カロリー摂取に該当するQ&A

現在妊娠36週です。 26週の時に妊娠糖尿病と診断され、食事と運動療法を続けてきました(インスリン投与は無し)。 血糖値は安定しており、34週の血液検査でHba1cは5.0で問題なしでした。 ただ、同じ血液検査で 総ケトン体：395 3-ヒドロキシ酪酸：335 と基準値よりかなり高い値でした。 医師からは特に何も言われませんでしたが、調べたところ糖が足りなくて脂質をエネルギー源としている場合に高く出る値とのこと。 これまで1日の糖質量を130〜150g、摂取カロリーを1500〜1800kcalでコントロールしてきたのですが、もう少し糖質摂取を増やした方が良いのでしょうか？ ケトン体が高すぎるのも胎児に影響があると書いてあり、不安です。 ちなみに胎児の大きさは標準と言われています。 私自身の体重は妊娠前(BMI18.5未満)から+10kgで、妊娠後期以降ほぼ増えていないです。

ダイエットしてます。 主な内容は 1300カロリーバランスよく摂取 時々ジョギング40分 平均歩数8100歩 水2リットル以上飲んでます。 睡眠もできてます。 時々納豆食べる 決意して、1週間経過。途中、1回だけ夜食食べた。 1kg増えました。 理由は夜食か、もう絶対食べないです。 子どもの時から便秘で、今は3日に1回出てます。今後は日々、腹筋20回するつもりです。 筋トレはメンタルがしんどいので諦めてます。 今は60kgです。 目標51kg まで具体的に何をどうしたらいいのか。 このまま続けたら痩せるのでしょうか？ 何か改善点、アドバイス、ないですか？ よろしくお願いします！！！

人間ドッグで尿のD2再検査？通知を受け、気になって血圧を測り始めましたところ、びっくりするぐらい高く心配になりました。今朝は163/89でした。最近、朝起きてからと寝る前に測っていますが、上136〜160、下65〜105。特に朝の方が高い傾向があります。 特に身体的な異常は感じません。しかし、 もしかして糖尿病なのかもと心配になってきました。 今月になって、ウォーキング20分も含め、1万歩以上と食事の記録をとりなら、カロリー塩分過多に気をつける。（普段の食事で結構塩分を摂取してしまうのですね。）を始めました。 尿検査もちろん受診したほうがいいですよね。かかりつけ医はいません。内科でしょうか？泌尿器科でしょうか？

77歳の父親のことです。 6月に心筋梗塞をおこし、冠動脈バイパス術で一命をとりとめました。その後フルタイムで仕事に戻りましたが、10月末頃より右脚が痛いと言いはじめ、11/1に整形外科でレントゲンを撮り、骨に異常なし。痛み止めと湿布をもらいましたが、悪化。 50メートルも歩くと休まないといけないようです。 昨日整骨院で「座骨神経痛」「筋力の低下」と言われて、治療に前向きでいます。 相談させていただきたい内容は、現在、カロリー制限と塩分6グラム以下の栄養指導を受けていますが、ソイプロテインなどのタンパク質飲料を摂取させてよいかのご相談です。 次の病院での栄養指導がひと月先のため、相談させていただきました。 宜しくお願いいたします。

2月下旬から子宮筋腫の治療のため、レルミナを6ヶ月服用後、ディナゲストを服用しました。 服用1ヶ月で体重が4.8キロも増え、せっかくレルミナで引っ込んだ腹囲が元に戻り、身体も全体が太り、着る服がなく腰痛も再発して悩んでいます。 食事生活の改善、運動をしても日々太っていきます。寝るだけで太ります。1日の摂取カロリーは1200〜1500klくらいです。18日前から服用を停止しましたが一向に減りません。 医師はディナゲストの副作用に体重増加はないと言っていますが、気になるのであれば服用を中止しても良いと言われました。ディナゲスト以外に太る原因は全く思い浮かびません。 過去の患者様などの症例から、服用を中止していつぐらいから体重が減るのか、服用中の工夫などありましたら教えてください。過去最高体重を更新し続ける現状にストレスが溜まっています。 よろしくお願いします。

毎晩の楽しみで、蒟蒻ゼリー食べています。 糖尿病を持ち、過去に心筋梗塞発症しています。 それまでは、アイスクリームが好きでよく食べていましたが、病んでからこんにゃくゼリーに置き換えて食後の楽しみとして頂いています。 下記に商品説明 その下に、エリスリトールの特徴とあり、それを読んで（健康への影響）心配になり相談となります。 *商品説明 低糖質、カロリーゼロのぷるっと食感のこんにゃくゼリーです。ビタミンB6を含んだ栄養機能食品です。カロリーゼロかつ低糖質で、ダイエット中や健康を意識している方、もちろんお子様のおやつにもぴったり。大容量280gタイプで、シェアしても召し上がってもOK。冷蔵庫で冷やすと、より美味しく召し上がれます。 *エリスリトールの特徴 製法: ブドウ糖を酵母で発酵させて作られ、果物や発酵食品（醤油、味噌など）にも天然に含まれる。 甘味: 砂糖の約70～75%の甘さで、すっきりした味。 カロリー: ほぼゼロ（約0.2kcal/g）で、血糖値を上げない。 体内動態: ほとんど吸収・代謝されず、そのまま尿として排泄される。 用途: ゼロカロリー・低糖質飲料、アイスクリーム、菓子パン、お菓子などに広く利用。 *健康への影響（注意点） 血栓リスク: 摂取後、血液中で高濃度になると血小板の凝集を促し、血栓症（心筋梗塞や脳卒中）のリスクを高める可能性がある。 リスク対象者: 糖尿病など心血管疾患のリスクが高い人は特に注意が必要。 過剰摂取: 糖アルコールの一種であるため、大量摂取で腹痛や下痢などの胃腸症状を引き起こすこともある。

健診を受けたところ、今年もHbA1cが5.8でした。空腹時血糖値や、肝機能、腎機能、貧血の値は正常でした。脂質においては、LDLコレステロールが134と少し基準よりオーバーしていましたが、HDLと中性脂肪は正常範囲でした。BMIは、18.6です。 血圧・尿検査・心電図も異常ありませんでした。 以前にもご相談させていただきました頃と変わらず、運動は週に4〜5日程度、有酸素運動と筋トレを約1時間ずつ行っています。 食事については、アプリで管理を行っています。カロリーは1900kcal程度を摂取し、炭水化物を抜くことなどはせず、PCFバランスを意識し、野菜・果物も毎日必ず摂取しています。食物繊維をしっかり摂りたいと考え、イヌリン（サプリメント）も取り入れています。その日足りなかった栄養素は把握し、数日のうちで調整するよう心掛けています。 ですが、睡眠についてはここ数年課題としているところで、ストレスから眠りが浅かったりなかなか寝付けなかったりします。これが数値にも影響しているのでしょうか。 どうにかして5.5以内に収まりたいと思って、去年から様々なことに気をつけてきたつもりなのですが、なかなか下がりません。 現在の状況では、病院受診などは必要ないと思っていますが、それでよろしいでしょうか？また、何か気を付けることやアドバイスがあれば是非お願いしたいです。 よろしくお願いいたします。

５５才男性。血液検査でずっと尿酸値が高めです。７.８〜７.９です。どうしたら、値を下げることができるでしょうか。 魚卵もレバーも食べていません。 ビ－ルや酒は、週に２回程度、少量を口にするだけ。 通勤時は、１駅手前から歩き、週末にも散歩するようにしています。 BMIも正常値。 外食もほとんどなく、毎日の食事は野菜やキノコが多め。魚と肉の割合は、５対５。 たんぱく質は１日に６５g以内、塩分は１日に６g以内、カロリーは１日に2000キロカロリー前後になるよう計算して摂取してます。 正直言って、もうお手上げです。これ以上は頑張れません。 今のところ、膝も痛くないし、なんともありませんが、将来が心配です。 どうしたらよいのでしょうか？ (高脂血症用のロスバスタチンという薬は飲んでいますが、コレステロールや中性脂肪の値は正常値内を維持しています)

親族のご母堂で９０代女性です。左大腿骨骨折を起こし某大学病院で手術を受け、リハビリテーション目的で回復期病院へ移りましたが、移る直前に尿路感染症になりました。その影響か転院後食事ができなくなり、首の静脈からカテーテルを入れてもらい、高カロリー栄養を行ってもらっています。 御本人は食べたいと言われていますが、リハビリテーションのスタッフの方が嚥下評価を行ったところ、認知機能の低下と嚥下機能そのものの低下があり、経口摂取は難しいとのことでした。主治医の先生から胃瘻も選択肢として挙げられると、ご提示していただきましたが、御本人は大変ご高齢な上に、週3回透析も受けていて、胃瘻の手術で急変してしまうのではないかと心配しています。 ９０代で透析も受けている方が胃瘻造設の手術を受けることは、医学的に広く行われていることでしょうか？起こりうる合併症も含めて、ご教授して頂けましたら大変助かります。

76歳になる、私の母の事です。 朝食が午前9時30分から10時近くと遅めなので、お昼に関しては薬を飲まなければならないので、バナナ一本などを食べてカロリーを少し取りつつ食事量はコントロールしている感じです。夕食は午後5時にしてます 昨晩からなのですが、食事の90%ほどは食べるんですが残り5～10%ほどを残すようになりました。見てると脂分があるメニューを少し残しているようです。父が言うには間食でアイスキャンディーを摂取しているようです。 食卓にこの時期ミニトマトを出してますが、3つか4つほどつまみ食いのような感じで母は食べてます。 母は過去にクモ膜下出血で手術経験もあるものですから、私も少しの異変でも観察しなければいけないな。と思いまして、母の体系や食事量などは気を配っているんです。何せ母は失語症ですので意思疎通が大変難しく、食事を残したかどうかは残飯をチェックし、体重を計るよう指導しても言う事を聞いてくれませんので、体系のチェックをします。 大変猛暑が続き、夏バテかな。とは思っていますが、どう考えたら宜しいでしょうか。 白米などは完食ですし、漬物やキューリなども食べているようです。 ただやはり脂分などが食べきれてない感じで、少し残してます