食後運動血糖値に該当するQ&A

A1c5.3、 食後血糖値も正常値。食後血糖値のみが200を超えたために初期の2型糖尿病と診断されたものです。 BMIが18と元々痩せているのですが、最近食事を制限したり、食後の運動を真面目に取り組むことで体重が2.3キロ痩せてきました。体調はいいのですが痩せすぎの見た目が気になります。このまま、どんどん体重が減るのではないかという恐怖感があります。 食事は、玄米を中心にバランスのいい食事を適量。運動は踏み台昇降やスクワット、ウォーキングなどをできるだけ毎食後やっています。 どの程度数値に反映されているかはまだ病院に行っていないのでわかりませんが、体重が減っていくので それらのことを真面目に取り組むのが怖くて迷いが生じてきました。 わたしのように痩せ型の糖尿病患者でダイエットの必要のないタイプの人間が血糖値を下げる効果的な方法はどのようなものがあるでしょうか？

ストレスによるインスリン抵抗性はどれほど血糖値に影響がありますでしょうか？ ストレスの度合いや人それぞれっていうのはわかるんですが。 たとえば、絶好調な時は食後も早朝も健常者とほぼ変わらないくらいのコントロール出来てる糖尿病患者がストレスにより食後二時間経っても170とかそれ以上の血糖値を出すこともあったりするんでしょうか？ そしてそのインスリン抵抗性はストレスに凄く敏感に作用しますでしょうか？血糖値を下げるには運動すればすぐ下がりますが、ストレスがかかるとその真逆の作用が同じくらい敏感に作用しますでしょうか？

リブレなどで食後血糖値がもし 200超えたとして・・ 早くその血糖を下げるのによい方法は 運動でしょうか？もしそうなら どれくらいの強度が良いでしょうか あまりそこまで上がることは無いのですが 知りたいので宜しく願います

食後血糖値が高いです。 空腹時は１００くらいです。 食べた後なるべく歩くようにしていますが、なかなか出来ない日もあります。 スクワットとか、ちょっとした運動、ストレッチでも血糖は下がりますか？

食後一時間半の検査で、血糖値200, HbA1c6,6で糖尿病と診断され、食生活の見直しと運動で１ヶ月後、再検査すると、食後3時間半で、血糖値96,HbA1c 6,4 で隠れ高血糖なので、気をつけなさいとのことでした 糖質を制限した食生活を続けるだけでいいのでしょうか？53歳 女性誌です

44歳の主人ですが、毎食後すぐソファに横になり殆ど動きません。 30分ほど横になっているうちに眠くなって 寝てしまうことも多いです。 テレワークなので朝もごはんを食べた後横になってもう一眠りしています。 私がネットで得た知識ですが、食後に動けば血糖値が下がりますが、動かないと100%をインスリンで下げるので膵臓の負担が大きく糖尿病にもなりやすいのですよね？ 今のところ血糖値とHbA1ｃの値は正常で、食事も多少は気を遣い、運動は週3回ランニングをしています。 しかし食後には動かず、日中も殆ど動きません。 父親が糖尿病ですし、毎食後眠ってしまうくらい眠くなるなんて血糖値の上がり方が大きいのでは？と血糖値スパイクも疑っています。 このまま食後に横になる習慣を続けるのは危険なのではと思い注意をしますが、本人は動きたくないし寝たいと言って動きません。 私の心配しすぎでしょうか？

血糖値206、ヘモグロビン7.7で糖尿病と診断されて、薬を飲み始めて、運動と食事療法で現在、体重2キロ減、食後2時間後の検査で、血糖値146に、でもヘモグロビンが7.3あります。体重が何キロになれば、下がって来るのでしょう?

現在妊娠18週の妊婦です。 身長156cm BMI17.6 妊娠12週のときに血糖値がひっかかり、糖負荷試験をうけました。 HbA1c 5.4 空腹時　80 一時間後　204 ニ時間後　229 妊娠中の明らかな糖尿病だと思うのですが、医師からは一旦様子見で、 現在自己血糖測定を行い、食事療法と運動療法で経過観察を行っております。 ただ食後血糖値がなかなか、さがりません。※添付参照 １.妊娠前から糖尿病だったのではないかと疑っており、赤ちゃんの奇形が心配です。特につわり中はろくにご飯が食べれずポカリとトマトときゅうりしか受け付けませんでした。 やはりこの数値は奇形の確率は上がるんでしょうか。 ２.現在食事療法を自己流でやっており、野菜とたんぱく質多めで炭水化物を減らしていますが、それでも炭水化物を食べると血糖値がぐんとあがります。 これ以上減らすと赤ちゃんへの栄養が心配ですが、食後血糖値の上昇と炭水化物の摂取はどちらを優先するべきでしょうか。 ３.現在運動療法として食後5-10分程度のかかとの上げ下げ運動やヨガをやっていますが、妊娠中でもできる運動で効果的なものがあれば教えていただきたいです。

お世話になっております。 この5日ほど前から急に食後の血糖値が高い傾向にあり、質問させていただきたいと思います。 37歳　女性　一年前出産。妊娠糖尿病。 その後血糖値戻る。 昨年12月末、近医にて膵嚢胞２つ、MRCPで判明。 1月紹介先の大学病院では、エコーにて充実性認められず経過観察中。腫瘍マーカー異常なし。hba1cも異常なし。２つとも1センチ程度。次回は7月。 3月10日コロナ陽性。 10日ほど前に食後血糖値を測った時は80台だったのが その後しばらくしてから120を超えました。 今日は軽く40分位散歩して腰を落としてキープする運動をしても113です。 朝は、普段なら80台のところ96程度ありました。 ↓血糖値の推移 産後直後、起床時97 食後2時間137 産後3ヶ月　起床時85 食後2時間94 （落ち着いてきたので血糖測定休止） 10日前、起床時92 食後89 3月27までは起床時、食後90程度、 28日から　起床時96程度　食後2時間126前後 3月31日は運動しても2時間後113 ↓お聞きしたいこと 1、短いスパンで血糖値が上がる原因として考えられることはありますか？ 2、膵嚢胞との関係はありますか。 　膵がんになると血糖値があがると聞いたもので、受診を早める必要はありますでしょうか。 3、運動して下げようとしたのですが、疑問に思っているのが臓器に異常があると仮定して、運動して下げるのが良いのか、普段通りに生活して血糖値の変化を見たほうが良いのかということです。どちらでしょうか。 4、コロナに感染後血糖値が上がることがあるということを目にしたのですが、関係はありますか？感染後時間は経っていますが、、、 数値は基準の範囲内かなと思いつつ、急に上昇したので心配でご質問させていただきました。 どうぞよろしくお願いいたします。

40代2型糖尿病患者です。 食後に運動による血糖降下を狙って、毎晩必ず1時間ほど汗を流しております。やはり運動した方が血糖値自体は下がります。 ところで最近クレアチニン値がやや高めと指摘を受けました。 それで気づいたのですが、高血圧及び高血糖がもっとも腎臓に負担をかけるのであれば、食後の一番血糖値が高い状態である時に運動して血圧を上げていたら腎臓には大変悪いのではないでしょうか? 通常で血圧測定をしている限りでは上が下が50〜60、上が80〜90でどちらかと言えば低血圧といっても良いくらいですが、 運動している際には心臓がドキドキしていますし、 血圧もかなり上がっているに違いありません。 消化中に運動するのは胃にも負担がかかることでしょう。 運動療法に毎日取り組むのは逆効果で身体に悪いのではと心配です。 よく推奨される軽いウォーキングでは血糖降下作用があまり感じられないのですが。