痩せる方法に該当するQ&A

摂食障害だと自覚しています。発症して10年、治療はしていませんが、だいぶ環境も変わり 症状も落ち着いている現在です。しかし、嘔吐生活を続けています。そんな自分は消化機能がだいぶ弱っているように感じます。普通の一人前の食事をとった場合は5〜6時間しても空腹を感じません。そんな私は一日の消費カロリーは低いのでしょうか。一日にどれくらい食べてよいのかわかりません。現在27歳155cm46kgで一日1800〜1900キロカロリーくらいとっているような気がします。内5、600キロカロリーは菓子系で、お腹にたまらないものをとっています。痩せたい訳ではなく、自分に本当に必要な量を知り、恐れず食事がしたいのです。自分の基礎代謝や一日の消費カロリーを調べる方法はありませんでしょうか。

一昨年から今の夫と付き合いはじめ、当時から4キロ近く太りました。 原因は今までは夜間にランニングをしたり、夜勤明けは寝るだけでそんなに食事をしませんでした。 しかし、夫と付き合い始めてから私の食事料が少ない、色々食べろと言われ、実際に色々と食べさせられました。 そして、夫といる時間を大切にしたかったので夜間に走ることが無くなりました。 するとお腹が妊婦のように膨らんで、太ももとお尻が5センチくらい大きくなりました。 引っ越した関係もあり、早朝に家を出て深夜に家に帰るのがざらです。 休みも週一です。 ですのでせめて食べないようにしようと思ったんですが、胃が大きくなりすぎて、空腹状態になると深夜でも食べたいという衝動に負けてしまい食べてしまいます。 今から少しずつでも痩せたいのですが私にあったダイエット方法が分かりません。 何かアドバイスをお願いします。

私はもともと158cm70kgで肥満だったのですが、今は24才で90kgになってしまいました。婦人科でホルモン剤の治療をしてから一ヶ月で10kgずつ増えてしまいました。安静にしなくてはと休んでいたのと、仕事上、夕飯が夜中の12時過ぎになり、毎日バラバラなのがだめだったのでしょうか?ちなみに婦人科の方の治療は終りました。 運動は嫌いじゃないので、不規則な生活を直せない場合、ダイエットというのは、どーいったことをしたら良いでしょうか?健康の為にも痩せたいんです。腹筋背筋を鍛えるとか何回程度したらよいのか、食事でどういったことに気を付けたらいいのか、その他ダイエット方法というのはどういったものがあるのか、 雑誌をみても規則正しい生活の人目線なので、是非教えていただけたらと思います。 長文で申し訳ないです。

46歳女性です。最近体重が少しずつ減ってきています。 人間ドックを受けて特に異常なし。 すい臓もMRIを受けてみても特に異常はありませんでした。 若い頃は49キログラム、40歳から45歳頃まで47 から48キログラム。今は45キロ代になってます。 身長は161センチメートルです。 食事量を多くして太りたいのはやまやまですが、もともと食が細いのと、糖尿病予備軍と軽度脂肪肝があり、これ以上はなかなか難しいです。 そこで質問です。 1、加齢が原因で痩せてくる事はありますか？ 2、体重を食事以外の方法で、これ以上減らないように維持することはできますか？ 3、体重がこのまま減り続けると、なにか支障がでてくる可能性はありますか？ よろしくお願いいたします。

上顎の左右けん歯以降右は奥4本が欠損(根本だけ)左はけん歯の次が欠損次の1本と1本抜いた次の1本とでブリッジ治療がしてありました。今回そのブリッジが取れてしまい、2軒の歯科を受診しました。A歯科では、左の1本が虫歯との事で削り、セメントが詰められいます。ここでは、左右抜歯すること無く義歯にすると言われたのですが、B歯科では、左は虫歯の1本を抜歯してブリッジが再建できる、右は4本全て抜歯して義歯にするとの事なのですが、どちらの治療方法を選ぶべきなのでしょうか? 抜歯すると、歯茎が痩せて仕舞うとも聞きます、あの抜歯する時の感覚は出来れば味わいたくありません、でもブリッジが出来るなら、部分入れ歯は1ケ所の方がいいとは思うのですが。

食欲を抑える方法ありますか。私は普段、週に3回ほどはジョギングをし、マラソン大会なども出ておりますが、このところ年のせいか、思うように走れません。自分で言うのもなんですが、家庭内でのストレスからか、食べることに関して、腹八分目といきたいのですが、イライラして、どうしても目一杯食べてしまいます。間食もつい食べてしまいます。自分で自分にいらついたり。 どうしても介護しながら家にいることが多いもので、どうしていいかわからなくなります。食べてしまったあとは、言うまでもなく後悔。その繰り返しです。極端に太っているというわけではないのですが、全体的にガッチリしていて特に下半身が太いです。年齢的に痩せるのは難しいかもしれませんが、せめて、走ったりすることが、普通に出来ればいいなと思うのですが。更年期も関係ありますか。

脳性麻痺があります。早期治療、リハビリの甲斐あって日常生活にほぼ支障はありません。外見上もほとんど分かりません。 患側の肘関節、膝関節の伸びが悪いです。この先改善させる方法はありますか？ どうしたら悪化せずに済みますか？ 自覚はありませんが、動作時常に両膝を曲げていてお婆さんみたいなと言われますが何故起きますか？(筋力？) 同じく、お腹を突き出して妊娠さんのようにしか歩けません。なぜですか？改善法はありますか？ 患側の筋肉がやせています。筋トレで改善がみられますか？ 障害の二次的合併症てなんですか？私はすぐ腰が痛くなったり、草取り中に両膝がだるくなり2分くらいしか座っていられなくないとか、両足を前になげだしてひざを伸ばした座り方ができません。 脳性麻痺の人は短命ですか？

よく行く整体院で腎臓が骨盤の辺り迄下がっていると言われ、その為に腰痛・側腹部痛・背中痛が起こると言われました。最近特に左側、肩から膝に掛けて痛いです。腰痛も酷く(夜勤専任の介護士です)夜間少しでも足が冷えたり、伸ばしたりすると、足がつります。椅子に座ったりすると、左大腿部が痛みます。これは腎下垂でしょうか?痩せていませんし、右側の痛みもありません。4歳の時に心臓心室中隔欠損症を患ってました。心臓も一回り肥大しています。心臓が肥大しているから、腎下垂になったのでしょうか?タンパク尿も3プラスです。(尿検査はいつも夜勤明けに行われています)食事療法や運動療法で治るのであれば、方法を教えて下さい。

8ヶ月 男児の哺乳量についてご相談させてください。 出生時から母乳が足りず、混合栄養で育てています。 今まで、一日80〜100ccを4回〜5回、母乳の後に飲ませていました。 5ヶ月半ばから離乳食をはじめ、現在2回食ですが、すぐに飽きてしまい小さじ5〜10程しか食べません。 ですが、ここ1ヶ月ほどミルクも飲まなくなりました。哺乳瓶をくわえさせると嫌がって押し返すようになり、一日で200cc程しか飲まない日もあります。 もともとやせ気味ですが、ここ2ヶ月ほど、ほとんど体重が増えません。(現在8ヶ月半で7600g、身長71センチほどです)お腹もあばら骨が見える程で心配です。 離乳食を3回に増やしたほうがいいのでしょうか?ミルクを飲ませる方法はありますか?

お早うございます。 睡眠時の無呼吸について質問です。 去年分かったことなんですが 寝ている時に良く咳き込みがあり 去年主人に息をしてないと起こされた事がありました。 一時治っていたものの近頃また睡眠時に 咳き込みが始まり吐きたくなる事があります。 これは無呼吸のせいでしょうか？ また病院へ行ったほうが良いですか？ 身長150センチなく60キロ近く体重があり 肥満型に睡眠時の無呼吸が多いとネットの記事で 見た事があります。 病院に行くより痩せたほうが良いのでしょうけど ダイエットも長続きしません…。 いびきもかいてるようで うるさい時があると主人に指摘されました。 どうすれば良いのでしょう。 また何か無呼吸にならない方法があれば 教えて頂きたいです。 宜しくお願い致します。