カロリー摂取に該当するQ&A

叔父がインスリン治療中です。 リブレを装着していますが、最近夜間低血糖が起こるようになってきたようです。食事や運動量は変化ありません。 一晩でブドウ糖を50ｇ程度消費します。（1回20ｇ摂って回復しても数時間後にまたアラームが鳴るため数回に分けて摂取） 4-5日このような状態なのでかかりつけ医に相談しようと思っているのですが、叔父は余計なカロリーをとるから太ってきたといいます。 低血糖改善のために摂るブドウ糖も、肥満の原因になりますか？ ブドウ糖を摂取する分、主食を減らした方がいいのでしょうか。

家族が健診後、医療受診を拒否しています 性別、身長、体重、運動量などを考慮し、1日の目標摂取カロリーの食事を提供すると空腹で機嫌が悪くなり、生活に支障がでます。 ヘモグロビンA1c6.0で、空腹血糖値はまだ保てていますが糖代謝異常と指摘されています。家庭で見る限りでは血糖スパイクかと思われる感じなのですが本人は認めません。聞く耳を持たないので途方に暮れています。

５ヶ月の赤ちゃんを完母で育てています。 昼間は2時間、夜間は3時間おき程度です。 2週間前からプロのインストラクター指導の下、食事管理ダイエットをしています。 間食をなくす、主食量をへらす、タンパク質と野菜をしっかりとる、脂質はほぼとらない、という内容です。水分は前より意識して多くとっています。 これまで1日2000〜2400kcalほど摂取してきたものを1300程度に抑えています。 むくみや眠気がとれて体の調子はよくなったのですが、数日前から母乳量が減りました。 胸の張りが弱くなったり、射乳反射がないことが増えたり、赤ちゃんのうんちが減ったり等です。これまでは１回の授乳は片乳で満足していましたが両乳飲むことが増えました。 インストラクターからは授乳中ということを踏まえた上でギリギリのところで目標摂取カロリーの設定をしてもらいましたが 母乳量が減ったということは体が飢餓状態と判断してしまっているのでしょうか。 授乳中のカロリー制限はやめたほうがいいと聞きますがインストラクターが大丈夫というので混乱しています。プロのアスリートにも指導するような実績のある方です。 質問は、母乳のためには今のカロリー制限はやめて食事量をもとに戻した(もちろんお菓子は食べない)ほうがいいのでしょうか。 それとも母乳が減ったこととカロリー制限は関係ないのでしょうか。(過去質問でその程度の食事制限では母乳に影響がないと記載を見たので) 離乳食も始めてはいますがまだまだ一匙を1日１回で哺乳瓶拒否なのでこのまま母乳がでなくなってしまったらと不安です。 (以前、上の子の胃腸風邪がうつって食べられなくなった際も母乳が出なくなりました) よろしくお願いいたします。

44歳、女性です。 昔から痩せ型です。 現在、162センチ、体重44〜45キロです。 健康診断では毎年痩せを指摘されてます。 3食きちんと食べています。 1日の摂取カロリーは2000カロリーくらいです。タンパク質はなるべく意識してとっています。 全身の筋トレを10分、週3回できるように頑張っています。 1月の健康診断でHba1c6.0%でひっかかりました。 4月にブドウ糖負荷試験をし、正常で糖尿病予備軍でもありませんでした。 7月の採血はHba1c5.3%、他は異常なしでした。 1.体重を増やしたいです。せめて47キロくらいになりたいですが増えずむしろ減少してる日もあります。 朝起きると寝る前より1キロ近く減っている時ありますがこれは問題ないのでしょうか？ 2.体重を増やすためにできることはありますか？ ウエストゲインのプロテインを試そうと思っています。 3.痩せの体質だと体重増やすことは無理なのでしょうか？ 胃下垂気味です。 4.糖尿病ではありませんでしたが脂質や糖質を増やしたりカロリー増やすと糖尿病になりますか？ ご回答よろしくお願い致します。

経緯 仕事時間の都合やらで1日1〜２食が習慣化していた →半年前に腎機能低下が発覚 eGFR 51 →血糖値スパイクや高血糖が血管や腎臓に悪い　　　　と聞いて糖質を敬遠。 ＊たんぱく質、脂質は上限まで摂取していた →半年で体重が13kg減少 →糖質摂取に踏み切り240gを目標に設定。 →スパイクが怖いので1日3食にして細かく糖質を摂取 →仕事の都合で1日3食摂取する事がとてつもない労力、時間の圧迫、ストレスとなり継続困難 →食材や食べ方等で血糖値を抑制し、2食で必要カロリーを補う事を目指す 検証 糖質240gを3食と2食にわけて摂取し、それぞれ食後血糖値を測定し記録。 食材、カロリー等の総量は完全に同じで、違いは2等分か3等分か。 同一の献立を複数回繰り返して測定。 栄養素の内訳 3食 C 80g、P 22g、F 20g ×3 2食 C 120g、P 33g、F 30g ×2 食べ方は 食物繊維→たんぱく質、脂質→糖質で統一 結果 測定日によって10mg/dl程度の誤差あるが、1食あたりの糖質量や時間帯など関係なく以下の数値付近に収束。 ＊3食にわけた方が若干高くなる傾向あり 空腹ー90　　30分後ー125 　 60分後ー140　　　　　90分後ー110　　120分後ー100 まとめ 今回の結果をみると1食あたりの糖質量を増やしても明らかな血糖値の急上昇がみられていないので、1日2食生活にしても問題ないのでしょうか? それとも、2食に集約すると数値以上に膵臓への負担は大きいのでしょうか? ご意見よろしくお願いします。

49歳女性です。 次のような症状があります。 どのような病気の可能性があり、何かを受診すればいいでしょうか？ ・まぶたが重い ・すぐに眠くなる ・前頭葉に靄がかかったよう ・喉の痛み ・顔がむくんでいる気がする ・やる気が起きない ・とにかく休みたい その他、以下の状況です。 ・先月からダイエットを始め、摂取カロリーを200kcal/日程度下げた。 ・体重が1kg程度落ちた。 ・ヨガに行くと元気になる ・食欲はある ・夜は眠れている(と思う） ・仕事は忙しくない ・近く重要な試験がある

いつもお世話になっています。 いま慣らし保育中の11ヶ月男児の母です。 4/1に入園し、保育園から献立表をいただいたのですが、離乳食完了期の食事で一回の食塩相当量が0.9〜1.3gでした。 たった1ヶ月ですが早産で生まれ、内臓機能の未熟さも心配なので、1歳と少し経つまでは1日1.5gまでと考えておりました。 保育園のランチでほぼ1日量の塩分を摂取してしまうとなると、家での食事を何を出したらいいかわかりません。腎機能も心配です。 ちなみに、後期より前のメニューにはカロリーその他の記載がありません。 完食しないとも思いますし、いろいろ考えすぎでしょうか？ 乳児の塩分摂取量ははっきりしたガイドラインがないのかもですが、これが一般的に普通なのか、プロの先生方のご意見おききしたいです。

5〜6年ほど前から健康診断にして脂質異常と肝機能障害で引っかかっています。 しかし、飲酒はほどんどせず（年に1〜2回）、週に4日ほどは筋トレ、有酸素運動を行なっており毎日1万歩以上は歩くようにしています。 食事も摂取カロリーを抑えて蒸し野菜等が中心です。 原因としてどのような事が考えられますでしょうか、そろそろ病院で詳細な検査を受けるべきでしょうか、、、 参考に健康診断の結果を抜粋致します。 ・肝機能 GPT:44 ・脂質 LDLコレステロール:160 中性脂肪:175

18歳男です。 前回の食事から24時間経過しないと食欲がわかない感じです。 一日一食の食事（外食がほとんど）を夕方頃にとることが多いです。 間食としては、羊羹、グミ、ゼリー、飴、ドライフルーツ、ヨーグルトもしくは菓子パンを食べるときもあります。 1日の摂取カロリーはおそらく1200キロカロリーくらいと思われます。 疲れが酷く体が常にだるいです。　体力が落ちていると実感することがあります。 1km強歩くのも辛い時があります。 精神科に通院しています。 内科にも通ったほうがよいでしょうか？

妊娠25週です。初期の頃に数値がギリギリ引っかかり妊娠糖尿病と診断されました。 薬は使用せず、食事療法のみです。 5分食にしていますが、甘いものが食べたくなりほぼ毎日低糖質のお菓子（糖質5g以内のウエハースやチョコなど）を1、2個食べてしまいます。診断後の定期的な血液検査では問題なく、体重の増え方も今のところ問題ありません。 1、低糖質お菓子によく使われているアスパルテームなどの人工甘味料を摂取し続けることで、お腹の赤ちゃんの発育に悪影響を及ぼすことがありますか？ 2、42歳で妊娠前45キロ、現在51キロ。一日のカロリーは1800、糖質は一回の食事で20〜30gくらいになるように意識しています。低糖質お菓子も、全体のカロリーや糖質量と調整しながら食べているつもりですが、このようなやり方で低糖質お菓子をこれからも食べて問題ないでしょうか？