スクワットに該当するQ&A

主に肩甲骨周りのストレス、リンパ、軽い筋トレ、 それから臀部の筋トレ、くびれ体操？筋トレ、ワイドスクワット、足をあげて開いて閉じて(足パカ)です。 ちなみに、採血にて尿酸はたしか高くなかったと記憶しています。

白米も朝200、昼250、夜250g程食べてます) 運動は2〜3日に1回、ウォーキングや自転車など軽い有酸素運動を1日20〜30分、また腕立て伏せやダンベル、スクワットなどの筋トレをしてます。 昨年3月〜今年4月までに体重が54〜55キロ程まで減りBMIも18.5を下回りま...

その際に詳しく聞けばよかったのかもしれませんが、そんなに深刻ではない雰囲気だったので、そうですかで済ませてしまいました。 医師からは運動は禁止されておらず、スクワットやレッグエクステンションなどの運動を行っています（深くしゃがむことはしていません）。 今後の生活で何か気を付...

1、廊下を歩く 2、階段を初めて左右の足を交互に出しての登り降りをした (以下は病院では教わっていない) 3、浅めにスクワットを数回 4、壁に手を付いてアキレス腱を伸ばしたり、軽く腕立ての要領の動きを数回しました。 するとその時は何とも無かったのですが ○1日前から立ち...

食事療法といいますと 大豆から豆乳を作って毎日1杯飲んでいました。 ハーバード式野菜スープも作って毎日食べています。 運動療法は、毎日のスクワット、週に3回のウォーキングです。 8月に血液検査とエコー検査を受けることになっています。 その時に先生に聞きますが、待ちきれない...

少し血圧が下がり始め、朝一上120前後/下80前後、夜有酸素運動・お風呂後上100前後/下70前後という日が続いていたのですが、今日昼頃測定してみたら上150/下90位まで上がっていました。その後スクワットなどをして測ってみたところ130/8...

また、左足に違和感があるのですが、左のふくらはぎの力こぶが右に比べて小さい気がします。左足の方が力もあまり入らないです。 ジャンプやスクワット、草野球程度の運動は問題なくこなせていますが、今の体の不調がALSの初期症状なのではないかと不安です。

50歳男性です。 3日前に筋トレ（スクワット）中に腰に違和感を覚え、すぐにトレーニングを中止しました。 夜中から痛みが出始めて、翌日は腰が痛くて靴下も自分で履けない状態でした。 痛みがあまり引かないので、昨日病院へ行きMRIを撮ってもらいました。

1.ウォーキング、ランニング、踏み台昇降 2.自重トレーニング ・プッシュアップ ・プランク ・クランチ ・サイドクランチ ・スクワット ・カーフレイズ 3.ピアノ、ギター 4.PC作業 また、もともと頻尿なのですがひどくなってるのと、首の痛みが出てから便が...

ずっと何年もなってなかったのに、これはまたでしょうか？ 痛みもちょっと違う感じもありますが。 毎日ストレッチや筋肉をつけるよう腰痛体操してます。スクワットも。お尻を上げたり下げたりするストレッチもしております。 改善にはどのくらいだいたいかかりますか？