鬱甘えに該当するQ&A

非定型形うつ、レビー小体病の診断が出て3年ほどたちました。集中力低下と頭が働かずとっさの言葉がでない、忘れやすい、記憶するのに何倍も労力がいる。 動作が鈍い。健康な時の憂鬱さと違うような感じです。たぶんささいなことが自分が思ってるよりもストレスになっているようで(嫌だと思ってもうまく甘いものが異常に食べたくなり、20キロ増えました。頭が働かないので計画をたてたり、事務作業も3倍ぐらい時間がかるし、仕事もほんの1時間～2時間で疲れてしまい、毎日治る目処がただず、毎日辛いです。自分でもあまりうつ状態に入ってることもあまりわからないです。甘えととらえられかねないのは分かってますが、理解されず辛いです。調子が良かったら働きたいですが、家事手伝いの実家ぐらいで甘えと言われ、居場所がないです。 37歳ですが、外に働くのもまだ無理なようで本当に将来が心配です。貯金も減っていくし。 サインバルタ、安定剤飲んでますが、一向に1週間良いという日がなく、一日の数時間でも波があります。色々と分析してるんですけど、どうも頭を使うと悪化するようです。 どのように過ごしてどうすればよいでしょうか？おもいっきり休んだ方が治りが早いのでしょうか？毎日一向に治る気配がなく、疲れました。何か回復に向かう方法はないでしょうか？相談宜しくお願いします。

中学生のころから精神安定剤を飲むようになり、今でも突然不安になって、吐き気、腹痛、冷や汗、パニックになることがあり電車に乗れなくなります。毎朝必ず仕事の前にお腹を下すので下痢止めを1ヶ月分まとめてもらいます。メンタルが弱過ぎて今でも精神安定剤が手放せません。薬は診療所から貰ってます。小さいころから行ってるのですがちゃんと相談したことはありません。地元の人に会って話しかけられても答えられないし、親も通ってるのであまり知ってるところでは相談しづらいです。眠りも浅くよく悪夢を見て吐き気と頭痛で起きてしまうこともあります。急に涙が出て来たり、家から出れない時もあり、友人にも会えない時があります。過去の嫌な記憶を思い出してしまったり、今は仕事をやめてしまい、まず自分を治したいです。1度カウンセリングなど受けた方がよいのでしょうか？後精神科に行くべきなのか、心療内科なのかもわかりません。なんて相談して良いのかもわかりません。 仕事をやめた1週間くらいは沢山寝れましたが、今は仕事しないといけない焦りや、周りから探してるのー？とか言われるのも憂鬱になってしまい。不安と焦りが出てきてしまい、眠りが浅く、仕事してる夢などみてしまいます。この夢も嫌な記憶です。ただたんに私の甘えなのかなって思うこともあります。考え過ぎていつも気持ちがグチャグチャになり急に声を出してしまいます。 鬱まではいってないと思ってます。

積極的に部活、学校行事にも参加。高3秋からストレスで過眠や落ち込みなどの症状と闘いながら受験するも失敗。4月から新しい環境で希望もでき何とか気持ちを持ち直し予備校に通う。夏から生活リズムが崩れ朝起きられない、予備校が怖い、勉強が手につかない状態に。春から診察いただいている病院では、娘が自分の甘えと逃げが原因でこうなっていると先生に言っていました。そのため病名をつけるならば睡眠リズム障害といわれ、行動療法を進められました。しかし本人は朝方まで起き昼寝る生活を改める生活を実行できずにいて、更なる自己嫌悪に陥っています。受験の日は近づいているのに勉強に取り組めず、ますますネット依存やや落ち込みがひどいので違うクリニックに診察いただきました。思いもよらず、双極性障害と診断。娘の様子はいつも抑うつで軽躁状態は見たこともないのですが、病気の発症年齢が25歳以下であること、朝方からは寝ると眠れること、食事量は少なくなっているが食べれていること、身だしなみに気を使えることなどからそう診断したそうです。半月診断日が離れていない2つの病院の判断がかなり違うので心配しています。双極性障害という大きな病名を認めたくない気持ちが強いのかもしれませんがどうなのでしょうか。 受験が終わったら良くなる受験鬱というものとはちがうのでしょうか？

10代の頃に不安障害やうつで入院や投薬をしていましたが充分に治療できておらずまだ症状があります。再度受診した方がいいか、また日常に支障が出ているのが精神的なものからなのか甘えなのか判断できません。メモしている症状などを書くのでご意見を頂けたら幸いです。 ・朝起きた瞬間から数秒で不安感がきて辛い。泣いてしまう、動けない ・マシな日は朝〜昼は元気でやる気もあるけど午後〜夕方にかけて不安定になり、うつ状態になる ・1対1の人間関係において、第三者に相談すると「そんな些細なこと気にしなくていい」と言われるような事でも「怒らせた？怒ってる？次会って謝ってももう嫌われていて避けられる？2度と仲良くしてもらえずずっと冷たい態度をとられ続けていくかも」等の不安にずっと支配されてしまう。 ・落ち込むと飲食できない、体が動かせない、気力が全くなくなる ・不安だと明日がもうない、人生に希望がないような心境になる ・見捨てられ不安がとても強い ・20代の頃に病院で発達障害を調べた方がいいと言われ検査に行きアスペルガーの特徴と愛着の問題があると言われているが結婚を機に通院や投薬(睡眠薬)をやめている ・泣くのを我慢してる時のような喉にグッとくる痛み ・不安定なのを落ち着かせたくて腕を殴ってしまう ・好きな事ができなくなった ・以前から「何か頑張ってないと病んでしまう、頑張らないといけない、夢を叶えないと手遅れになる、頑張らないと無価値」など生き急いでるような感じや常に焦ってる感じがあった ・倦怠感、頭痛 ・性欲減退、家族に触られるのが苦痛 ・頭にもやがかかった感じで、普段ならありえなかったミスを連発する、家事が疎かになった ・過去に通院や投薬を理解したくないと言われていて家族に今でも症状があることが言えておらずどうすべきか悩んでいる よろしくお願いします。

社会人2年目、職業は幼稚園教諭です。今年の4月からペアを組んでいる方と上手くいかず、毎日気分が落ち込みます。4月の時から「もっと周りを見て」「責任感を持って」など毎日苦しい事を沢山言われます。きっとペアの方は私の為を思って言って下さっていると思うのですが、日々言われ続ける事で私自身が「自分は何にも出来ない、良い所なんて１つもない」「頑張った所で怒られる」「毎日が楽しくない」と思う様になってしまいました。また、ペアの方は私と話している時は無表情な事が多いのですが、他の人と話している時はとても笑顔で話している事が多く、ここから「私の話なんてつまらないんだろうな、話したくないんだろうな」と余計に苦しくなりました。色々と積み重なって職場でも自分だけ冷たく扱われている（疎外感）を感じる様になったり、仕事が向いていないんじゃないかと感じたりして、不安になって涙を流し（最近は涙すら出なくなりました）、不眠になりがちになり、体調を崩しやすくなりました。（ほぼ風邪を引かない所から1ヶ月に1回以上は風邪を引くようになった）正直朝起きて仕事に行くのも辛いです。 今までは「頑張ろう」と思って色々と完璧にこなそうとしていたのですが、だんだん苦しくなってしまいついには休日、友だちと遊んでいても仕事の事が頭によぎってしまい、心から楽しいと思える日を送れなくなりました。 これは私の甘えなのか、何か鬱になりかけているのか、アドバイスを頂けると嬉しいです。

29歳ですが夜になると気分が落ち込み涙が止まりません。自己嫌悪に陥ったり、絶望感や不安でいっぱいになります。 5年前から夜に泣いてしまったり気分が落ち込むことは続いていますが、不眠はなく、日中は何事もなくむしろ嬉しい事や楽しい事がある時はとても元気になるため、病院は受診していませんでした。ただここ最近、前職での仕事のストレス、引っ越しや転職、人間関係に違和感を感じるせいか症状がひどくなっていると感じます。寝てもスッキリせず、体がだるく寝すぎることも増えました。私は、周りの目を気にするあまり自己主張がとても苦手です。よく人の顔色を伺っています。そのため安心感のある人にしか心を開けません。また、些細な事や、ちょっとした一言で傷ついたり、自分のことを悪く言っているように聞こえ、怒ってしまいます。親からは、すぐ怒るから話もできないと言われ、自己嫌悪に陥ってしまいます。 日中どんなに気分がよくても夜になると無性に悲しくなります。前職のストレスで蕁麻疹や胃痛、動悸など身体の不調があったため、家族にはこれ以上知られたくなく、相談したとしても日中の様子から見てただの甘えだと思われそうで怖いです。もしかして鬱なのかなと思うこともありましたが日常生活には差し支えなく仕事もこなせているため精神、心療内科の受診はしておりません。ただ夜を迎えるのが不安なためどうにかこの症状から抜け出したいです。何か具体的な診断名や治療法があればご回答頂きたいです。

仕事中にひどい眠気に襲われます。 単なる睡眠不足や自分の甘えなのかと思い悩んでいましたが、 流石に仕事中の事で周りの信頼や作業効率も心配になってきたので質問させてください。 ●平均睡眠時間4〜5時間(忙しいときは3時間前後の時も) ●眠気が怖くて増やして4〜5時間なので、これ以上とるというのは難しいと思います。 ●「寝ちゃいけない」と思いつつも制御できず、気付くと瞼が閉じていたり、ガクッと意識が一瞬なくなったり、そういう時は1日中半分夢で半分現実の中、のようなボーッとした記憶しか残っておらず。 ●物凄く眠くて帰って布団に入ってもなかなか寝付けない事も。 ●夢はほぼいつも見ます ●いびきについては家族や交際相手に聞きましたが「寝息」程度で基本的に静かだそうです。 ●我慢できない眠気は仕事中のみ。同じ状況や睡眠時間でも家での作業やプライベートでは「眠い」程度で我慢はできます。 ●過去に「過敏性大腸」「うつ(多分軽度です)」「強迫性障害」と診断された事があります。現在は通院していません。 ●仕事が嫌だとかはなく、むしろ楽しいと思っているはずなのですが、最近過敏性大腸と診断された頃の症状(勤務時間帯のみの腹痛、腹部膨満感、ガスがたまる、便がコロコロしている、等)があります。 睡眠4〜5時間というのは社会人では普通だと思いますし 職務中の眠気というのは誰でもあるものだとは思いますが ここまで自分で制御できないものは あまり私の周りにはいないので、怖くなりました。 ご返答お願い致します。

はじめまして。 私はﾊﾞﾂ1で、小学生の娘と二人で生活しています。 今は、父の持ち家を無家賃で借りて住んでいます。 数ヶ月前、弟の出来ちゃった婚が決まり、親は一人息子が可愛いのか、私に家を明け渡すように言ってきました。 その以前から母親とは確執があり、今回の事で両親とは更に険悪な仲になっています。 仕事は父の自営業にﾊﾟｰﾄで入り、掛け持ちで介護の仕事をしています。 私自身は元々ルーズで、朝も苦手。 なんですが、1ヶ月前くらいから、更に朝が起きれなくなりました。 娘は遅刻ばかりさせてしまうし、面倒で休ませてしまった事も何度かあります。 起きれても、学校送った後は昼まで寝してしまいます。二度寝せずにいると、昼過ぎるくらいまで目が痛かったり、フラフラしています。 午後はスムーズに過ぎるのですが、夜になると食事を作るのが億劫になります。 親との確執や、家を探すにもお金の問題や市営の空きが回ってこない事の焦り。 親に言われた言葉に対する恨み辛み。 このまま家を弟に明け渡しても、今後の弟やお嫁さんとの仲を私自身が上手くやっていく自信が無い事。 付き合いのある男性との仲や元旦那との事。 悩みを打ち明けて話せる人もいません。 欝なのかな? と思っても、元々ルーズだったので、ただの甘えにも思えてしまい、心療内科などに行く勇気もありません。 薬で、娘に迷惑かけない生活がおくれるのなら、薬に頼りたい気持ちもあります。 私は、どうしたらいいんでしょうか(;_;)

現在友人と一緒に住んでいます 友人は統合失調症と診断されており、私は医者によって統合失調症と言われたりパーソナリティ障害と言われたりしてますが、現在は友人と同じ病院に通っています。 私は現在仕事をしていますが、友人は仕事をしていません。友人が働かない理由は何処までが病気で何処までが甘えなのかは分かりません。 その友人の生活費は全て私が出しています。 友人は気分が沈んでいると猛アピールして来るタイプの子なので、少しでも気分が上がるキッカケになればと、良く無いことだとわかっていても、友人が欲しいと言ったものは経済的に無理なもの以外は何でも買い与えてしまっています。 友人の欲しいものも買って自分の欲しいものもも買ってると勿論お金が持たないので、自分自身は何も欲しいとかやりたいとか思わなくなってしまいました。 その友人は気分の浮き沈みが激しく、友人が元気な時は私もテンション高いのですが、友人が沈んでいる時は不安すぎて何も手に付かなくなってしまいます。 仕事中などに気分が沈んでいるような内容のメールが来るとそこから不安が強くなってしまい、仕事が上の空になってしまいます。 何をするにも友人が楽しくないと自分も楽しいと感じないです。 友人本人にはその事は話していませんが、正直そこまで依存されていると友人自身にも迷惑だと思っています。 それと、その友人は家の事も何もしなく、全て私がやっているのですが、私が何でもやってあげてしまうのが友人の自立の妨げになっていることも自覚していますが、何処までが病気でできないのか甘えているのかわからないため、強く言えずにいます。 私自身、仕事や家の事ができなくなる程の鬱状態を何度か経験しているので、無理して家の事をやる辛さはよくわかっているつもりなので、やって欲しいと言えません。 どうしたら、良いのでしょうか?

はじめまして。25歳女です。去年の夏ごろに突然のめまいや吐き気、動悸、息切れなどがして立っていられない状態になる事が頻繁に起こるようになり、そんな状態の時に無理に行った旅行先の病院で『パニック発作だね』と言われました。 地元に帰ってきてからいろいろと精神科以外の科でもいろいろ検査を受けましたがやっぱり異常なしでした。精神科では初回に脳波や心電図などは受けたのですが、2回目からは先生と話を2、3分して薬をぽんっと出される。といった感じで『私のどこを見て薬を増やしたりしているんだろう?』と疑問で信用出来ませんでした。病名なども何も言われませんでしたし。結局、行くの辞めてしまい、他の心療内科にも行ってみたのですが、そこでは『仕事でも始めれば治る!自分の中に甘えがあるから良くならない』『このままじゃ駄目になっちゃうよ?』などと言われ半泣きで帰ってきました^^;結局、今は婦人科(内科もやっている)で頂いた漢方薬とクロレラを飲んで、ほとんどお医者さんに頼らない生活をおくっています。クロレラを飲み始めてから胃の不快感や吐き気、酸欠感はほとんどなくなり自宅では難なく生活も出来るようになり調子の良い日は近場なら外出出来るようになりました。でも時折、ひどく暗い気持ちに陥ってしまったり、動悸や気持ち悪さ、身体がだるかったり、無気力になってしまったりします。外出時に緊張感がすごい日もあります。レジに並んでいると動悸、息切れがしたり。 …ここまで長々と書いてしまったのですが、パニック発作が起きているのは自分でも分かるのですが、単にパニック障害だけなのでしょうか?うつなのかな…?と思う時もあります。このままお医者さんにかからないで自宅療養(と呼んでいいのか分からないのですが)をして時間が経てば治るのでしょうか?