ため息ストレスに該当するQ&A

2018年に結婚、その後約3年の不妊治療の後、2023年9月に待望の第一子を出産しました。 里帰りから帰った頃から、夫の表情が暗く、ため息も多く、よく眠れないと言うようになり、「〇〇(私)のことは大事なことに変わりはないがハグをしたり手を繋いだりしたいと思えなくなった、子供も自分の子ではないようで可愛いと思えない。いつか私や子供に手をあげてしまうかもしれないという気持ちになってしまうことがある。」と打ち明けられました。 とても仲が良い夫婦だったのでとても驚いています。 ちょうど出産をした頃、主人の仕事で人が辞めるなどしてかなり多忙になり正直度が過ぎている働き方をしていました。その事と育児が始まったことで心のコップがいっぱいになってしまったように感じていると本人は言っています。 仕事のストレスで心の風邪をひき、家族への愛情がなくなってしまうことはあるのでしょうか。また、それは元に戻るケースはあるのでしょうか。 仕事を休むことを提案しましたが、仕事は嫌ではないので続けたいと言っています。家にいることが苦痛なようです。

いつも、お世話になります。 64歳の母について、お願いします。 先日、私の祖母が亡くなりました。亡くなったことは悲しいですが母は、やっと祖母が苦しみから解放されて、よかった。と言っています。 悲しむ間もなく、叔父(母の弟)が遺産相続の話ばかりしてきて、母は、まいっていました。 『今は相続の話じゃなく、おばあちゃんを偲ぶ時じゃない？』と。 ひつこく相続の話をするので納骨までは、せめて、その話は、しないように言いました。 『ストレスたまる』と、よく言っていました。 長年、精神的に弱い叔母(母の弟の妻)がいます。 普段は明るいのですが、よく目眩がする、人混みに行けない、マイナス思考、病院に見舞いに行くだけで動悸がする、、等、日々いろいろ言っていました。 客観的に見て、自分の主張が強く人の話は聞いていません。 心療内科にもかかっていて、いろいろ薬は飲んでいるようです。 その叔母と母が話をしているとき、一切、否定するようなことは言ってないのですが母が何気なく話た内容を、勝手にマイナスに解釈し、それから叔母は、ひどく落ち込み病院で鬱だと言われたようです。 叔父から『話たことで、鬱になっている』と母は言われて、母も責任感じて、かなり落ち込んでいます。ため息ばかりで、口数も減っています。 母には、どうしてあげたらいいでしょうか。 ストレスで心房細動の発作も、でかけたり、祖母を悲しむ間もなく間もなく、これが続いていて、正直、叔父、叔母に私は怒りさえ覚えます。 長くなり申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

41歳の女性です。最近、生理がほぼ1日で終わります。 原因はいろいろ考えられますが、年齢的に病気が原因の可能性とそれ以外が原因の可能性、どちらを疑うのがよいでしょうか。 元々、生理がかなりの不順で自分の周期がわかりませんでした。 基本的に数か月に１回程度で、長いときは半年来ないこともありました。 原因は仕事のストレスで、仕事のプレッシャーがかかるとぴたりと止まり、納期が過ぎてストレスから解放された瞬間に生理がくるといった具合でした。しかし、ここ数年は大体１ヶ月くらいでくるようになってきたのですが、それと時期を同じくして量がかなり減りました。 【これまで】 ２、３日目は４時間に１回程度ナプキン交換（６時間だと溢れる） １０日程度続く、７～１０日目はおりものシート程度 超不順、全く予想できない、数か月に１回が普通、半年ないこともある 生理痛ほぼなし 【最近】 １日目が多く、６時間に１回程度のナプキン交換 ２日目はほぼナプキン交換不要な量（おりものシートでは心もとない） ３日で完全に終わる 30～35日くらいでほぼ周期的にくる １日目にちょっとしんどい（動けないわけではないがため息が出る）程度の生理痛がある 妊娠歴なし 若いときの生理不順については婦人科にかかり、ストレス性であることは明らかになっています。年齢も40代にさしかかり更年期かなと思いつつも、同時に病気にもなりやすい年齢なので不安です。この生理の変化は閉経や更年期なのか、それとも病気なのか、どちらを疑うのがよいのでしょうか。しばらく様子見でもいいのでしょうか。若いときがあまりにひどい生理周期だったので、落ち着いてきたという見方もできるのかなとも思っています。

不安神経症、診断はされていないですが鬱症状を呈してる嫁を持つ旦那です。 嫁39歳、私35歳、息子6歳、娘5歳です。 嫁は専業主婦で、約1年半前から心療内科に受診しサインバルタ、レクサプロを処方されています。普段は子供の事以外はほとんど活動せず。身体機能はどんどん低下しています。気分の浮き沈みが激しく基本的に誰かに対して攻撃姿勢が強く矛先が私に向くと子供が非常に不安がりストレスを感じているように思います。 家族の接し方としてどうすればいいのか日々分からなくなっているためご相談させて下さい。 私も子供のことや嫁の態度などにイライラしてしまい、それを消化する為、ため息がでるらしく、嫁からしたら非常に不愉快らしいです。 心療内科疾患に罹っている家族はどのように自分のコントロールを図れば良いのでしょうか。私が攻撃される度に離婚を切り出され、私自身の心が耐えられなくなってしまいそうで辛い部分があります。 本来なら疾患を抱えている人のための相談場所と思いますが、是非ご助言の程宜しくお願いします。

2013に結婚してからずっと、旦那の言動にイライラさせられたり傷つけられたり、怖くなる事が多くありました。 この頃は、旦那が帰ってくるのが怖くて、部屋でわめいたりためいきをついたり、息苦しくなることがしょっちゅうでした。 帰ってきて、機嫌がよさそうだとほっとして呼吸ができるようになる感じです。 去年の秋頃から少しずつ関係がよくなってきたのですが、それでもちょっとでも不機嫌そうな物言いをされるとビクビクしてしまいます。 いいときはとてもよく、幸せだとも感じます。 けれど、けんかになったり納得できないことをされたり、以前のような態度を取られると、その出来事を流すことができず、すぐに苦しくなってしまいます。 あれこれと思い出してイライラしたり、なんて自分が不幸なんだと思います。 人生に失敗したと感じるし、どうしてこんな目に合わなければ行けないんだと思います。 「どうしてこうなんだろう」と思う事はたくさんあるけれど、うまくいっているときはなんとかそれを流していられる感じです。 優しくしてもらって、「この人は優しい人なんだ」と信じて、それで裏切られると一気にきつくなってあれこれ思い出して辛くなります。 ・「そのくらいいいか」と流せないのは、おかしいのでしょうか？ ・不妊治療をしているのですが、運動をしていても１年４キロペースで増えています。ストレスは関係ありますか？

43歳の主人のことでご相談したいことがあります。 今年の6月あたりから体調がすぐれません。 頭痛・めまい・動悸・息切れ、などを起こすようになりました。 24時間心電図をとりましたが異常はありませんでした。 MRI検査でわずかな脳梗塞がみつかりましたが、治療に値するほどのものではなく、むしろ投薬の副作用のほうが心配との診断で薬も処方されていません。 しかし、当人は相変わらず めまいや息苦しさに悩んでおります。 外出中、立っていられなくなり、救急車で運ばれたことも一度あります。 先日、心療内科を受診しましたが、そこでも「心配ない」と言われたそうです。 しかし、気休め(?)になるならとセデコパンを処方され、現在1日3回服用しています。 受診してもどこも悪いところは見つからないのに、何かというと当人は「自分は病気だ」と言います。 仕事にも身が入らないのか夕方早くに帰宅しては、TVの前に寝転び、ため息ばかりついています。 最初は心配していた私も、最近はそんな主人の姿にストレスを感じ始め、憂鬱な毎日です。 一番つらいのは当人だとは分かっているのですが、今はいたわる気持ちが持てません。 どう接していけばよいのでしょうか。 また 今後これ以上の通院は必要でしょうか? アドバイスをお願いします。

おはようございますm(_ _)m。 前回のスレッドの件…気付いた時には終了しており、お礼が出来きなくすいませんでした。 先生、今日は…えづくのが酷いです(;_;)。 ストレスでしょうか。旦那はお義母さんの事はもうどうでも良くなった、話したくもないと言っていたのに…。電話がかかってきたら普通に会話をしていました。 世間話程度の会話&短時間なのに…ため息&悲しみで苦しくなります。 。考えたくないのに義母の存在が離れません(;_;)。 旦那がお義母さんと縁をきってくれたらと酷い事も考えてしまいます。私は…おかしいでしょうか。 お義母さんの事を考えると、離婚も考えたりしますが、下の子は…毎朝、旦那を玄関まで見送り、今週は…2日間、駅の途中まで見送り、旦那が、驚き&「車通りが激しく危ないから○○を迎えにきて」と電話がかかってくる事がありました。 私も…お父さん、お父さんと言う息子の姿を見ると可愛くなんともいえない気持ちになります。 頭がぐちゃぐちゃですみません。基本的には4人で暮らしたいと思っています。 もう結婚して14年になるので、旦那が他の女の人を誉めたり、会話をしていても、基本的には嫉妬はしませんが、義母に対しては…嫉妬なのでしょうか。イライラします。 このイライラは…どうすればなくなるのでしょうか。

過去に何度か息子の事で相談させてもらっています。 中3の三学期に成績不振や強迫性障害が原因で３ヶ月間不登校、軽い鬱のようになっていましたが、高1から本人も気持ちを切り替えて始業式から登校できましたが、ゴールデンウィーク明けは荒れたり、中間テストは受けられず、その後何度か欠席をしながらも期末テストは結果はともあれ全日程受けることができて無事この1学期を終えました。 とはいえ、チック症状や本人もため息混じりの生活、帰宅してからは勉強はまったくできずずっとスマホでドラマを見たりしていて、まだまだこの先大変そうな感じです。 近所でなかなか予約が取れない心療内科が3ヶ月待ちでやっと取れるとの連絡がきたのですが、その日程が、夏休み最終日、始業式前日でした。 最も気持ちが憂鬱になる始業式前日に、ただでさえストレスを費やす心療内科初回の長いカウンセリングを受けることは、二学期からのスタートとなる始業式に出られないのではとかなり危険と感じています。 この日に受けられなければ、1ヶ月後のまた再予約になると言われました。 どう思いますか。ご意見お願いいたします。

家庭内の問題が原因で精神的ダメージが度重なり、それから体調不良が続いています。 専業主婦で子供が2人います。 朝起きて何もやる気が起きずぼーっとしてしまいます。 やろう！と思っているのに頑張れない日が多く、 人に会いたくなかったり鬱々した日は寝込んでしまったり、 些細な物音がストレスになったり、 誰かがイライラしているのを見ると身体、心がとても重くなります。 食欲もあったりなかったり、波があります。 子供を除いて、誰かに見られてると食べれません。 外に出るとドキドキソワソワしてしまい、 車を運転すると目眩がしてしまいます。(助手席は平気です) 事故を起こしてしまうのではないかと不安なので数ヶ月運転はしていません。 ですが子供の送り迎えや、学校行事の避難訓練で迎えに行かなければならない時に、どうしよもない不安に襲われてしまい目眩や動悸、ため息が止まらず、母親にお願いする事もあります。 子供たちの母親である私は、子供達に何もしてあげられず情けない母親だなぁ。と考え込んでしまいます。 生活に支障が出てしまっているので、受診して自己判断ではなく診断してもらいたいのですがコロナ禍で、なかなか行けずにいるのでこちらで質問させていただきました。

会社内で、怒鳴り声がうるさくて集中できず、リーゼを頓服のように飲んでしまい、1日3錠のところ勤務中に2〜3倍量飲んでしまいます。 職場の先輩が、状況を考えてくれるタイプではなく、来客中でも電話中でも引き継ぎの話し中でも関係なく、立ち止まることは怠慢とみなされます。 舌打ちしながら睨みつけられ、聞こえよがしにため息をついて大声で腰痛を訴えたり、 申し送りをしている横で故意に足音をたてて忙しなく何往復も走りまわったり、 粗野で、乱暴で、攻撃的な先輩との勤務が、最大のストレスです。 先輩は、歩きながら、仕事をしながら、脳内の思考が口からだだ漏れ状態で、1分以上黙っていられません。 思いつくまま独り言を言い、そのまま放っておくと、返事がない!と憤っては、怒鳴り散らして周囲の人間に用事を言いつけます。 その声がフロア中に響きわたっており、仕事をしようにも他人の思考を延々と脳に流し込まれている状態では、考えがまとまらず、脱脂綿を耳にねじ込んで書類整理をしています。 気を落ち着けようと、リーゼを頓服として大量に使ってしまっています。 この状況から脱する方法はないものかと、悩んでいます。 どうしたらいいでしょうか?