ハムストリングに該当するQ&A

膝専門の整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが骨には異常が有りませんでしたが、今でもアスファルトの上を走るとズキっと痛みが有ります。鵞足炎かなと思い、横になって足を90度近くまで上げてハムストリングを伸ばすストレッチをしましたが、ストレッチ時も左膝の内側にズキンと痛みが走ります...

一週間前 知り合いからの依頼で農作業を手伝ったのですが 次の日から酷い筋肉痛になりました。3日後 ますます酷くなり足が腫れてきたので 整形外科を受診した所 ハムストリングの炎症と言われ 炎症止と筋肉を柔らかくする薬をもらい 後は湿布で様子を見て下さいとの事でした。あれから痛み自体は...

若年者比較　腰椎64％、大腿骨71％で骨粗鬆症の診断。テリパラチドを開始する。歩行を継続的に行う。ハムストリングの痛みはなし 8か月後、 再度骨密度測定　腰椎60％、大腿骨66％になる。上半身の痛みも軽減したので運動リハビリを別のクリニックで開始する 2か月後、歩いてい...

一年半前にクラシックバレエのレッスンが原因と思われる右臀部痛と右脚の極端な柔軟性の低下に気付き整形外科を受診しました。MRI検査の結果、ハムストリング（半腱様筋と半膜様筋）の肉離れ、坐骨結節の筋腱移行部の部分断裂で全治10週間と診断されました。 安静にしリハビリを続けた後、レッス...

脚の裏のストレッチをして伸ばすと、痛気持ちいい感覚です。腰痛というより、加齢で間接が固まってきているからでしょうか？ ハムストリングと股関節のストレッチで改善するものでしょうか。腰をひねったりして伸ばすと痛気持ちいい感覚です。 外科でもらったケトプロフェンテープを腰に常用してい...

走る、歩く、自転車などの動作は全くいたくありません。 もう三週間ほどになりますが全くよくなりません。 ハムストリング、膝裏をほぐすぐらいしか痛みの軽減も出来ず今後どうしたらよいかの説明もなく困っています。

と思うのですが、引き続き大腿四頭筋を強化するトレーニングをしていると悪化する様な気がしますが大丈夫でしょうか？ ハムストリングをストレッチする事は膝が痛くて出来ません。 何か他にトレーニングはありますか？

水中エクササイズは無理としてもウォーキングもやめておいたほうがいいでしょうか？ また、この時期に出来るストレッチや体操などはどの程度行っていいのでしょうか？ ハムストリングの強化も考えています。

現在も同じ症状でまだ治りません。痛みがでてから１週間以上立ちます。 ・また左足の筋肉痛が２週間以上治りません。ハムストリングのところが筋肉痛です。 運動不足はあり、散歩等定期的にしていますが、左足に負荷をかける運動はしていません。

6月中旬に、左内側半月板のシェービングとハムストリングの弾発している腱を二本切除する手術を受けました。 手術直後から全体的に腫れて、膝裏から、太もものうらまで、広範囲に血腫ができました。 歩行器で歩き始めて膝全体の腫れははひいて、お皿の形は分かる様になりましたが、傷口付近だけ瘤...