鶏肉の汁に該当するQ&A

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食生活の見直し

person 30代/女性 -

食生活についてなんですが、 生理前はすごく食べてしまいジャンクフードが食べたくなります。。普段食べないポテチとか、ハンバーガーとか。。 でも基本は我慢して和食に心がけていて、 あさごはんは、例えばかまぼこ一切れ、白米一杯、前日の夜の残りの野菜煮物や、味噌汁 漬物か海苔。漬物はそのへんの市販のものはなんとなく怖いので、添加物の少ないものを… 野菜はにんじん、だいこん、きのこ類、小松菜、ほうれん草が多いです。 果物は糖分が木になるのであまり食べません。 ジュースはもってのほかでお茶か水です。 昼はあまり家では作れないので、デパートのおにぎりなど。たまに外食で定食。 夜は、週5は魚。薄味で煮付けるか、刺身。と、汁物で野菜。と、揚げと小松菜などの和え物。豆腐。毎日きのこを2種類は入れます。 と、月に2回くらいコロッケなどフライを買ってしまいます。 肉だと、しょうが焼きみたいなのか、 鶏肉を蒸したり、します。 でも、きほんは魚ですが… 一時期は、オイル美容という言葉にハマり、 オイルを使ってサラダにしてよく食べていました。でも、肉が多くなっていたり、 卵、ハムやウインナーもたくさん食べていました。魚介類も好きで毎日のようにホタテやエビを食べていました。たまたまかもしれませんが、悪玉コレステロールが高くなっていたので、食生活の改善に臨みました。 それから家ではすべて、和食です。 月に一度くらい焼きそばを食べるぐらいです。 パスタやパンは一度も家で食べてません。 外食ではときどきはお付き合いがありますが 月に1回とかです。 白米は体に悪いと聞きました。 そちらも、玄米に変更した方がいいと思いますか? 体重は、身長が止まった大学生の頃から変わらず38か39キロです。身長154. 中性脂肪30。

7人の医師が回答

ビタミンB12不足の原因は何でしょう?

person 10代/女性 -

高1の娘のことでお訊ねします。 小6の2月より不登校になり、中学3年間は、ほぼ登校できませんでした。 乳幼児期より癇癪持ちで偏食、繊細で敏感という特徴あり、中1の時のWISCで凸凹がわかり、定型発達ではない。とのことでした。 3歳の頃に、頭蓋骨縫合早期癒合症で形成拡大手術を受けております。 不登校になってから、3食食べなくなり、1食の時もありました。 最近は多少、改善されたのですが、よく食べるのはフライドポテトやスナック菓子等です。 卵はたまに、連日唐揚げが続いたかと思えばパタリと食べなくなったり、餃子は好きで2週間に1度ぐらいたらふく食べます。 牛肉は一切食べず、野菜はピーマン、ほうれん草、プチトマト、キャベツ、さつまいもを気が向いた時に。と言った感じ。 鶏肉は唐揚げのみ。 豚肉は麻婆豆腐に入っているひき肉か、広島焼きに入っている豚バラ。 ハムはちょこちょこ食べます。 味噌汁(豆腐とあげ)、ご飯は好きでほぼ毎日食べます。 魚はマグロ、甘エビをたまに。 etc ビタミンB12が不足しているのは、食事のせいでしょうか? 不登校中は腹痛、下痢はあまりなかったのですが、高校生になり増えました。 体力不足で登校できないことが増えたので受診したところビタミンB12が不足していました。 何か、怖い病気が隠れていないのか?と不安になりまして。 数値的にはかなり低いのでしょうか? ピロリ菌はいないのでは?と思っているのですが…。 胃痛や吐き気はなし。 直箸をしておらず、虫歯になったことなし。 井戸水は飲ませたことなし。 川遊びはたまにしましたが、顔をつけたりはしなかったかと。 海、プールの水は飲んでます。 メコバラミン錠を処方され1ヶ月様子見です。 胃カメラや腸カメラ等はしなくても大丈夫でしょうか?

5人の医師が回答

おならのにおいが気になる

person 20代/男性 - 解決済み

おならの回数が多く、臭いも強いので、その1原因と2対処法、また、以下で述べる3胃下垂と腸の関係、4食べる量とおならの関係、5ヨーグルト等の食べ過ぎによる弊害の可能性、6その他、知っておくべきことを教えていただきたいです。 おならがよく出るのは小さい頃からなのですが、最近回数が増え、臭いも強まったように感じます。 私の食生活や生活リズムは以下です。 ・朝はヨーグルトとナッツを食べ、コーヒーを飲むことが多いです(週5回ほど)。 それ以外の日は目玉焼き、サラダ、みそ汁、鶏肉、玄米ご飯など…(*)です。 ・昼は、朝がヨーグルトなどの日は*、それ以外はサラダとそばやパスタなどが多いです。 ・夜は日によりますが、極度に肉食というわけではないです。基本的には納豆を食べます。バランスにも気を使っているつもりです。 ・生活リズムは、22時~24時半に就寝し、6時~8時に起きています。 ・運動は、大学生でオンライン授業が多く、外に出る機会は少ないですが、週3~4回くらい筋トレやバランス運動を15分程度しています。 思い当たる原因は以下です。 ・胃下垂気味で、それが関係あるかよくわかりませんが、一般的な人に比べ若干胃腸が弱いように感じています。 ・一人暮らしをしていたのですが、コロナ禍で実家に戻ってから回数が増えたような気がします。一番変化したのは食べる量なので、食べる量が由来かもしれないと疑っています。 ・逆に、ヨーグルトや納豆の食べ過ぎによる弊害があれば、お尋ねしたいです。 おならの回数が多く、臭いが強いことは腸内環境の悪化を反映していると聞いたことがあるので、少し心配しています。 長文で申し訳ないですが、ご回答いただければ幸いです。

2人の医師が回答

20代後半 自閉症スペクトラム?

person 20代/男性 - 解決済み

部下についてです。 20代後半の男性で、親と同居。 大卒で市役所勤務(正規)です。 勉強や理解力には問題ありません。 ただ、あまりにも融通が効かないこと、こだわりが強すぎることに、何か障害があるのでは?と接し方に困る場面が多々あります。 自分のルーティーンを乱されることを嫌い、突発的なトラブルに対処出来ない。 小さい頃から、朝昼晩に食べるものが全く同じ。泊まりがけの旅行自体しませんが、日帰りで旅行した際も、同じものを弁当箱につめて持ってくる。おいしいと思って食べている訳では無い、バランスのため。と言うが、野菜は食べない。 旅行先でラーメン食べたりしないの?とら聞くと、バランスが考えにくいと返答。 朝はご飯と味噌汁 昼はご飯と鶏肉 夜はご飯と納豆と決まっており、ご飯は1度に400g程食べる。痩せ型 1対1だとまだ話せるが、複数になると話せず、おどおどして会話にならない。共感力がなく、自分の話ばかりで、他人の話には興味がない。 こちかが注意し、「そういうことを言われるといい気持ちにはならないよ」などと伝えると、その時はとても反省し、その後話しかけてくることも一切なくなる。 いつもと違うため、「もう大丈夫だからね」と声をかけると、ガラッと変わって、注意したことがなかったことのようになる。 慣れてくると言葉が乱暴になる。 本人は、人に興味が無い、俺は変わっているなどと、人と少し違うことはわかっている様子。 仕事の人間関係が結構ストレスフルな様子。 私が彼の話に笑って反応してあげているので、自分はおもしろい、人を笑わせる才能があるんだと、周囲に喋っています。友達や彼女はいないとのこと。 例えばなにかの障害だとして、病院を勧めてもいいものなのか。 産業医に相談すべきか。診断が出たところで、彼が楽になることはあるのかなど、悩んでいます。

2人の医師が回答

至急:2歳児の胃腸炎とダークチョコレート色のうんち

person 乳幼児/男性 - 解決済み

二日ほど前に相談させて頂いた者です。 2歳3ヶ月の息子が6日金曜の夜中から突然発熱と嘔吐が二回あったので 翌日午前中に小児科へ受診したところ胃腸炎とのことでした。昨日まで熱が高くぐったりでしたが、今日は恐らく37度後半くらいに下がり元気になってきました。ただ、食欲はまだあまりなく、最近野菜嫌いで偏食気味もあるのですが、大好きなフルーツ(りんご、みかん ブドウ バナナ)も2,3口でいらないといい、結局三食は朝焼いた小さなバナナパンケーキ三枚と、ビスケット1枚と小魚せんべいと野菜ジュース、お水でした。 何が食べれるかわからなかったので、昨夜の夕飯の残りの生鮭のホイル焼き や鶏肉のミンチを少し食べさせてみたのですが、お肉と魚は大好きなのですが、今は口に入れるとオエッとなり少量1、2口食べた後すぐに出しました。 胃に入れる前ですが、ものによってはオエッとなるのですがまだ受けつけないのでしょうか?おじやも全く食べないので、食べれるパンケーキをまず食べ させていればいいでしょうか? また、便なのですが、先ほどダークチョコレートような便がオムツ一面に でました。色はどこをみても均等です。 保育園に通っているので胃腸炎にはよくなるのですが、いつも抗生物質があわず下痢になるのですが、今回は全く薬を受け付けずたった2回しか飲んでいないのですが、黒っぽいこげ茶のウンチが出ます。一瞬黒い便かと思ったのですが、おむつの端についてる汁は茶色っぽく拭くと真っ黒でもなく赤でもなくミルクチョコレートのような色です。ズボンにももれていたのですが、そのシミも色は醤油がこぼれたような色です。血便でしょうか?胃腸炎と関係ありますか?7日の夜中に鼻血がでたのですが、まだ鼻の穴は黒く鼻周りはチョコレート色の鼻水がついていて鼻水がでるとまだ少し出る感じです。至急お返事お待ちしております。

4人の医師が回答

腸活中、市販のチョコやお菓子はどのくらい 腸内環境を乱しますか

person 20代/女性 -

28歳女BMI22です。 もともと体力がなくアトピーがあったり、精神面でも健康面でも自信がない理由から、最近腸活に力を入れています。できる範囲なのですが ⚫︎緑黄色野菜と鶏肉がメインの自炊毎日 ⚫︎味噌汁十穀米毎日 ⚫︎毎晩ヨーグルト100gと一緒にバナナ ⚫︎毎朝牛乳200gと乳酸菌飲料 ⚫︎季節の安い果物を二種類 ⚫︎だいたい毎日30分ウォーキング ⚫︎できるだけ規則正しい睡眠 続けられる方法を模索して一年近くかけて習慣化しました。しかしどう頑張っても解決できない問題があり、それがタイトル通り市販のお菓子特にチョコ系が病的にやめられないことです。 【質問1】2日に1回一口サイズのクッキーやチョコ等 3日に1回好きな「アカダミアチョコ9粒」を一箱 食べていますほぼ毎日ですね。 白砂糖は悪玉菌のエサになり腸内環境を乱すそうですが、わたしのがんばっている習慣はこのお菓子により、どれほど無駄になっているのでしょうか。医学的な根拠や割合でお答えくださると嬉しいです。 排便は2日に1回ほど、ここしばらくは硬めで少しコロコロしています。色は黒っぽいです。 【質問2】結婚式前(人生で一番ダイエットを頑張れる時)や妊娠中でも全く甘いものを自制できませんでした。揚げ物系は苦なく自制できます。「食べない」という選択肢をとった瞬間から脳内が甘い物に占領されてストレスフルな感覚になります。ダイエットもありこれを5年近く繰り返しているので最近は甘いものが食べたいと思った瞬間に諦めて食べています。ほぼ毎日甘いものを食べているので1週間に一回程常識的な範囲にとどめたいです。非常に救いようもなく長い文章ですが、どうかお救いください。 ストレスのない範囲で食べてもいい・少しくらいならというアドバイスは聞きすぎているので、どうかご遠慮ください。お菓子を断ちたいのです。

6人の医師が回答

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