不安緊張状態に該当するQ&A

４１歳の女性、専業主婦です。 若い時から生理不順がひどく、産後も治らなかったため婦人科で定期受診をしながら低用量ピルを服用しています。 ５月ぐらいから色々なストレスを感じていたところ、毎日のように下痢をするようになり、かなり不安だったため６月に大腸内視鏡検査をしてもらったのですが全く問題なく過敏性腸症候群と診断され、それからはコロネルを毎日、ブスコパンとリーゼを調子の悪い時に飲んでおります。 9月ぐらいからは、だいぶ症状が落ち着いてきたため、自宅での血圧測定を再開したところ、上が１58下が９０ほどありビックリしてしまいました。 それから毎日のように計っているのですが、大体１回目は上が140下が90ほどあり、２回目３回目で上が130前後、下が85前後には下がるのですが、５月にお腹の調子が悪くなるまでは、いつも上が110～120台、下も80前後でした。 お腹の調子が悪い期間は毎朝のように下痢していたので、血圧測定をしないでいたのですが、３カ月ほど血圧測定をしていなかった間にこんなに高くなってしまって不安です。 念のため循環器内科を受診し、一通り検査をしてもらったのですが、血液・尿検査や心電図・レントゲンなど何も異常はないとのことでした。 それで安心するはずが、原因が分からないことで逆になぜ血圧が急に？と考えてばかりで、毎朝の血圧測定の時にも今日も高いかも？と異常に緊張してしまいます。 ちなみに病院で血圧を計って頂くと、いつも上が120台、下が８０～85なので、先生からはしばらく血圧測定をして様子を見るよう言われているのですが、とにかく血圧に過敏になっている自分がいます。 今の血圧の状態で、すぐに脳卒中や心疾患になって倒れたりすることを想定しなくても大丈夫でしょうか？

37歳のバリバリ働く女です。 過去にスポーツ選手として、背骨に激負担をかけていたので、レントゲンでも腰部の軟骨が薄くなり骨にトゲができていることが確認できています。20代半ばあたりから腰痛爆弾持ちで、気をつけて生活しています。 　毎年なのですが、1年前の秋に1回と今回(12月21日)に新たな症状が追加されました。今も痛みは続き、数分横なると痛みが軽くなります。 　状態は、ふとした動作で「グキッ!」と腰に激痛を感じ、横臥姿勢で安静にして立ち上がると、ウエスト部が横にゆがみ、左腰部が手のひら大ぐらいの腫れを伴っています。こぶのような腫れ方ではなく、左側腰部が中から風船を膨らませたかのような腫れ方です。押しても痛みはありません。痛いのは背骨のすぐ左側部です。 　病院に行きレントゲンを撮ったのですが、骨に軟骨減とトゲ以外の異常はないということで、特に原因がわからないと言われました。 　腫れについて聞くと、「筋肉が緊張するから炎症のようなもので腫れるんだよ」と回答され、ロルカム錠とムコスタ錠とシップ薬をもらいましたが、背骨が横に歪むほどの腫れはこれまで伴ったことがなかったので、心配しています。 　ひょっとして内臓(腎臓か子宮)疾患なのかと不安です。 　腫れが引くと同様に腰の痛みが収まっていきます。 　

今まで落ち込みによる、嘔吐なしの過食や夜になったときの不安感、日中はイライラや周りに人がいると落ち着かない感じ、コミュニケーションの取り方が分からず、少し話すだけで緊張したり、内容のことを思い出して後悔して、疲れやすく、落ち込む日々が続いていたため、先日心療内科へ行ってきて、軽いうつ状態で対人恐怖症かもと医師に言われたのですが、あまり薬に頼らず、自然に治したほうがいいと言われ、本当にしんどい時にデパス0.5を頓服で飲んでいいことになっています。 実際私は病名をはっきり言われたわけではなく、毎日しんどいですが、仕事には行っています。でも、すぐ落ち込むとたまにそれだけで仕事を休んだり、連絡がきても返信できなかったり、26歳にもなって、きちんとした行動ができなくて、自分に甘えているのではないか、と思い、でも気持ちは焦るばかりで何も手につきません。周りからも暗い人だと思われてないか、浮いているんじゃないかと思っていて、外に出ている時は自信がなく、何もかもしたくなくなります。 人と話す時は笑顔でいなければ、と思う癖があるからか、医師からは笑顔でいれてるから大丈夫だと言われ、周りもただ私はマイナス思考で、暗く、人とつきあうのが嫌いな人だと思っているのだと思います。 でも数年前は友達といるのが好きでしたし、マイナス思考なりにも希望は持てていました。急に性格が変わることってありますか？ それともただ自分に甘えて、怠けているだけですか？ 長くてすみません。よろしくお願いします。

23歳、男性です。 1年前の3月、突如夜中に息ができない感覚と、激しい動悸に襲われ、救急車を呼ぶ事態となりました。意識が消えそうになり、呂律も回らず、本当に死ぬかと思い恐怖でした。 20分ほど続いた後、症状は徐々に回復し、当時は事なきを得たのですが、それが今年に入って再発し、現在では毎日発作が起きるようになってしまいました。しかも、決まって深夜1時から4時の間に起こるのです。 その時間は寝ていることもあれば、目が覚めている時もありますが、特に不安感も緊張感もなく、リラックスしている状態にも関わらず、突然頭の血の気がスーッと引くような感覚に陥り、後頭部に嫌な浮遊感が過ります。 すると脈拍が通常60程度のところ、急激に100まで上がり、息が苦しく、意識が遠のいていきます。 (また、今の所発生には至っていませんが、その深夜帯以外でもウトウトして、ハッと目が覚めた瞬間は頭の血がスーッと引く、それに似た感覚があります。) こう言った症状を検索すると、過換気と出てはくるのですが、特にストレスを抱えているつもりもなく、快適に生活しているつもりです。これほど頻繁に、安静時にも関わらず突如として起こるものなのでしょうか？ また、時々胸の痛みを感じることがあり、これもそれらと何か関係があるのでしょうか。危険な症状である可能性はありますでしょうか？ 何卒、ご解答よろしくお願いいたします。

１０日程前に、急に胸のあたりの重苦しさが出ました。 仕事中に、コロナウイルスへの不安がなぜか強まり、どんどん「自分はコロナウイルスかも？」という思考が強まり、それに伴い、なんとも言えない緊張感の強まった旨のあたりの重苦しさが強くなりました。 冷静に考えてみると、パニック障害ぽくも感じます。 そこから１０日たった現在も、胸の苦しさ、呼吸のしづらさ、全身のなんとなくのだるさ、食欲低下等を感じています。 心因性っぽいのですが、体温も３６.４～３７.１を行ったり来たりしています。 念の為、昨日近くの病院に行きました。 特に、コロナでもなさそうだし、様子みましょうという事でした。 パルスオキシメーターでも問題なしでした。 咳等の症状はありません。 ３月に入る前までは、かなり運動をやっていましたが、ジムも休止になり、その影響もあるのかなとも思っています。 ２年ほど前に、十二指腸に腺腫がみつかり、そのショックから似たような状態になったのを思い出しました。今は、腺腫も無く、半年に１回の胃カメラをしています。（つい最近もやって問題なしでした） 現時点で困っていることは、 ・なにか病気が隠れていないか心配。（これが長引かせているかも） ・朝の目覚めのときに、胸の重苦しさが辛い（起きると楽になったりする） ・みぞおちの辺りに常に重苦しさを感じる。 ・食欲が出たり、無くなったり。 ・全体のなんとなくのだるさ。 ・熱が出たり、下がったりで心配。 このまま様子を見たほうが良いのか？ なにか対策があるのか？ 心配する必要がないのか？ 検査したほうが良いのか？ この辺りをアドバイス頂けると幸いです。 どうぞ、よろしくお願い致します。

うまく説明できるか不安ですがよろしくお願いします。 ４年ほど前から体の不調を感じていました。 ・常に眠い・倦怠感（体に力が入らない）・呼吸が浅い、息苦しい ・頭が重い、すっきりしない・下痢をしやすい・冷え性（下半身） 睡眠時間は平均８～９時間です。 起きられないことはなくだいたい同じ時間に目が覚めます。 朝７時に出社し、夕方４～５時に帰宅します。通勤は徒歩で往復２０分です 立ち仕事で歩き回ることが多いです。 食事はヨーグルト、果物、ドライフルーツ、野菜、大豆製品が主です。 甘いものを食べると少しでも目が覚める感覚がするので果物等は良く食べます。 炭水化物、お菓子類はあまり食べません。飲み物はほとんど水、たまにスポーツ飲料を飲みます。喫煙はしたことがありません。飲酒は月に１，２回少量飲む程度です。 普段飲んでいる薬はマスチゲンS錠です。 試しに飲み初めてから少し調子が良いので１年ほど飲み続けています。 この不調は年々徐々にひどくなるようで、休みの日ですと、横になるのが一番楽な状態で、そのまま眠ってしまうことばかりです。座っているだけでも苦しいような感覚がします。少し外出するとそのときは気分が晴れるのですが、家に帰ると疲れ切ってしまいます。食後はこの倦怠感が強くなり吐き気がするときがあるので、最近は少量ずつ何回かに分けて食事をするようにしています。そんなに体に悪いことをしているつもりはないのですが、病院に行くほどでもないと今まではただ生活習慣を見直すだけでした。 仕事のストレスなどで不安や緊張は感じやすいほうだと思います。 内科、心療内科、睡眠クリニックなど、色々悩みましたがうまく伝えられるかも不安でしたので一度も病院には行ったことがありません。何が思い当たるのか少しでも教えて欲しいです。よろしくお願いします。

去年12月下旬ごろに、寝起きから右手指先に軽いしびれを感じました。 すぐに脳外科へ行きMRI検査をしたところ、特に画像から問題を検知できないので ビタミン剤で様子見を見ましょうと言われました。 その後、しびれ自体はほぼ感じなくなりましたが、今度は後頭部や頭の右側が 頭痛になる頻度が上がり、1月〜3月に掛けて、頭痛がない日が少ない くらいの頻度でした。 ただし、1日中、頭が痛くなる訳ではなく、5分とか長くても1時間くらいで 治まるケースが多々有り、心配になり再び脳外科でMRI検査を実施しました。 結果は、特に異常は見られず「緊張型頭痛」と診断されました。 1つだけ注意として頭部左側にシワが写りにくい箇所があり、ここが浮腫の様になると ろれつが回らなくなったり、目眩が起きるから、そういう状況ならまた来て下さいと 言われました。 それから頭の左側や後頭部が痛い日が何度かあり、 最近は物忘れが多い感じがして、仕事でも上手く言葉が出ない様な気がしてきています。 物忘れについては、 ・妻が言った言葉が数分〜数時間後に思い出せない（ヒントを言われると思い出す） ・前日、自分が書いた日記の内容があまり思い出せない（見れば思い出す） ・夕方ごろに自分の朝の行動を思い出すと順序関係が明確でない などがあり、とても不安です。 毎日、短時間ではありますが頭痛もあり、物忘れなどを自覚し始めたこともあり 将来や仕事のことを考えると不安で不安で涙が出てきてしまい、メンタル的にも しんどい状態です。 頭痛と物忘れは関連性はあるものでしょうか。 また、再び脳外科を受診した方が良いでしょうか。

昨日の夜、9時前位にゲームをしていて、ゲームを終わって部屋を移動し、リビングに移動した所で、左腕の肘から先に違和感があることに気づき、これなんだろうと親に聞いていると左足の膝から下、足首の間のふくらはぎとすねが立っているとじーんと感じるようになりました。そして、昨日は寝て今日朝起きたら足のじーんとした感じは足の裏のだるさ？違和感？に変わっていました。左腕の肘から先の違和感はそのままでした。手に力が入らないとかそのようなことは無く、足も立ち上がれないや踏ん張れない、歩けないなどそういったものはありません。しかし、先程左足が気になって立った状態で足をおしりにつける方法？で左膝を曲げたら曲げる時に膝がこわばるというか、膝周りの筋肉がつっぱって曲げずらいというか、そのような感覚に襲われました。昨日は試していないのでわかりませんが、今日の朝と少なくとも前まではこのようなことはなかったはずです。体の左右どちらかに手足の違和感等があるのは脳の病気だと聞いてるので怖いです。それと、7月の終わり位に回転制のめまいを初めて経験し、それによる病気なのではないかという不安で次の日の朝起きたら頭が痛くなっており、それで病院に行きCTをとり問題はないと言われています。その時医者にはヘッドホンの付けすぎや不安感、悪い姿勢による緊張型頭痛といわれました。頭痛は10日程だったら消えましたが、この間親に頭痛のことを聞かれまた出てきました。ゲームや勉強、食事の時に自分はほぼあぐらでゲームや勉強等をしています。これは、なにか大きな病気なのではないか。という不安によるものなのか、ずっとあぐらと猫背なのに原因があるのか、それとも本当に頭に病気があるのか、なんなのでしょうか。

2年ほど前から不安や緊張を伴う睡眠障害があり、週に2,3回程度エチゾラムを寝る前に1錠服用していました。 1年前には、勤務先のリモートワーク化によって日中の運動量が減ったことなどから夜眠れなくなり、量は変えず寝る前に1錠エチゾラムを毎日服用するようになりました。 そして先週、連休前夜に前回の処方分がなくなり病院にもすぐに行けず、手元にないので仕方なくエチゾラムを飲まずに過ごしました。 その結果、精神的に落ち込んだり敏感で不安定になるような症状がほぼありませんでした。これまでには、やはり毎日服用を続けていると1日服用しなかったりしただけでそのような症状があったので、服用中止には不安がありました。今回そういった症状がなかったこと、また週が明けても途中に祝日があったり仕事量が落ち着いていたことから、断薬を決め1週間が経過しています。 ですが、毎晩眠れません。自力で眠ることが難しくなってしまったみたいです。 そこでお伺いしたいのが、今の状態はエチゾラムの離脱症状にあたり、その期間を終えれば自力で眠ることができるようになるのか？ということです。 この1週間の睡眠状況はというと、夜12時に横になるもなかなか寝付けず、朝方7時から9時の間夢を見ている状態の睡眠が続いています。かといって、日中に眠くなってお昼寝で熟睡できるということもありません。エチゾラムの服用中は、昼寝をすることがありました。 休日はドライブで遠出や2時間程度の運動をしたりしました。 やはり、こういった睡眠状況が続いていると体力的にしんどいです。 また、断薬について、薬を処方してもらっている医師からは反対はありませんでしたが、段階をふまない断薬は良くなかったでしょうか。 長文になりましたが、読んでご回答いただけますと幸いです。

血圧は、普通に検査とか健康診断というだけで、高くなる傾向があり、緊張やストレスが強くても異常値を示したことがあり、病院で高く、家では普通の値だったことから、白衣高血圧といわれたこともあります。 1ヶ月ほど前に急に血圧が上が180まであがり、何時間も高い状態が続いたため、今までとは違うと思い、病院へ行きました。 すぐに血圧を下げる薬、1日1錠を飲んだが、検査した結果、特に血液検査で異常もなく、尿の方も調べてもらったが、それも特に異常はありませんでした。10日ほどして経過をみると上が98など90台になることがあったことから、一旦薬をやめてみましょうと一旦やめていました。 薬を飲まなくても上が100〜110台が続き落ち着いていたが、やめて2週間ほど経った時に 140〜150にまで上がり、その後20分ほどで120〜140の間になった。(幅があるのは、複数回測定したため) 翌日も朝110〜135内、19:30頃140〜150、21:30頃は100〜110台、その後は、朝から夜までだいたい110〜120台でしたが、上がった日から４日後に、上が89〜110台と100を切ることがあり、上がる日と下がる日が激しいので、薬を再開するか迷ってしまうのと、乱高下があると、くも膜下、心筋梗塞など、急に倒れて死に至るというのを見たりすると、不安になります。 頭痛は常にではないですが、たまにこめかみや、上の方が痛いと思うことがあります。 運動不足も重なり、食生活ももっと気をつけないといけないのか、常に不安です。 自分が今どの程度の危険があるのかわからないので、病院でさらに詳しい検査をした方がいいのか迷っています。 また、傷ついてしまった血管、高血圧は、治ることはないのでしょうか？乱高下が激しいと血管が硬くなってしまっている状態なのでしょうか？硬くなった血管は、薬で治るのでしょうか？