痩せるに該当するQ&A

ダイエットについてなのですが、 今までの摂取量から 1日500キロカロリー少なくを心がけてダイエットしています。 徐々にですが体重も落ちていますが、体重の落ちはいずれストップするのでしょうか？ マイナス500キロカロリーを続ければ続けるほど体重が落ちていくと聞いたのですが、 なんキロまでおちますか？ 70キロからダイエットして現在66キロです。 永遠に食事に気を付けても50キロになるのは難しいですか？？(朝食をグリーンスムージーに置き換えダイエットです) 先生方よろしくおねがいします。

先月の健康診断でメタボを指摘され、この一ヶ月、１日摂取カロリーを1000kcal以内に抑え、野菜中心で炭水化物控えめにしています。 あとストレッチ、ヨガも始め、体の保温も対策しています。 運動は生活のリズム上難しいのでなるべく歩くようにしていますし、電車内でも立ち、また仕事も立ち仕事が殆んどです。 ですが、この一ヶ月で1.5kg体重が増えました。 これ以上どんな対策ができるのでしょうか。 会社の健康管理室や親からも太りすぎだとダイレクトに言われ、毎日がかなりのストレスです。 ちなみに身長158cm、体重69kgです。 私だって体型を気にしていないわけではありません。 頑張ってるつもりです。 何がダメなのでしょうか。

転職して1年で10キロ体重が増えてしまいました。教習所の指導員という仕事がら助手席にほぼ座りっぱなしです。拘束時間が長く、朝6時半ぐらいに家を出て帰宅が夜8時半か9時半ぐらいです。夜遅いので軽い食事で済ませ、遅くても11時半には寝ます。ほぼ毎日このような生活なのでなかなかダイエットらしいことができずにいます。たまにWiiフィットをやりますが、帰宅すると疲れてしまい、続きません。 休みの日は歩くようにしてます。なるべく夜はヨーグルト+αで済ませたいのですがストレスがたまりもっと食べてしまいます。なにか良いダイエットないでしょうか?やる気はあるので今年1年かけて10キロダイエットしたいです。

今私は身長153cm体重51.4kgあります。目標は45kgなんですが、ダイエットをするたびに三日坊主になったり、長くて2週間続いたりします。また、私は便秘気味であまり便が出ません。出てもコロコロの便しか出ません。噂では便通が良くなるとダイエットがスムーズにいっているということがあるんですが本当でしょうか。そして、便通をよくするにはどうしたら良いですか?

2つお願いします! まず 去年の6月に60キロありました。ダイエットの為フィットネスに通い結構過酷にエクササイズやらをしてきて9月には57キロになりとてもいいペースと喜んでおりました・・・が!今3月になっても57キロから微動だにしません(泣)停滞期にしては半年は長すぎますよね?私の限界なのでしょうか? 出産前は161センチ48キロでした・・ もぅ1つお聞きしたいのは運動(ボクササイズなどかなり激しい)後の食事は何時間程開ければいいという目安時間はありますか? よろしくお願いします。