足痛い歩けないに該当するQ&A

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足底腱膜炎からモートン神経腫の併発、治すためどうすればいいか教えてください。

person 40代/女性 - 解決済み

朝、歩き出しに足が痛み、初めは何処を受診すべきかもわからずここで相談し、整形外科に行ったら足底腱膜炎だと診断されました。 そこでは、痛いなら踵を床に着かなきゃいいのだ、と土踏まずを作るサポーターを薦められて購入し装着してました。 ただ最初からキツくて、一度交換してもらったのですがやっぱりキツくて、でもつけなきゃとやってると足への血流が悪くなるためか長くつけていると足の指が痺れてにっちもさっちもいかず、サポーターは程なくして外して生活していました。 ただ、今度は足底腱膜炎はあまり気にならなくなったものの(まだ痛くはあります)サポーターをつけ続けた事による足の中指の痺れと腫れた浮いたような感じが気になり、また別の医院を受診しましたらモートン神経腫だと言われました。次は靴の中底を作るかリハビリをしようと言われてるんですが、先生方はどうしたら良いかと思いますか?というかこれら2つの症状はリハビリで良くなるのでしょうか? 足のためにも体重を減らそうと軽いランニングと筋トレを始めたばかりなのですが何せ体力はあっても足の少しの痛みと中指が常に浮いたような違和感が気になり、何をすべきかわからず凹んでます。ヨガは大丈夫だろうと続けてますが(裸足で歩かなければ足は楽)ヨガで筋力をつけたり痩せようとするには限界があります。プールも遠く、通いにくく、治療のためにも私は何をして、どう体重を軽くすればいいのか(体重を減らすだけでなく筋肉をつけたい)なにかいい運動などご存じならお教えください。よろしくお願いします。

5人の医師が回答

スネの骨の内側 押すと少し盛り上がっている

person 40代/女性 -

見た感じ脚の太さの左右差などなく今まで気付かなかったのですが、脚のマッサージがてらスネの骨の内側を強く押していたら、ほんの少しだけ盛り上がってる部分があることに気づきました。 左右どちらも盛り上がりを感じますが、左右対称ではないです。位置の写真を添付します。 見た感じは膨らんでおらず、触っただけではわかりません。強めに押すとあぁ少し盛り上がってるなというくらいです。 家族に触ってもらってもあまりよくわからないと言われるほどの事なのですが心配性のため気になってしまいました。 筋肉でしょと言われるのですが、家族でこの場所に筋肉がついている人がおらずこれが何なのか気になって質問しました。 今日は気になって押しすぎたせいで痛いですが、普段は痛みません。 脂肪腫よりは固めだし、正常な組織のような気もしますが、スネの骨に隣接するような場所に筋肉はつきますか? 主人には筋膜?と言われましたが一体何なのでしょう? 私は運動不足ですが、歩くのは好きですし今は仕事で毎日1万歩は歩きます。 昔の立ち仕事(その場所から動かない仕事)の影響で足のアーチは崩れてしまっていて、長時間同じ場所に立っていると足が痛くなります。関係ありますか?

7人の医師が回答

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