緊張しない方法に該当するQ&A

34歳の夫の症状です。 所々、箇条書きになりますがよろしくお願い致します。 今年2月中旬に慣れていた高速道路が急に乗れなくなりました。 その時は【恐怖心、緊張感、震え、こまめにトイレに行かないといけない気になり感】でした。 3月に入ってから徐々に高速道路には乗れるようになり今は完全に乗れます。上記症状も軽くなってきました。時に上記症状が出現しますが1時間もしないで改善します。 4月頃から7月くらいまでは上記症状は全くなく次は【胃の不快感】が出現。 ただ食欲あり、飲酒もコーヒーも好んで飲め、吐き気嘔吐も一切ありませんでした。 私のレバミピドがあったので長く服用しましたが改善無いため市販薬の「ストレス胃に効く漢方胃薬」を服用してみた所徐々に改善し、今は飲まない日が続くようにもなりました。 そして今です。 上記症状あたりの時もたまにありましたが、 【貧血、ふらつき】があるときもあり、 血の気が引くような立っていられないことがある事もたまにあります。 ただ、頭痛、目眩、吐き気は一切ありません。 様々な症状が次から次へと出現し、なかなか原因、改善方法が見つからずどうにか過ごしています。 これまでの症状をまとめると ・不安感、恐怖感(今は一切なし) ・緊張感(たまに) ・胃の不快感(最近は改善ぎみ) ・腹部のハリ(みぞおちあたり) ・貧血、ふらつき(ときどき) です。 日常生活では ・よく眠れます。 ・排尿、排便にも影響は無いようです。(色、形) ・よく食べれます。 ・ビールもコーヒーも美味しく飲めます。 ・趣味の野球観戦もよく行きます 症状が全くなく調子良い時は本当に調子良いです。ただ、急に出現し、急に改善します。 30分、1時間、と睡眠を取ることでスッキリし改善することも結構あります。 どういったことが考えられるでしょうか。

先日相談させてもらった者です。7月12日、頭上に化粧品が落下し、プクッとたんこぶが出来、次の日に脳下でCTを撮ってもらったら脳の異常が無かったのですが、頸椎の5-6番目辺りが潰れているが古い傷とのことでした。その後、ひどくはないのですが、手の痺れ（特に左手）が継続的に出始めたので再び同じ脳下を受診しMRIを撮ってもらったところ、4-5番も潰れて出っぱっており、骨の変形は5-6番の方が大きいとのこと。2カ所も潰れていたことはショックでした。脳の輪切り写真を見てもやはり左の水（髄液？）が右に比べ写っていなかったです。主治医はそんなにひどくないし、首の神経が通っているところは体の割りには広いし、姿勢を良くして又適度の運動をして過ごしていたら痺れも減ってくると思う。と言われました。 先生にお伺いします。 1．私は今後親の介護などしなければならず、ひどくなるわけにはいかないのですが、分からないうちに2カ所潰れていると言うことは今後もドミノ式に加齢などで自然に潰れてしまうことは大いに考えられますか？とても心配です。 ２．又、潰れ箇所が増えないまでも今よりひどく潰れてしまい、手の痺れ等体に出る症状が今以上にひどくなっていくのでしょうか？又逆に主治医が言われるように自然に治ってしまうことも多いのでしょうか？ ３．１や２の場合等になりにくく、改善に向かう方法はありますか？ 4．一度整形外科に行って骨密度や血液検査を測ってもらってみては？と友人に言われたのですが、他にも整形外科で調べてもらった方がいい検査はありますか？又検査は総合病院の整形外科に行かなければなりませんか？ 5．どんな状態になったら手術をしなければなりませんか？ 6.総合病院の脳下などを受診した場合は先生にお願いして理学療法士の方に運動方法や筋肉の緊張緩和方法等教えてもらえないのでしょうか？

10月から転職した先で、先月辺りから、仕事に対しての不安や職場の方に対して恐怖を強く感じてしまい、ひどく落ち込むようになりました。 気にせずにいれた日もあったのですが、落ち込む日はどんどん増えていき、 涙がでてくる、仕事の事を考えるとドキドキし、手や足からの汗が止まらない（元々緊張しいで緊張した時の汗のかき方と似ています）、仕事の事を考えると眠れない、(夜眠れず、寝れた時にはお昼まで寝ます、以前にはこの様な事はありませんでした) 頭痛や腹痛になる事がある、 食欲がわかない（食べないとまずいと思い食べはする） いつもは楽しめる好きな事もする気がおきない、好きなテレビも頭に入ってこない、などどんどんひどくなってきています。 今月に入ってからは、職場でも少しの事で泣きそう、また泣くようになってしまい、 気を紛らわすために休日外に出たりして、一時的には考えないようにでき、仕事に行けるかもと思いますが、部屋に帰ってくるとまた同じように落ち込みます。 今日に関しては、中々夜眠れず朝もいつもより早く目が覚めたのに、起き上がれず涙がでてきました。 先日から、仕事に行けず、今日も休みをいただいている状況です。（数日間休んでいる状況です） もしかしたら、病院に行った方が良いのかもしれないと思い、心療内科のクリニックを探し予約を取りましたが、私の住んでいる地域では早くて1ヶ月後の予約しか空いていない状況のため、今この状態が何なのかを少しでも知りたいです。 ネットも見て、該当するものもありますがよく分からず、本当に病院に行くべきなのかも正直わかりません。 職場に迷惑をかけてしまっている状態も分かっているのですが、悪い方向にばかり考えてしまい、出勤ができなくなっております。 少しでもどういう状態なのかを知りたく、良くなる方法があるのかと思い、相談することに致しました。

よろしくお願いいたします 9/1より 右側の上背部にしびれを感じるようになりました。 しびれは 背中に湿布を貼っているような感覚だったり 低周波治療器の極微電流を流しているような感じだったり 皮膚が張っている感じだったりと色々です。 同じころより 頭部の右側の頭皮に突っ張り感もでています。 9月の中旬ごろより 肩甲骨の内側に縦に痛みも出始めたため 整形外科を受診しました。 物療に通うことを考えて近所の整形外科を受診しました。 レントゲン検査を受けての所見は 筋肉の過緊張による神経の痛みでしょうとのことでした。 その後10日間 首の牽引と背中に電気をあててもらいましたが よくなりません。 受診の際に下記の既往症についてはお伝えしました ・頸椎後縦靭帯に骨化があること ・頸椎ヘルニア・・第三頚椎〜第七頚椎 ・うなじに石灰化している所が2か所 ・ストレートネック いま通っている病院にはMRI・CTがなくレントゲン検査だけだったのですが 先生は「ヘルニアも靭帯の骨化もたいしたことはありませんよ。 ストレートネックは肩が凝りやすいですからね」とおっしゃいました。 1週間通っても治らなかったので 先日は肩甲骨ブロック注射とトリガーポイント注射を肩甲骨あたりに打ってもらいましたが・・・改善されていません。 処方はなしです。 痛みは 一日中痛くて困るということはありません。 家事(料理・掃除)・パソコン・車の運転時などに痛みやしびれを強く感じますが薬を飲まなくても我慢できる程度です。 自分で出来ることとして ホットパックやストレッチなどは毎日しております。 このような 過緊張からの神経の痛みは長引くものなのでしょうか? 症状が出始めてから1か月が経ちます。 それとも 靭帯の骨化やヘルニアが悪化しているのでしょうか? とても不安です。 改善方法などありましたら教えて頂ければ嬉しいです。

10年前からたまに片頭痛と緊張型頭痛あり。ここ数年はほぼ片頭痛で特に生理期間に出現。生理じゃない日にもたまに頭痛あり。 2年前、結んでいた髪をほどいた際いつも片頭痛が起きる右側とは逆の左側頭皮に急に痛みを感じ、何日も続いたため皮膚科を何件か受診、炎症等なく原因不明のまま。髪は結ばないようショートに切ってました。違和感が半年間毎日続き脳神経外科を受診。 その時は片頭痛かなぁと試しに点滴を打ち、もし片頭痛ならこの点滴がすぐ効くはずだと言われ院内で15分待ったが症状が消えず、じゃあ緊張型頭痛かなぁとミオナールを処方され薬局で待っている間になんと半年も悩んでいた頭皮の違和感が消えたのです！ 近所に新たに別の脳神経外科がオープンしたため相談に行ったところ、アロディニアという片頭痛の一種のようなものだろうとの診断。MRI異常なし。以前からあるズキズキとした片頭痛がでた時のためにスマトリプタンを処方。 その後もたまに頭皮にアロディニアのような違和感があることがありますが薬を飲まなくても自分で頭皮マッサージや肩回しをして治まってきました。 他に症状の緩和方法があるのかネットで調べてみると、片頭痛が出現してからアロディニアの症状がでる前にトリプタンを飲むのが良いと出てきますが、私は片頭痛とアロディニアは違う日にでます。 たまに外出先で片頭痛が出た時スマトリプタンではなく市販のバファリンを飲むことがありますが、そのせいで別日にアロディニアが出てきてしまうのでしょうか？ 今日は頭に神経痛か片頭痛のようなズキンとした痛みがたまにとアロディニアが少しあります。このように自分で今まで気付かなかっただけでアロディニアと同時に頭痛が隠れていたのでしょうか。 アロディニアの症状が出てしまった時の対処法が知りたいです。日常生活で気をつけるべき事も教えていただきたいです。

元々過敏性腸症候群を患っており、再発しやすく生理痛も重い方の30代女です 今月の生理中の症状がいつもより重く、生理後半になっても生理痛があります。 また、昨日からお腹が妙に痛く、ずっと軟便〜下痢になりゴロゴロしています。 今日になり朝に水下痢1回した後、今は落ち着いていますが、ずっとお腹がゴロゴロしています。 お腹が下りそうな感覚はあり、トイレに行っても出ず。 お腹は減るので食べるのですが食べるとお腹が痛くなります。 今回、生理が来る前からストレスは強めに感じており、生理痛がいつもより重いのはストレスのせいかと思うのですが、下痢しているのが生理のせいなのか過敏性腸症候群が再発しているのか分からず辛いです。 ずっとお腹が緊張しているように突っ張っており（これがお腹の張りでしょうか？）、また下すのだろうかと考えていたら疲れてしまいました。整腸剤は飲んでいます。 ・生理が終わるまで様子見するしかないでしょうか？ ・生理から来るお腹のくだりなのか、過敏性腸症候群なのかを判別する方法はありますか？

4年前に美容外科で豊胸をしました。 その当時は情報収集より気持ちが先走り、CMCの危険性が危惧されていることも知らず、病院に進められるままCMCジェルバッグを入れました。 (今思うと、在庫処分だったのかも?) 最近になって、前は若干硬縮していた左胸が以前よりも柔らかくなった…というよりバッグの大きさが小さくなったのか、感触が違います。 太ったから脂肪がついたのかなとも思いましたが、今まで太ってもそんなことなかったし… 気にしてるせいか、少し左胸が痛いような気もしますが、破損の可能性を考え、左半身を庇うように寝た為の緊張かなと思います。 CMCジェルバッグは耐久性があまりないと知り、寝ているときに圧迫したせいかなと思いましたが、極端な痛みや胸の変形などはありません。 一番は病院に行くことだと思い、予約を入れましたが、最近品川美容外科の悪い噂しか聞かないので、何かと言いくるめられそうな気もします。 破損かどうか確実に調べる方法は何がありますか? どうか知恵を貸して下さい! あと、もし入れ替えになった場合、CMCではなく別のものにしたほうが良いと思いますか? その場合、安全性と触り心地から見たら、何が良いですか?

■質問の目的 rTMS治療における価格や信頼できる医院はどのように判断すべきか？を伺いたいです。 同じ治療方法であるが、治療が一回あたり、数千円〜数万円の場所が諸々あるかと思います。 治療価格が安いと不安を感じてしまう上、調べているとrTMSの機器も病院ごとで異なると書かれています。 値段も気にはなりますが、しっかり治療をしたいのですが、どのような基準で精神科を選べば良いでしょうか？ ■状態 2020年11月19日に某精神科クリニックにて、「うつ病」と診断され、当日からrTMSによる治療を始めました。ひとまず、安定剤を飲みながら通勤して、様子を見ている状況です。 症状としては、抑うつ状態の「思考抑制」が顕著に現れていて、「不安」「過緊張」「多動」などがあり、「頭の回転の遅さ」「IQ低下」「意欲が低下、無い」などは自覚しています。 うつ病チェック項目シートでは10個中8個の該当でした。 出来るだけ早く休職し、rTMS治療を集中的に受けて、今後の復職や転職などをしっかり自分の頭で考えられる状態になり、判断したいです。 何卒宜しくお願い致します。

88歳の父が、昨年春ごろに病院待合室で居眠りをして時間をつぶしていたところ、首が前へ曲がったまままっすくに戻らなくなり、それにともないとても疲れやすくなりました。 そのほかは、精神的にも身体的にも健康で100歳以上生きると言っていましたので、不自由になりとても困っています。 週に1回弱、昔から知っている整骨院で電気をかけてもらうと少しは軽くなりますが、私が思うには、抜本的な解決方法とは思えません。 週1で帰郷するたびに私がみようみまねで、蒸しタオルでかなり温めてから、あんまをすると、整骨院と同じくらい改善されるようです。 ネットで調べると筋肉が緊張してロックされている(?)状態と思い、背中や首の筋肉の柔軟化をはかれば治りやすいのではと推測しています。 背中に1か所でっぱった骨がありそれが原因しているのではないかと父はいいます。 生活のテンポもかなりのろくなってきて昨年はそのせいで介護1の認定をうけました。訪問介護でリハビリもお願いできるのかもしれないのですが、まだその話題はでていません。 今後どのようなことに気をつけたらよいでしょうか? よろしくおねがいいたします。

お願いします。私は結婚して半年で 夫婦で交通事故に遭い助手席だった為 肋骨骨折、胸骨のヒビ、首の頚椎のづれの怪我をして2年経ち最近、やっと身体は回復してきました。最近、やっと落ち着いて来たので夫婦で子供が欲しいと話していますが、2年まえから 血圧上昇になり昨年の職場の健康診断で血圧が170まで上がり総合病院へ行く様に言われ心臓エコーと心電図、二次高血圧の検査をしてもらいました。 結果は異常無しで家で測ると120から130下は80で病院だけ高い為、白衣血圧症と言われました。今年も昨日に健康診断を受けた時に極度な緊張から今までで一番高い190まで血圧が上がってしまいました。その後、落ち着いて測り直したら上は124下は80でした。 レントゲンでは正常範囲だけど今年は 心臓も昨年より少し大きいねっと言われました。これから子供が欲しい事もあり薬を飲んだ方が良いのでしょうか？できれば今は飲みたくないです。何か運動したり食べ物で血圧が下がる方法とかありますか？ 教えてください よろしくお願いします。