心身症に該当するQ&A

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抑うつで休職。MSと網膜疾患の診断、復職

person 40代/女性 - 解決済み

心身的に不調のなか、復職して3ヶ月、配慮が具体的ではなく、また、配属先でメンタル的な不調の再燃も起きています。 4年前から左目の中心視野障害から始まり、眼科と神経内科受診。2年前に母が入院中に原因不明の痙攣や意識障害になり、昏睡状態になり、逝かせてしまったこと、また兼務が増えるという激務の異動の中で様々な不調に限界を感じ、約1年前から心療内科を受診し、1年間休職し、復職して3ヶ月です。休職中に多発性硬化症、網膜ジストロフィーの確定診断。休職は心療内科より抑うつ状態にて(漢方とカウンセリングの治療のみ)いただきました。 休職期限間近に復職したこともあり、産業医の配慮もまだまだ決定せず、業務上や通勤上支障があり、心身的に限界です。 産業医はそれぞれの主治医に業務上の具体的な配慮を診断書に記載することを求めるためか、時間がかかっています。 心療内科は、不調は身体上の要因からくるものだろうからということで、お休みはいただけない状況です。 どのようにしたら、この不安定さをしのげるでしょうか?様々な不調で休養したいのが、本心です。病気も受け入れ、向かい合いたいのですが。

2人の医師が回答

睡眠不足について教えてください。

person 50代/男性 - 解決済み

最近少し心身が弱っており、生活改善をしています。 スマホやPCを長時間見ない、凝視しない、コーヒーを飲まない、逆流性食道炎の治療をする、など。疲れ目も酷いので目薬もうったりしてリラックスるようにしています。 いま最大の悩みが不眠症です。 普段から途中目を覚ましながらも5時間ぐらい寝ているのですが、心身が弱っている時は正味3時間ぐらいか?という程眠れていません。 昨日は意を決して、アロマを焚いたりお風呂でりらっくしたりアイマスクをしたり瞑想したりと事前にしっかり準備して23時には床についたのですが、はっと目を覚ますと夜中の1時…その後も2時間ぐらいしか寝れず、結局ぎり5時間ぐらいしか眠れませんでした。 一方で、寝起きはスッキリしておりまして、ここ最近の中では疲れもあまりありません。まだうまく眠れていませんが、一応寝ている間の睡眠の質は良かった、のでしょうか? 更に睡眠の質を上げていくうえでアドバイスをください。 また再度寝ようとすると胃がムカムカしてきたので、ガスター10を飲んてしばらくすると寝坊するぐらい爆睡してました。普段から逆流性食道炎持ちなのですが、これが関係していたりする事、ありますでしょうか? 教えてください。

4人の医師が回答

SEX後の出来事と心身状態。

現在、神経症性うつで内服治療中ですが、医師からは精神疾患を持たない一般の人と違わなくて、違うのはただ薬を飲んでいるということだけだから心配しないようにと言われています。今月2日に生理があり、8日に男性とSEXをしました。その時にはまだ少し生理があった状態でした。避妊なしで膣内に陰部とお尻の穴に挿入して、男性は外で射精をしました。いつもよりも相手が強くSEXしていたように思っています。現在、子宮が重い状態で生理前の違和感のような感じです。その男性は彼と理解していたのですが、SEX後の話題で私に対しては彼女とは思っていないとのことで、そのショックで現在、身体が重だるく(多少熱っぽい感じ)、それに精神的にも落ち込んでいます。相手は私が精神疾患で治療中であることを知りません。このような心身状態の時にはどのようにすればいいのかがわからなくて居心地が悪い感じがしています。やらなければならないことがいくつかあり、期日が近づいているのですが、やらなければならないとわかっていながら根気が全く湧きません。複雑な事情ですが、服薬しているにも関わらず心身状態がいつもよりも不安定なので相談させて頂きました。よろしくお願いいたします。妊娠の心配はないですよね…?今、妊娠してしまうと大変です。

1人の医師が回答

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