睡眠薬を毎日飲むとに該当するQ&A

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ベンゾ系睡眠薬への依存の不安と、睡眠薬を減薬できない不安に苦しんでいます

person 60代/男性 -

先月末も投稿していますが、本当に不眠で苦しんでいて少しでも役に立つ情報をいただきたく、アドバイスお願いします。 不眠症になってから2年7カ月、毎日、数種類の睡眠や補助薬(うつ剤、安定剤)を飲んでいます。以前通っていた医院では1年以上通院しましたが、その間ベンゾ系中心(不眠のためアルプラ、リボトリール、トリアゾラム、フルにトラゾラム)に処方するため、怖くなって1年半前に今の心療内科に転院し、ビエデゴを中心に、トラゾドンやミルタザピン等いろいろなお薬もまぜて転換を図ってきました。 現在は、調子のいいときは、夕方 抑肝散1 寝る前にコントミン12.5m2錠、テトラミド10m1錠、デエビゴ7.5mでねれていて、減薬を考えようと思うところまできたのですが、  一昨日、突然全く寝付けなくなり、主治医にも相談して、追加でコントミンとテトラミドを+1錠ずつとデエビゴを+2.5m(合計10mg)を追加で飲みましたがそれでも寝れず、夜中の2時にどうしようもなくなって、以前にもらったトリアゾラム0.125錠を1錠飲んで、やっと寝つけた感じになりました。(結局最終的にコントミン12.5mg3錠、テトラミド10mg2錠、デエビゴ10mg、トリアゾラム0.125mg1錠) 一度寝れないと感じる焦りと、不安が強くなり、胸が熱くなる感じで、あくびが出る等の眠気は感じるのですが、数時間も全く寝つけず、結局ベンゾ系を飲んでしまいました。  ただ、寝れたのはよかったですが、いろいろと飲んでいるので、午前中はずっとボーっとした感じが抜けずつらい状況です。 過去もそうだったのですが、少しずつ調整してトリアゾラムをなんとか抜ける状態までもって行き、数週間はその状態でいけるのですが、突然寝れない日があって、どうしても寝つけずトリアゾラムを飲んでしまうというのを繰り返しています。その間に補助薬のコントミンとかテトラミドが少しづつ増えてきており、正直どうしてよいか本当に苦しいです。 主治医からは、補助薬は依存性がないから、ひとまず多く飲んでもいいので、ベンゾ系を抜いて、どうしても眠れない、眠れないのを我慢できないときはトリアゾラム飲むしかないといわれました。  以前は、仕事等のストレスで不眠になったのですが、現在は仕事もやめていて、特にストレスもない中、薬を減らせないもどかしさにものすごく苦しんでいます。  一度寝つけない日があると、夜が怖くなってしまいます(また今日も寝つけず、ベンゾ系をのまないといけにのではと考えてしまいます)。  朝は薬でボーっとしていますが、ストレッチ等はやり、夕方ごろからジムに行って30分から50分で程度汗をかくぐらいの運動をしたり、寝る前2時間はパソコンはやめたり、カフェインやめたり、努力しているのですが、結果につながりません。  なにか無限のループにはいってしまっているような感じがして、このまま一生薬を抜くことができないのではという不安にかられている状況です。   正直なとこを最初の1年間依存をしらずに、ベンゾ系を飲み続けてしまい、睡眠対する不安とベンゾ系との薬の依存への不安と両方抱えている感じです。  なんでも結構ですので、アドバイスいただければ幸いです。  

3人の医師が回答

眠れなくて辛いです。

person 30代/女性 -

もともと寝つきが悪く、普段から寝付くまでに1時間ほどかかります。 しかし最近酷く、特にここ2ヶ月程、すごく眠たいのに寝れない、寝れたとしても寝付くまでに1時間以上かかるようになりました。ぐるぐる頭の中で考え事が出てきて、寝ついても意識が行ったり来たりのような感じでしっかり寝たという感覚がないです。途中で必ず2〜3回は起きてしまいます。朝まで起きることなく寝ることができず辛いです。 朝も起きる時間よりも早く起きてしまい、もう一度寝ようとしても寝れません。 4年ほど前にも寝れなくて何科に行けばいいか分からなかったので、とりあえず精神科へ行き診察してもらいましたが、特に病名のようなのが付くわけでもなく、ベルソムラを処方してもらいましたが飲んでも眠れませんでした。 できる限り薬を飲まず寝たいのですが、流石に酷くて今回も残っていたベルソムラを飲んでみましたが、飲んでもやはり寝ることができず、次の日一日中眠たくて体がしんどくなり仕事に支障がでました。 眠剤はベルソムラしか飲んだことないです。常に飲んでいるわけではありません。 確かにここ1・2ヶ月の間に悩み事が多く、ストレスを感じることがあり、それが原因だと思います。 身体を休めるのが1番なのは分かっていますが、何をすれば休まるのかもいまいち分かりません。 毎日寝れた感覚がなく本当に辛いです。 ⒈このような場合、一度病院に行ってみた方が良いのでしょうか? 2.また何科にかかれば良いでしょうか? 3.不眠症なんでしょうか? 4.寝れるようにするにはどうすればいいですか? 疑いのある病気があれば教えて欲しいです。よろしくお願いします。

4人の医師が回答

鬱病で日常生活がままならない。

person 50代/女性 -

51歳女性です。独身です。 よろしくお願いします。 元々うつ気味でしたが、ここ2年で症状が急速に悪化しました。 今の状態は… ・朝、なかなか起きられない。 ・毎日入浴ができない。 ・少し動いただけで疲れてぐったりしてしまう。 ・酷い時はベッドから出られず、食事、服薬、トイレも億劫になる。 ・家の事が全くできない。 ・ちょっとした事で涙が出てしまう。 ・自室の片付けができず、散らかり放題になっている。 自分の中で考えられる原因に推し活とSNSと将来への不安があります。 まず、推し活は推しの言動で自分は推しと同じように行動できない、ライブのチケット代やグッズが高額で行きたくても行けない、買いたくても買えない、他のファンとの熱量の違いから交流ができず、同じ熱量で推し活できない自分にはファンでいる資格はないと感じてしまう…といった感じです。 SNSについては、友達との交流をキープしなきゃいけないと感じたり、推しのファンの動画投稿を見て羨ましさ、嫉妬心が出てしまい苦しくなるといった感じです。 将来への不安に関しては、独身子無し、姉、兄にも子供がおらず、同居する高齢の両親の他界後の自分がどうなるのか考えると不安と怖さでいてもたってもいられなくなります。両親を安心させるためにも社会復帰したいのですが、怖くてできないのが現状です。また、高齢の両親を苦しめていると思うと泣いてしまいます。入浴や自室の片付けもまともにできないので、両親の他界後はセルフネグレクトになる気がします。 今、唯一気持ちが楽になるのは眠剤を飲んで眠る時だけです。幸い、今処方されている眠剤が合っているようで夜はきちんと眠れます。 苦しい気持ちを両親に話せばまた悩ませると思うとなかなか口にできません。姉、兄とは関係が希薄なので話しても理解してもらえないと思います。どこへこの苦しい気持ちを持っていけばいいのかわからず、こちらに相談させていただきました。内容を上手くまとめられないのですが、今の私に必要な考え方、行動を教えていただきたいです。 長々とすみません。 よろしくお願いします。

3人の医師が回答

病気不安症の悪化について

person 40代/女性 -

今年の5月に、全ての精神薬を辞めました。元々長年、心気症と離人症と適応障害を患ってます。心気症は、13年ほど前、離人症は6年前からです。 エビリファイ、パキシル、セディール、レキサルティなどを飲んでいましたが一向に離人症が治らず、心気症はこれらの薬で落ち着いたのですが、離人症が消えることはありませんでした。 長年私は、精神薬を信じていました。 元々20代のころから、精神不安定で薬は飲んでいましたが、その時は病名がはっきりせず今思い出してみると、昔から神経質なところはありました。本格的に病名がついたのが、13年ほど前の心気症です。きっかけは首のしこりでした。悪性リンパ腫を疑われ、結局大丈夫だったのですが、そこから発症しました。一時は寛解したものの、再度再発しそこから途中で離人症を発症しました。 最初は、工場勤務でそのストレスで離人症になったのかと思いました。 その時の主治医に離人症のことを相談したら、どんどん薬が増えていき、心気症は治ったものの、離人症が治ることはありませんでした。調子が良い時でも、月に3回ほどの離人が、快眠効果のある薬を離人症中に服用したところ、1時間ほどで治ることがあったので依存したこともありました。だいたい治るまでに15時間ほどかかる離人症が、短時間で治ると知った私は眠剤やクエピアチンに頼るようになり、そしたら離人症がほど毎日出るようになりました。 その時の主治医は、薬のせいではないと言いましたが、それらの薬を辞めたところ離人症の回数が減り、今年の5月に全部辞めたところ離人が、もう3ヶ月半も出てないのです。 その代わり心気症の再発で大変苦しい思いをしており、先月は舌の口内炎で舌癌を疑い、組織検査の結果異常なしで安心したのに、今月の頭に体重減少、末期癌を疑うも異常なし、そして今になって頬粘膜に痛くない白い出来物ができ、頬粘膜癌を疑い、本日耳鼻科に行き組織検査を希望したところ、7月末に舌の口内炎の組織検査をしたばかりだし、不安になって毎回組織を取るのも体を傷つけるだけなのでおすすめしないと言われ、もう少し様子見るようにと帰されてしまいました。 まだこの白い病変が現れてから、日が浅いので様子見で良いとは思うのですが、どうも治る傾向がありません。 離人症がせっかく治ったのに、またこれかと思うと絶望です。 漢方72番を飲んでますが、効きません。 かと言って、離人症が怖いので精神薬は飲みたくないです。 不眠症があるので、眠剤は飲んでますが離人症は出てないので、眠剤の影響で離人が起きると言った事はなさそうです。 今月25日におじさんが肺気腫の多臓器不全で亡くなりました。穏やかな死でした。 亡くなる1ヶ月ほど前からせん妄が出ており、今どこにいるのかも、そして死が近いこともわかってないようでした。 母と病院で見送りました。し 死ぬ時このような、死に方なら死ぬのも怖くないのかなと思いましたが、癌となるとどうしても初期で見つかっても再発に恐れる人生が待っている気がして、とてつもなく怖いです。今まで体の症状があると、癌なのではないかと恐れ、異常なかったです。 確認行動も辞められず、何時間も鏡で病変を見てしまいます。 森田療法の本も買いましたが、やはり不安を抱えたまま過ごすことができず、結局今日も耳鼻科に行ってしまったわけです。 どうしたらいいかわかりません

3人の医師が回答

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